Skip to main content

rinnalihased ei kasva

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Vend Vähilt » rinnalihased ei kasva

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • november 29, 2005 at 7:34 p.l. #5839
    Click
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas keegi oskab mulle tarka n6u annda

    milles viga v6ib olla

    november 29, 2005 at 7:46 p.l. #63268
    Click
    Member

    6 kuud sai just

    treenin 6 korda kuus rinda

    ja korralikult

    aga ei kasva

    varsti tulevad esimesed v6istlused ja tahaks ikka midagi suruda ka

    november 29, 2005 at 7:48 p.l. #63270
    kent
    Member

    Kas raskused on raskemaks läinud?

    november 29, 2005 at 7:49 p.l. #63271
    taks
    Member

    võitslused? kui mitu korda teed nädalas? äkki ei lase ära taastuda või oled teinud kõikaeg ühtesamasi harjutusi, kuid samas ega lihas ei hakkagi vohama mõne kuuga

    november 29, 2005 at 7:49 p.l. #63272
    Click
    Member

    natike ikka jah

    november 29, 2005 at 7:50 p.l. #63273
    Click
    Member

    lasen rinnal puhata normaalselt

    nii umbes 72 h

    november 29, 2005 at 7:52 p.l. #63274
    taks
    Member

    sa harjutusi oled muutnud? tee mingit rinnakava, siit foorumist ja fitness.ee st on palju neid läbi sähvatanud

    november 29, 2005 at 7:52 p.l. #63275
    Click
    Member

    olen teinud koguaeg trenaz66ridel

    peaks hakkama vist kangiga tegema v6i mis

    puhata lasen rinnal 72 h

    november 29, 2005 at 7:56 p.l. #63276
    Anonüümne
    Guest

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oot rinnalt ei surugi w???

    november 29, 2005 at 7:58 p.l. #63277
    Click
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> surun ikka

    tahaks rohkem

    oma kehakaalu surun

    november 29, 2005 at 8:02 p.l. #63279
    pacman
    Member

    Kui tahad rohkem suruda,siis võiks julgelt soovitada amazonis tööriistade all olevat surumiskava!

    november 29, 2005 at 8:05 p.l. #63280
    Click
    Member

    normaalne

    november 29, 2005 at 8:23 p.l. #63282
    Rihostern
    Member

    Et jah tee rinnale surumist rohkem ! + vaata treening kavasid

    november 29, 2005 at 8:26 p.l. #63283
    Click
    Member

    oki

    proovin siis

    november 29, 2005 at 8:33 p.l. #63286
    savi_
    Member

    Oled sa kõigepealt veendunud,et sa treenid korralikult kõiki rinnalihase osasid ?

    Trenazöörid idee poolest isoleerivad küll ilusasti ära, et sa vaid rinda kasutaksid surumiseks, aga kas lamades kasutad korrektset tehnikat (maksimaalselt kasutad rinda) ?

    Kui otsid siis leiad ka siit foorumist ühest varasemast postitusest Milos Sarcev`i treeningvideo lingi , mis sisaldab õiget tehnikat .

    Idee poolest võin omast kogemusest öelda,et surun ka oma kehakaalu üles ja mõned kilod pealegi , trenni olen teinud umbes 2.aastat ja peale, aga eelneva rinnalihase puudumise tõttu (baasi puudumise) on ka minu rinnalihase areng pigem tagasihoidlik olnud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.