Skip to main content

rinnalihased

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » rinnalihased

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2005 at 11:09 e.l. #4336
    BigAl
    Member

    Kas on liiast,et teen 2 korda nädalas suht normaalse rinnatrenni,pühapäeval ja teine neljapäeval?

    Kas areng oleks parem kui teeks ainult kord nädalas,teen mõlemal päeval mingi 4 harjutust 3-4 seeriaga..

    aprill 3, 2005 at 11:14 e.l. #51540
    taks
    Member

    ma soovitaksin sul teha ühe raske rinna trenni ja teise kerge, muidu on kõik norm

    aprill 3, 2005 at 11:17 e.l. #51541
    BigAl
    Member

    Milline näeb välja teie kerge rinnatrenn?

    Sest ma mõtlen ka,et teen kerge,aga siis teen ikka üla-,kesk-ja siseosa ja nii tuleb aina seeriaid ja harjutusi juurde,seega tuleb jälle lõpuks raske trenn..

    aprill 3, 2005 at 11:22 e.l. #51542
    erxs11
    Member

    Kerge rinnatrenn on endal 2 harjutust ja 6-8 seeriat kokku. Tavaliselt väikeste raskustega ja suurte kordustega. (12-15)

    aprill 4, 2005 at 6:57 p.l. #51618
    kuubalane
    Member

    kui rinnale nädalas nii kaks trenni teed..et yks raske ja teine kerge..kuidas siis teine trenn sul jääb..teed näiteks jalapäeval rinnale ka kerge trenni?vöi mis moodi?

    aprill 4, 2005 at 8:35 p.l. #41295
    kuubalane
    Member

    atähh lehele..juba sain vastused

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.