Skip to main content

rinnalihased

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » rinnalihased

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 6, 2005 at 6:56 e.l. #4101
    Juku19
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tereee tahaksin nõu saada.asi selles et mulle tundub et mul on rinnalihased liiga punnis või sedasi või on otse öeldes pekki palju……see oleks kõik.loodan et saite mu küsimusest aru.

    märts 6, 2005 at 7:16 e.l. #49467
    carbo
    Member

    ei ole kindel kas sain õieti aru aga siiski….<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> arvan e pead lihtsalt hakkama kas jooksmas käima või rattaga sõitma või muud säärast, sest ainult jõutreeninguga küll rasvast lahti ei saaa sinna rasva alla võib küll lihas tekkida kuid välja see ei pista sest rasv lihtsalt katab ära selle…..

    märts 6, 2005 at 8:18 e.l. #49469
    Makaveli
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tereee tahaksin nõu saada.asi selles et mulle tundub et mul on rinnalihased liiga punnis või sedasi või on otse öeldes pekki palju……see oleks kõik.loodan et saite mu küsimusest aru.

    Siis tuleb pekk aeroobsega maha ajada , rohkem küll midagi selle lühikese posti peale öelda ei ole.

    märts 6, 2005 at 9:18 e.l. #49472
    taks
    Member

    ..aga pead palju jooksma ja kergete raskustega lihtsalt pikke seerijaid tegema et rasv kaduma hakkaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2005 at 10:52 e.l. #49483
    Juku19
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> asooo…..parandage mind kui ma eksin….kui ma teen vaiksemate raskustega aga rohkemate seerjatega treeninkuid ja siis treenni lõppus kimaks veel pool tundi ratta seljas……..kas siis <img decoding=“> nii öelda pekk vaheneks….. <img decoding=“> muidugi eitohi söögi menüüd unustada

    märts 6, 2005 at 11:16 e.l. #49485
    musklike
    Member

    Siis peaks küll üleliigne rasv kaduma hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja soovin sulle edu

    märts 6, 2005 at 1:51 p.l. #49504
    Makaveli
    Member

    Toitumine tuleks ka kindlasti üle vaadata , varem on sellest juba palju kirjutatud.

    märts 7, 2005 at 5:52 e.l. #49559
    Juku19
    Member

    <img decoding=“> hmm…ausalt öeldes olen lugenud palju söögi menüüst… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga POLE midagi konkreetset leidnud…ehk oskate midagi soovitada……praegu olen ma vaadanud ikka et

    mitte rasvast toittu ja magusast olen ammu loobunud kui siis mõnikord….lugenud et valk ja süsivesikud on olulised isegi seda olen jälginud…..proovin süüa liha ja piima tooteid…..muide kui kedagi huvitab siis ise olen 187 ja 74 kg……

    aga tänan eelmiste nõuannete eest…..tänan <img decoding=“>

    märts 7, 2005 at 12:27 p.l. #49581
    Makaveli
    Member

    Ega rasv ka iseenesest halb asi pole , tuleb jälgida ainult et kuna tarbija , kuidas ja milliseid rasvu. Oliiviõli on näiteks hea asi.

    märts 10, 2005 at 10:03 e.l. #49802
    Juku19
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> oii oii……vahi vaid ma siis olen teinud pea nädal aega noh reede ka veel siis olen teinud nägal aega rasva võitlust TULEMUS on lausa uskumatud…… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    olen siis teinud väiksemate raskustega ja rohkem seerijaid ja trenni lõppus olen rattaga pool tundi ………AGA küsimus selles et kas selline rasva kaotamise trennid ei mõju lihas massile…….

    Parandage mind kui ma eksin aga arvan nii et….võtame ühe kuu….nii ühe nädala

    teen väiksemate raskustega ja sõidan ratast et PEKK vähemaks teha ja siis järgmise nädala teen siis suurte raskustega ja teen rohkem lihast et nii öelda massis saada….

    kas see oleks väär……

    märts 10, 2005 at 12:50 p.l. #49810
    taks
    Member

    ei oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 10, 2005 at 2:13 p.l. #49818
    St
    Member

    Aga ujumine – oled seda proovinud. Ma nõustun ka selle väitega, et peale jõutrenni on rattas hea. Nu kui rasv maha aetud, siis peaksid hakkama rohkem massi tegema.

    märts 10, 2005 at 3:09 p.l. #49829
    Juku19
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tore et mu mõtte polnud paha…..AGA mis puutub ujumisse siis no egama hästi ei oska küll ujuda…….aga ega see paha mõtte pole

    märts 10, 2005 at 6:06 p.l. #49840
    alz1
    Member

    oot kas ma sain nyd millestki valesti arui või sa kirjutasid et oled 187cm pikk ja kaalud 74 kg parandage mind nüüd keegi kui eksisin aga seliste näitajate juures ei tohiks küll kuskil liigsed pekki olla

    juuli 18, 2005 at 9:20 p.l. #56902
    karotsi
    Member

    juku19 sa kirjutasid nii: olen siis teinud väiksemate raskustega ja rohkem seerijaid

    kas sa saaksid täpsustada kus ja millega sa tegid neid seerijaid?

    ma suht kogenematu vend ja mul on sama mure mis sinul oli:(

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.