Skip to main content

Rinnalihased?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Rinnalihased?

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2010 at 5:45 p.l. #21179
    Youngforest
    Member

    Tere!

    Kui kellegil aega ja viitsimist kirjutage mulle erinevaid harjutusi RINNALIHASTE treenimiseks:D

    Äitähh!

    jaanuar 18, 2010 at 5:47 p.l. #250673
    jaagok
    Member

    Tere!

    Kui Sul vähegi viitsimist on siis kasuta otsingut ja harjutustepanka!

    Palun.

    jaanuar 18, 2010 at 5:54 p.l. #250675
    Belfort
    Member

    http://www.bodybuilding.com/exercises/

    jaanuar 18, 2010 at 6:08 p.l. #250679
    emmimees
    Member

    Heh …hea veel et ei küsita kus rinnalihased asuvad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2010 at 7:03 p.l. #250688
    Erkko
    Member

    http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

    Here you go !

    jaanuar 18, 2010 at 7:14 p.l. #250689
    joonast
    Member

    Lisan ka harjutustepanga lingi, millest kasutaja jaagok rääkis: seal vajuta rinna peale ja harjutusi oi kui palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 26, 2010 at 1:35 p.l. #252165
    raidu72
    Member

    Kuidas saax kodustel tingimustel rinnalihast treenida?

    jaanuar 26, 2010 at 1:37 p.l. #252168
    Belfort
    Member

    Kuidas saax kodustel tingimustel rinnalihast treenida?

    kätekõverdused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2010 at 5:57 p.l. #252554
    Lightheaded
    Member

    Kuidas saax kodustel tingimustel rinnalihast treenida?

    Kätekõverduste jaoks pole lisainventari vaja. Olenevalt aga, mis sul kodus olemas on, võid siin linke klõpsida ja omale sobivad välja valida: http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html#anchor682036

    Igaks juhuks mainin, et kui sul on plaanis kodus ainult “rinda suurendada”, siis soovitaksin ümber mõelda. Rinnalihast ilma selga tegemata treenides tekitad omale selga küüru ja viid üldse keha balansist välja.

    jaanuar 28, 2010 at 6:03 p.l. #252557
    Tannuu
    Member

    Seda tasakaalustada saab kodustes tingimustes lõuatõmmetega kui võimalus olemas. Seljale parimad kui võtad laialt kangist kinni ja pealthaardega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2010 at 6:19 p.l. #252559
    -Egert
    Member

    Siis juba kõike muudki vaja treenima hakata, et keha normaalne välja näeks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.