Rinnalihased

aga mis tegema pean siis?

jaanuar 27, 2009 at 9:50 p.l. #181598

Moger

Member

Oled puberteedi eas ja kehas toimuvad tohutud muudatused. Kaasaarvatud lihaste arengu järsk kiirenemine. Paanikasse ei tasu sellest tõesti satuda ja mingi erilise treeninguga sa erinevust ei kõrvalda. Loodetavasti läheb erinevus ise aja jooksul ära.

Ma ei tahak sind ära ehmatada, aga see võib sul vabalt ka nii jääda, nagu minul. Minu puhul ei ole erinevus mitte lihaste suuruses vaid lihase peal olevas koes. Käisin arsti juures u 15a tagasi kui see tekkis (umbes samas vanuses kui sul) ja käisin igaks juhuks arsti juures ka u. aasta tagasi (igaks juhuks kontrollimas) ja vastus oli sama – tegemist on põhiliselt rasvast koosneva lisakoega ja see lihtsalt on ühe rinnalihase peal suurem kui teisel. <- punkt.

Igaks juhuks võiksid siiski arsti juurest läbi käia, aga nagu alguses öeldud, tõenäoliselt on tegemist lihtsalt puberteedi eas toimuvate muutustega ja kõik normaliseerub aja jooksul, aga igaks juhuks proovi mõelda võimalusele, et see jääbki nii – ära veel võistleva kulturisti karjäärile mõtle

Jõusaalis võid oma rinnalihased ikkagi suureks pumbata ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 27, 2009 at 10:37 p.l. #181602

jrx

Member

Eriti kasutud vastused siin teemas kui vastus on tegelikult nii lihtne:

Treeni rinnalt surumist hantlite või sangpommidega ja raskus vali nõrgema (ma eeldan, et ka väiksema) poole järgi. Raskuseid kasvata samuti selle järgi. Lisaks tee ka harjutusi, mida tehaksegi ühe poolega korraga jällegi võttes raskused nõrgema poole järgi.

jaanuar 28, 2009 at 5:52 e.l. #181614

big poppa pump

Member

Eriti kasutud vastused siin teemas kui vastus on tegelikult nii lihtne:

Treeni rinnalt surumist hantlite või sangpommidega ja raskus vali nõrgema (ma eeldan, et ka väiksema) poole järgi. Raskuseid kasvata samuti selle järgi. Lisaks tee ka harjutusi, mida tehaksegi ühe poolega korraga jällegi võttes raskused nõrgema poole järgi.

Mina jään oma vastusele kindlaks. Kust sa tead et ta seda juba ei tee?

Sinu lähenemine nõuab ka ühte asja mis juba, oh imet, välja toodi: aeg. Aega, et tulemusi näha.

jaanuar 28, 2009 at 9:45 p.l. #181762

maximus89

Member

Cmon, 14-aastasel ei olegi nii suurt lihasmassi, et sealt mingid ebaproportsionaalsused välja saaksid tulla

jaanuar 28, 2009 at 9:52 p.l. #181764

naksitrall

Member

Cmon, 14-aastasel ei olegi nii suurt lihasmassi, et sealt mingid ebaproportsionaalsused välja saaksid tulla

jaanuar 29, 2009 at 2:09 p.l. #181824

6un

Member

julgelt pakud. Muidugi võib olla.

Teemaalgatajale mainin, et ühe rinnalihase eribnev suurus võib tuleneda sellest, et kumb käsi on tugevam ning et jõuvahed oleks tasakaalus on diagonaalselt teine rinnalihas siis rohkem arenenud.

OK

jaanuar 29, 2009 at 5:18 p.l. #181839

Arkta

Member

Oled sa kindel, et just lihas on teisest suurem? Võib-olla on asi hoopis rinnakorvis. Näiteks mul endal on üks pool eespool ja seega jääb mulje, et lihas on suurem.

jaanuar 29, 2009 at 6:56 p.l. #181849

Jarmo Oberst

Member

Oled sa kindel, et just lihas on teisest suurem? Võib-olla on asi hoopis rinnakorvis. Näiteks mul endal on üks pool eespool ja seega jääb mulje, et lihas on suurem.

Mulle tundub, et igal teisel kasutajal on siin kehaga midagi valesti ?!

jaanuar 29, 2009 at 7:05 p.l. #181852

Arkta

Member

Mulle tundub, et igal teisel kasutajal on siin kehaga midagi valesti ?!

Nii ongi

veebruar 27, 2009 at 8:16 p.l. #148095

Lev

Member

Parempoolne rinnalihas on suurem kui vasakpoolne.

Et siis mida tegema peaks? (Olen 14 ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

Käin peale tunde koolis jõusaalis 2 korda nädalas niiet soovitage midagi.

Pead oma surumistehnikat jälgima. kindlasti surud ühe poolega rohkem kui pingutad kõvasti. See väha tihti esinev nähtus ja seda võib paljude algajate puhul märgata.