Skip to main content

Rinnalihased

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Rinnalihased

Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2007 at 7:57 p.l. #116452
    treening128
    Member

    Tänud kõigile,

    eks ma panen oma söögid ja trennid paika.

    tänud kõigile kes aitasid !

    mai 28, 2007 at 8:17 p.l. #116453
    nurmsalu
    Member

    Kasuta siin fitness.ee-s otsingut toitumise kohta ja saad väga väga palju selle alast infi

    kuidas õieti toituda jne…

    toitumisest on siis meeletult palju jutt olnud ja palju kirjutatud…

    tööriistade all on ka olemas kaloriarvuti kust saad vaadata kui palju üks võin teine toiduaine

    midagi(kaloreid,valku,süsivesikuid,rasvu) sisaldab…

    või teine võimalus on et telli endale siit fitness.ee-t toitumiskava…

    mai 28, 2007 at 8:37 p.l. #116454
    treening128
    Member

    kust ma selle toitumiskava saaksin tellida ?

    mai 28, 2007 at 8:40 p.l. #116455
    nurmsalu
    Member

    Siit saad endale nii jõusaali treeningkava kui ka toitumiskava tellida:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    mai 28, 2007 at 8:46 p.l. #116457
    treening128
    Member

    Tänud.

    juuni 16, 2007 at 2:05 p.l. #117692
    Anonüümne
    Guest

    kuna kuulsin, et minu kandis on jõusaal suvel kinni siis oleks vaja teada kuidas kodustes tingimustes on hea rinnalihast natukenegi kasvatada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2007 at 2:11 p.l. #117695
    dirty scorpion
    Member

    raskustega kätekõverdused

    juuni 16, 2007 at 2:56 p.l. #117697
    Anonüümne
    Guest

    kuidas ma need raskused veel panen?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2007 at 3:23 p.l. #117700
    gmaster
    Member

    kuidas ma need raskused veel panen?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    seljakotti

    ja mis teema sul selle rinnalihasega on? õlgu ei taha?

    juuni 16, 2007 at 3:37 p.l. #117701
    Anonüümne
    Guest

    tahan rinda ka kuna mul pole seal ju eirit mitte midagi :/ <img decoding=??:”>

    aga õlgu tahan kaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 16, 2007 at 4:39 p.l. #117703
    Mart Muru
    Member

    tahan rinda ka kuna mul pole seal ju eirit mitte midagi :/ <img decoding=??:”>

    aga õlgu tahan kaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lase kauss vett täis ja hakka seda ees hoidma nagu õllekasti hoidmine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kui seda tihti teha, siis tulemusi peaks andma küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2007 at 8:16 e.l. #117737
    Anonüümne
    Guest

    selline küsimus, et mis harjutustega on hea ja efektiivne rinnalihast treenida hantlitega? praegu teen hantlitega surumist, aga sellest üksi on vähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 16 through 27 (of 27 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.