Skip to main content

Rinnalihas ?

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Rinnalihas ?

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 4, 2005 at 6:55 p.l. #3205
    Anonüümne
    Guest

    Tere foorumi rahvas, ma tahaks teada, et kas kangi surumisega on võimalik treenida endale korralikud rinnalihased. Ja mis lihaseid sellega veel treenib ?

    november 4, 2005 at 7:06 p.l. #61540
    daemonium
    Member

    Tere foorumi rahvas, ma tahaks teada, et kas kangi surumisega on võimalik treenida endale korralikud rinnalihased. Ja mis lihaseid sellega veel treenib ?

    1.See on üks harjutustest.Vt. tööriistade alla,seal neid veel.

    2.Õlg,biits,triits – olenevalt haardest.

    november 4, 2005 at 7:08 p.l. #61541
    veinikaarija
    Member

    Surumisega on küll võimalik endale korralikud rinnalihased saada ja see treenib veel ka triitsepsit ja õla eesosa. Aga kindlasti soovitaks ma teha ka teisi harjutusi rinnalihasele sest keha tahab vaheldust.

    november 4, 2005 at 7:08 p.l. #61542
    zwen
    Member

    Kui sa tahad, nagu sa ütled “korralikke” rinnalihaseid, siis oleks lisaks kangisurumisele vaja veel teisigi harjutusi juurde teha. Näiteks hantlite surumist või lennutamist kas kald-või horisontaalpingil, surumist negatiivse kaldega pingil jne..

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.