Skip to main content

rind ja selle kuju

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » rind ja selle kuju

Viewing 3 posts - 31 through 33 (of 33 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • september 13, 2008 at 3:11 p.l. #165804
    0ttt
    Member

    Püsti surumised on ju õlaharjutused, rinnaga on seal vähe pistmist. Kuidas muidu siis rinnale massi saab, kui mitte lamades surumisi tehes? Pealegi, rinnalt surumine treenib ka paljusid teisi lihaseid.

    Mina olen küll arvamusel, et ühes korralikus treeningkavas on kõik 3 baasharjutust sees!

    Siiski siiski, kui õlg nõrk siis annab see rinnalt surumises kah tunda.

    september 13, 2008 at 6:49 p.l. #165816
    arrow
    Member

    Baasharjutusi on siiski rohkem, kui kolm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kätekõverdused ja rööbaspuudel surumine on samuti baasharjutused rinnale.

    Ma räägin üleüldistest baasharjutustest, mitte teatud lihasgruppide omadest!!!

    september 14, 2008 at 10:21 e.l. #165874
    maximus89
    Member

    Ma räägin üleüldistest baasharjutustest, mitte teatud lihasgruppide omadest!!!

    Tee omale parem selgeks misasi baasharjutus on, enne kui sa järgminekord jõusaali lähed

    Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 31 through 33 (of 33 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.