Skip to main content

Riis

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Riis

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 6, 2009 at 8:45 p.l. #17072
    taliindrek
    Member

    Tere!

    Teab keegi, mida sisaldab riis?!

    juuni 6, 2009 at 8:59 p.l. #200531
    Tener
    Member

    Riis, valge, pika tera, regulaarne,

    toor-, unenriched

    Toiteväärtus 100 g (3.5 oz)

    Energia 370 kcal 1530 kJ

    Süsivesikud 79 g

    – Suhkrud, 0,12 g

    – Dietary fiber 1,3 g

    Rasvkude 0,66 g

    Valk 7,13 g

    Vesi 11,62 g

    Tiamiini (Vit. B1) 0,070 mg 5%

    Riboflaviin (Vit. B2) 0,049 mg 3%

    Niatsiin (Vit. B3) 1,6 mg 11%

    Pantoteenhape (B5) 1,014 mg 20%

    Vitamiin B6 0,164 mg 13%

    Folaat (Vit. B9) 8 μg 2%

    Kaltsium 28 mg 3%

    Raud 0,80 mg 6%

    Magneesium 25 mg 7%

    Mangaan 1,088 mg 54%

    Fosfor 115 mg 16%

    Kaalium 115 mg 2%

    Tsink 1,09 mg 11%

    Google translatega tõlgitud.

    juuni 6, 2009 at 9:05 p.l. #200537
    asdfghjkl
    Member

    Igal riisipakil mille ostad, on tõenäoselt erinev see koostise kaart, mõnel tõesti on mingi vitamii nsees, mõnel tõenäoselt rohkem, mõnel üldse mitte, jne.

    Sisaldab süsivesikuid, see oleks üldine vastus.

    Riisi värvuseti, näiteks musta värvi riisi puhul, on tõenäoselt, miskit paremaid näitaid riisis, kui valge pdruriisi korral.

    juuni 6, 2009 at 9:11 p.l. #200540
    Annika Pärtel
    Member

    Kaloriarvuti

    Otsi ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.