Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Seni, kui Arvo võitleb ja mõtleb välja uusi mõtteid/ideid, külastasin koolinoorte võistlust lamades surumises. Toimus see täna Järveotsa koolis.
Ants Roosenbaum on teinud korraliku tööd noortega. Ise samas vanuses maadlesin 80 kilose kangiga, siis seal paljud poisid panid kangile +100. Hea töö ja loodetavasti helge tulevik jõutõstmises. Pärast viimast surumist kihutasin kohe poisile aeda järgi ja ei näinud autasustamist, kuid jäi meelde, et väike Külaviir pani selle 120 kiloga kinni, 130 jäi napilt alla
Fitness.ee oli ka auhinnad välja pannanud. Kahjuks ise kohapeal ühtegi pilti teha ei saanud, olin abis, andsin kangi kätte ja kontrollisin raskusi!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahju, 120 oli Külaviirile küll kerge. Mis Paul tegi?
Meie väike paul polegi enam nii väike, täitsa suur mees juba. Kirja sai vaid algraskuse, 110 kg
Parandan, 105 sai kirja
Paksud pole tünni pannud, paksud ja muidu tugevad olid täna õhtul trennis
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tervist, vale teema kust küsida kuid arvan siin osatakse mulle kõige õigemini vastata. Viimasel ajal olen inimeste blogidest lugenud ,et auguga kettad ei olegi tegelikult nii rasked kui seal peal kirjas. Küsimus siis selline kas vastab tõele.. Mõtlen siis revalis neid 15kg kollaseid ja 20kg siniseid? Täna mõtlesin ,et küsin alt kas võin üles kaalu peale vedada aga ilmselt ei.. Ise ikka heas usus usun ,et kaaluvad nii palju kui peal kirjas on.
Keila jõusaalis kaalusime kahte punast ametlikult 25 kg ketast, mõlemad kaalusid 25,7 kg. Need auguga pole täpsed, aga see ei tähenda, et just kergemad oleks.
Auguga kettad varieeruvad. Ühes Tartu klubis harrastajad raiuvad, et need on täpsed.
Revalis oleme kaalunud, kõigub kilost poole kiloni, on kergemad, see käib 20 ja 25 ketaste kohta. 15 kilosed on täpsed või siis piisavalt täpsed, et neid igapäevaselt kasutada.
Rekordeid teeme aga alati Eleikodega!
Leidsin Pärnapoisi video youtubist, kus hr. püstitas vist lausa uue isikliku rekordi jõutõmbes….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (sa vist ei jõudnud seda ise enne maha laadida, teen seda sinu eest… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )Tõesti Ott, see on ala, kus Sa oled minust palju tugevam!
Isiklik see pole, küll aga tõesti on tõmme oluliselt kehvem kui surumine
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tehnikat ei ole! Tiimikad juba juhendavad tõmbamist. Videos tõmban varvastel ja alaseljaga, ei kasuta ära jalas olevad jõudu. Sellise tehnika kaugele ei jõua.Kui nüüd teema üles võeti, siis hakkasin tõmmet harjutama, 5 nädalat olen tõmmanud. Plaan teha 3×250, kükk, surumine ja tõmme. Eelnevat trennikogemust tõmbes pole, olen vaid niisama proovinud. 220 olen kunagi ammu tõmmanud Kaido suure trikooga.
Aastaid on alaselg valutanud, pidevalt leidnud põhjuseid, miks seda mitte treenida. Praegu väga meeldib, kuna lemmik surumine teeb haiget, küünarnukid ikka väga p…s.
Kükki teen hetkel 180×4, eks näis, kas ja kui kaugele jõuab, aga jah, surumine parem kui kükk või tõmme!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Head uut kõikidele!!
Täna siis ka trenn tehtud, nii mõnigi ärksam oli juba kohal. Näiteks vanem Külaviir, Aldur ja Elari.
no seda ‘vanurilt midagi välja ka enam ei tule minuga võrreldes’ veel vaatame. ega jõutõstmine ainult kükk pole, vanurile ära tegemiseks peab olema mees ka surumises ja tõmbes. ja erinevalt pojast arvab see vanur, et küll veel ka temast tuleb nii mõndagi välja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tore, et otsustasid hakata blogi pidama. Sinu näitajad on selgelt paremad kui enamuse Eesti tipptegijatest sama vanuselt. Ise kükkisin sinu vanuselt seal 130 kg korra tõmme oli seal 160 tuuris ja surumine 100 kg. Peaasi ,et ennast ära ei tõmba ja tervis vastu peaks, siis võib siit pauku tulla….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Kodune konkurents isaga on kindlasti edasiviiv jõud! Nii on isa ka viimase aastaga 100 kilo kogusummas juurde pannud eks jalgealune on tuline, see sunnib liigutama.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tore, et otsustasid hakata blogi pidama. Sinu näitajad on selgelt paremad kui enamuse Eesti tipptegijatest sama vanuselt. Ise kükkisin sinu vanuselt seal 130 kg korra tõmme oli seal 160 tuuris ja surumine 100 kg. Peaasi ,et ennast ära ei tõmba ja tervis vastu peaks, siis võib siit pauku tulla….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Kodune konkurents isaga on kindlasti edasiviiv jõud! Nii on isa ka viimase aastaga 100 kilo kogusummas juurde pannud eks jalgealune on tuline, see sunnib liigutama.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vahepeal ikka toimusid mõned üksikud kehalise tunnid jõusaali, siis arvata on, et poisid kohe hakkavad rinnalt maxi proovima. Eks ka isegi sai surutud ja minu max vist oli sellises vanuses 45-50kg.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siis kui trennidega alustasin, surusin 70kg ehk 20-aastaselt.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Esimest korda surusin 100kg umbes 21.5 aastaselt.
- You must be logged in to reply to this topic.