Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Hei-hei!

Pole mõnda aega endast märku andnud, aga parandan selle vea nüüd ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kaks nädalat tagasi sai tehtud väike nädalalõpu linnareis Düsseldorfi. Reis oli vahva, käisime palju ringi ning nautisime erinevaid maitseid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ühel päeval tegime rongiga väljasõidu Kölni, kus asub Deutsches Sport & Olympia Museum, panen selle külastusest mõned pildid üles.

Hantlid aastas 1900

Naiste ujumistrikoo aastast 1900

Päris kurjad naelikud

Artur ja kõrgushüppe maailmarekordit tähistav latt (2.45m). Lisaks oli põrandale ära märgitud ka kaugushüppe MR 8.95m. Ütleme nii, et seda distantsi punktist A punkti B vaadates tundus ikka väga ulme ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Muidu telekast võistlusi vaadates tunduvad need 8meetrised hüpped nagu eriti kergelt tehtud.

Mõned “toidulisandid” ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Düsseldorfis viisime uued Fasti batoonid kõrgustesse. Maitsesid igatahes väga hästi ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Magusasoolikas sai korralikult täis ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Pühapäeval toimusid varustuseta EMV jõutõstmises, mis oli ka seatud sügishooaja põhivõistluseks kuhu tippvorm oli rihitud. Tulemust vaadates võib öelda, et vormi ajastamine õnnestus väga hästi ja kõikides alades sai tegelikult tehtud isiklikud rekordid.

Kui lühidalt ettevalmistusest rääkida, siis kuni viimase küki trennini sujus kõik väga hästi, kõik katsed trennis olid pigem varuga ja tunne oli kindel. Aga ennem viimast küki algraskuste trenni oli tööl hullumeelne nädal ja kui laupäeval algraskust läksin proovima, siis õnnestus hoopis soojenduse viimasele katsele (305kg) alla jääda ja sinna see trenn ka tegelikult lõppes, tagantjärgi öeldes oli see tark otsus, sest põhjust ma teadsin, aga ei uskunud, et nii palju tulemus kukub. Kogu selle jama peale olin sunnitud võistlustel kükis alustama natuke madalamalt kui oleks soovinud.

Võistluste juurde tulles, siis tegelikult oli juba hommikul ärgates kuidagi väga hea ja rahulik tunne, sest tavaliselt kipub olema kuidagi pabin sees ja selline asi lööb ka natuke enesekindlust kõikuma.

Kui kükis soojendust alustasin, siis oli ka kohe tunda, et täna on kang kerge ja midagi ilusat on tulemas. Algraskus kükis oli valitud 315kg, see oli esimesel katsel ikka väga kerge, seda ei osanud ise ka oodata. Teine katse 330kg sai kindlapeale valitud, ei olnud just tehniliselt parim katse, aga tõusin kenasti, mis andis ka kindlust kolmandaks katseks. 3-s katse ja 335kg, selle katse puhul pidin juba võitlema, aga õnnestus ka see ilusti ära kükkida.

Lamades surumises oli soojendus okey ja algraskuseks valitud 212,5kg oli pigem kerge, teiseks katseks 222,5kg, mis tähistas ka uut rekordit, see enam nii kerge polnud, aga ülesse ma ta sain, seega võib rahule jääda. Viimaseks katseks 227,5kg, aga kuna 2 meest loobusid oma viimastest katsetest, siis jäi paus väga lühikeseks, mis kuidagi ei soosi suurte raskuste surumist, siis paraku ka viimane katse ebaõnnestus, aga ei hullu, järgmine kord juba surun selle ära ja loodetavasti rohkemgi.

Jõutõmme, soojendus oli kerge kuni viimase katseni, viimane katse 295kg ja oi kui raske see tundus, vb sellepärast, et soojenduse lõpp läks natuke kiireks, aga ega midagi enam teha polnud, algraskus 315kg tuli kindlalt ära tõmmata, sest midagi muuta enam ei saanud. Algraskus 315kg oli laval ikka väga kerge, teiseks katseks sai valitud 331kg, sest see andis nii ABS võidu kui ka uue rekordi nii jõutõmbes kui ka kogusummas, keskendusin selleks katseks väga korralikult, et oma lohakuse tõttu seda mitte rikkuda ja ennem viimast katset kõik pinged maha võtta. Kuna katse õnnestus, siis sain ka natuke emotsioone valla lasta, aga peale katset toodi kohe maapeale tagasi, sest kogusumma 900 oli veel tegemata, mis oli tegelikult selle võistluse esmane eesmärk. 900 jaoks oli tarvis viimasel katsel tõmmata 342.5kg, trennis olin 340 tõmmanud, aga mitte just kõige paremini, mis tähendas, et tuli ennast maksimaalselt kokkuvõtta. Ennem katsele minekut tuli publik ka korralikult taha, mis tähendas, et nüüd ei saanud enam tõmbamata jätta. Keskendusin ennem tõmmet korralikult, et viimasel ajal suurte raskustega probleemiks saanud haare alt ei veaks ja tõmbasin selle katse ära, oli küll raske, aga kindlasti mitte maksimum. See on pigem hea kui tunned, et jäi veel varu, sest järgmiseks võistluseks valmistudes pead hakkama igalt alalt neid lisakilosi otsima, et suurem kogusumma teha ja paremini pildis olla.

Tahaks tänada Reval-Sport spordiklubi, kelle poolt on loodud parimad tingimused heade tulemuste saavutamiseks; Fitshopi, tänu kellele on olemas toidulisandid, mis aitavad taastuda rasketest treeningutest. Suured tänud ka Reval-Sport Powerlifting teami liikmetele, kes trennis innustavad ja abistavad, sest üksinda trenni teha pole ikkagi see, seltskond on väga oluline. Lisaks veel suur suur tänu perekonnale ja sõpradele kes alati toetavad ja kaasaelavad.

Kui järgnevatest plaanidest rääkida, siis kõige suurem siht on 28märts toimuvad Euroopa Meistrivõistlused RAW 3-e võistluses. Selleks võistluseks on suured plaanid, mis tähendab, et praegu saab lubada endale väikese puhkuse ja tulebki alustada uut ettevalmistust, et EMil korralike tulemusi näidata.

Laupäeval olin Fitshopil abiks heategevuslikul treeningpäeval Viimsis, kus pakkusime maitsmiseks pudingut, batoone ja valgujooke.

Minu uueks lemmikuks said aga Protein Smoothie Mixi mõlemad maitsed. Olid ikka väga head piimaga segatuna ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ott fännidega poseerimas ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nu mis toimub.Pole ju mõtet kommentaare kustutada, kuna internet salvestab Teie eest.Endiselt on võistlus EJTL registreerimata ja rahvas ootab karistuste määramist.Oleks väga meeldiv kui keegi EJTL kirjutaks,miks antud võistlus ei olnud keelatud?

Väga tore võistlus oli, aitäh toetajatele!

Teeme suvel jälle.

Mis tulemused olid?