Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Nii, viimased trennid enne võistlust tehtud. Esmaspäeval tegin ülikergelt jalga ja selga. Täna käisin hommikul Janno juures massaažis ja õhtul tegin kergelt surumist – 90 kiloga üheseid seeriaid (5×1 vist). Nüüd on jäänud 2 päeva puhata ja lahingusse! Kaal oli täna hommikul 93.0. Tundub, et pean kaalumisele jälle söömata minema. Ilmselt magan hommikul kaua ja siis lähen otse kaalumisele. Reede õhtul hakkan Pärnu poole liikuma.
Algraskused paigas ja laupäev juba ülehomme käes
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .No oleks nagu aeg teha kokkuvõte võistlusest. Teen siis otsa lahti
.Minu tulemuseks jäi valitud algraskus ja tegelikult ega teiseks kullakatseks valitud 247.5 kg alistamist ei olnudki sellest seisust oodata. Võistlusega jäin rahule. Minu kaalus võitis seekord õige mees-Taavi Pehme- ja ka kokkuvõttes võitis see, kes võitma pidi- Kado.
Erilisi positiivseid üllatusi kahjuks võistlusel ei olnud, küll aga negatiivseid, sest paljud said kahjuks 0-i.
Kogu om aettevalmistusest olen tegelikult igapäevaselt pidanud ka blogi, seal ka pikem kokkuvõte viimasest võistlusest- http://www.trenn24.com/blogi
Oleks viimane aeg ka kokkuvõtteks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>EMV-l jäi siis parimaks katseks 82,5kg, mis oli sama tulemus kui kevadel kolmevõistluse sees surutud raskus. Ühesõnaga: areng 0 (aga vähemalt ei olnud taandarengut
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )1. katse oli valitud väga kindla peale, trennis läks alati 77,5kg probleemideta üles. Teine katse oligi siis 82,5kg, mida olen ka trennis ära surunud. Viimaseks oli 85kg, mis nagu videoski näha, ei olnud lähedalgi õnnestumisele. Seda siis arvatavasti seetõttu, kuna kolmandale katsele minnes oli juba pinge suhteliselt kadunud. Nimelt oli selleks hetkeks kaalukategooria võit taskus ning suureks üllatuseks avastasin, et absoluudi kolmas koht on ka käes.
Ise jään selle hooajaga väga rahule, kuna kevadel tulin kolmevõistluses absoluudis teiseks ja nüüd kolmandaks. Saime ka naiskonna võidu Revalisse.
Praegu on plaan selline, et see aasta enam võistlustel kaasa ei tee, üritan korralikult põhja laduda ning samal ajal ka aeroobsele rohkem rõhku panna. Kevadel läheb juba raskemaks. Peab suuremaid raskuseid kangile laduma hakkama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oleks viimane aeg ka kokkuvõtteks” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
EMV-l jäi siis parimaks katseks 82,5kg, mis oli sama tulemus kui kevadel kolmevõistluse sees surutud raskus. Ühesõnaga: areng 0 (aga vähemalt ei olnud taandarengut
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )1. katse oli valitud väga kindla peale, trennis läks alati 77,5kg probleemideta üles. Teine katse oligi siis 82,5kg, mida olen ka trennis ära surunud. Viimaseks oli 85kg, mis nagu videoski näha, ei olnud lähedalgi õnnestumisele. Seda siis arvatavasti seetõttu, kuna kolmandale katsele minnes oli juba pinge suhteliselt kadunud. Nimelt oli selleks hetkeks kaalukategooria võit taskus ning suureks üllatuseks avastasin, et absoluudi kolmas koht on ka käes.
Ise jään selle hooajaga väga rahule, kuna kevadel tulin kolmevõistluses absoluudis teiseks ja nüüd kolmandaks. Saime ka naiskonna võidu Revalisse.
Praegu on plaan selline, et see aasta enam võistlustel kaasa ei tee, üritan korralikult põhja laduda ning samal ajal ka aeroobsele rohkem rõhku panna. Kevadel läheb juba raskemaks. Peab suuremaid raskuseid kangile laduma hakkama
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Laura on väga ilmseid asju mida tuleks muuta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muidugi see särk millega sa surusid on kindlasti muidu hea särk, aga suruda sellega ei kõlba. Kang tuli nagu laviin sulle peale, ime et sa selle 82,5 üldse ära surusid.
Vb peaksime me selle väikese särgi suruma õpetama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Peaks ka miskit kirjutama!
Võistlused läksid väga korda minu jaoks! Esimene võistlus Juuniorites ning pronks taskus. Soojendusel ei olnud kõige parem tunne ning särk ei olnud veel piisavalt hästi seljas, aga mida aeg edasi läks seda paremaks läks. Eelmistel surumise võistlustel surusin 150, kolmikalal märtsis 140 ning nüüd siis 165 mis ei olnud maksimum! Sees on palju rohkem sest ilma särgita surumine läheb väga jõudsalt edasi, võiks siis särgiga ka nii olla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile sai juba trennis kergelt selga ja õlga tehtud, täna aga jalga, ei läinud väga hästi, kuna nüüd algas praktika siis päris karm ikka peale rasket tööpäeva trenni kükkima minna, aga mis ei tapa teeb tugevaks!
Praegune eesmärk on selle aasta sees suruda varustuseta 152.5 kg, hetkeseisuga 145 kg kirjas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Laura on väga ilmseid asju mida tuleks muuta” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Muidugi see särk millega sa surusid on kindlasti muidu hea särk, aga suruda sellega ei kõlba. Kang tuli nagu laviin sulle peale, ime et sa selle 82,5 üldse ära surusid.
Vb peaksime me selle väikese särgi suruma õpetama
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hehee, ega jah. See uus särk on salarelv siis kevadeks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii, Record Breakers on läbi. Mina jäin võistlusega väga rahule. Kõik eesmärgid, mis ma olen endale püstitanud selleks võistluseks ja selleks hooajaks, olen täitnud. Selle võistluse eesmärk oli enda nimele saada Eesti rekord (213.5kg) ning tulla top6. Tegin 2 rekordiparandust ja saavutasin 6. koha. Tulemuseks jäi 215kg – 1.5kg oli siis minu jaoks boonus. 215 ma väga ei lootnud täna ära suruda. Aga selle aasta eesmärk oligi 215, nii et hooaeg on õnnestunud.
Ennustajad panid minu tulemuse ennustamisega küll väga puusse. Ei kujuta ette, mis valemi järgi te arvutasite. Isegi EMV tulemuste järgi vaadates oleks teistmoodi ennustanud.
Nii, Record Breakers on läbi. Mina jäin võistlusega väga rahule. Kõik eesmärgid, mis ma olen endale püstitanud selleks võistluseks ja selleks hooajaks, olen täitnud. Selle võistluse eesmärk oli enda nimele saada Eesti rekord (213.5kg) ning tulla top6. Tegin 2 rekordiparandust ja saavutasin 6. koha. Tulemuseks jäi 215kg – 1.5kg oli siis minu jaoks boonus. 215 ma väga ei lootnud täna ära suruda. Aga selle aasta eesmärk oligi 215, nii et hooaeg on õnnestunud.
Ennustajad panid minu tulemuse ennustamisega küll väga puusse. Ei kujuta ette, mis valemi järgi te arvutasite. Isegi EMV tulemuste järgi vaadates oleks teistmoodi ennustanud.
Ära pikka viha pea
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aless oli Breakersi komeet. 2 uut Eesti rekordit ja abs. 6 koht.
Aga minu arust on tagant tulla alati väga. Ei ole pinget, kohustusi.
See et keegi teine sind alahindab ei riku ju vormi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma lugesin neid ennustusi alles pärast võistlust
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga pinge ja kohustused olid ikka – läksin ju võistlusele kindla eesmärgiga. Kusjuures soojenduse ajal ilma särgita ei tundunud kang küll väga kerge käes. Isegi tekkis korraks kahtlus, kas täna ikka tuleb midagi head. Kui särgiga esimese katse tegin, siis rahunesin maha.
- You must be logged in to reply to this topic.