Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tarmop lahtised meistrivõistlused on selline omapärane üritus, mida alati kogu saalis olev inimestehulk, kes üldjuhul tausta ei tea, vaatab väga omapäraselt
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Õnnitlused TarmoP! Selge, sellepärast ei olnudki eile jõmme saalis….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Panen väikse hilinemisega üles ka võistluse juhendi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>II Tarmop meistrivõistlused lamades surumises korduste peale.
1. Võistluse eesmärk ja ülesanded:
Võimaldada veeta lõbus sünnipäevaõhtu väikse sportliku tegevusega.2. Võistluste organiseerimine, koht ja aeg:
* võistlusi organiseerib: Tarmop
* võistluste direktor: Tarmop
* võistluste peakohtunik: Tarmop
* võistluste peasekretär: Tarmop
* võistluste kommentaator: Tarmop
Tallinn, Reval Sport, 24.juuli 2014 algusega kell 21.00.3. Võistluse reeglid:
Võistlused toimuvad lamades surumises, surutakse 60 sekundi jooksul meeste puhul pool kehakaalu ja naiste puhul 1/3 kehakaalu.
Enne võistlust võistlejad teevad soojenduse African Kitchenis. Soojendus algab kell 18.00.4. Võistlustele registreerimine:
Võistlustele kutsutakse surujad individuaalse kutsega.
Lõplik nimekiri selgub 24.07.2014. Nimekirja kinnitab võistluste orgkomitee (Tarmop).5. Autasustamine:
Kõiki võistlejaid autasustatakse kosutava taastusjoogiga African Kitchenis.6. Kõik võistlejad kannavad personaalselt vastutust oma tervisliku seisundi eest.
Ma saan aru, et järgmisel aastal istume ka siis Africanis. Kusagilt kaugemalt ei viitsiks küll tulla võistlema.
Karl ja Samakas lubasid järgmisel aastal hea vormi ka teha
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õnnitlused TarmoP! Selge, sellepärast ei olnudki eile jõmme saalis….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud Ott!
Aga, mitte seepärast polnud saalid, vaid sina hiilisid vaikselt rebasemask peas kiirelt minema naistekasse. Me istusime su auto kõrval terassil, võimatu, et sa meie kõvahäälset seltskonda ei kuulnud!
Panen vastukaaluks Oti taastusjookidele ühe enda lemmiku sheigi pildi ka üles
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sisse läheb::
- 150g külmutatud maasikaid ja mustikaid
- 200g mandlipiima
- 30g FAST Whey3 maasikamaitselist valgupulbrit
tore et käima on läinud smuuti segamise võistlus!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida see mandlipiim endast kujutab?
See mandlipiim on kergelt magusa maitsega, niisama seda juua ei tahaks, aga sheigi sisse panemiseks on väga hea. Valmistatud ongi ta mandlitest ja veest. Saab ka ise teha, aga ma olin laisk, lihtsam poest osta
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ostsin selle Prismast, liiter maksis natuke üle 3 euro vist. Leidsin ka retsepti, kuidas seda ise teha: http://www.elumuutus.ee/?p=6218
Põhimõtteliselt on tegemist tavalise piima asendajaga nendele inimestele, kes ei talu lehma- või kitsepiima või kes erinevatel põhjustel on otsustanud loobuda piimast.
Mandlipiim on piima välimusega, natuke teistsuguse lõhna ja maitsega väga piimaga sarnane vedelik, mida saab kasutada retseptides tavalise piima asemel.
tore et käima on läinud smuuti segamise võistlus!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mida see mandlipiim endast kujutab?
Teen viimase blogi enne võistlusi. Nädala pärast samal ajal on kõik läbi.Eelmine nädal oli kuidagi kehva seis. RAW 180×1 oli väga raske, särgiga 245kg sain napilt üles. Eks sünnipäev, magamata öö, massaaž jne olid teinud oma töö, enesetunne loid ja särtsu polnud.Täna oli aga pilt hoopis teine. Hommikul juba sügelesin trenni minna. Kaal hommikul 107,7, peale trenni 108,0. Nädal tagasi olin kilo raskem.Soojendusel RAW 180kg oli kerge. Kuna surun hetkel särgiga Super Katana 44/46, siis võtsin kasutusele paku 2cm. Katsed järgmised: 8cm pakk 240×1, 4cm pakk 245×1, 2cm pakk 245×1 ja algraskus rinnale 250×1. Kõik katsed olid kerged. Viimasele katsele läksin liiga kaua, nii et turi jõudis minna uuesti märjaks ja asend libises veidi paigast.Täna soovis Ott näha katset 262,5kg, järgmisel nädalal annan endast parima
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hjalmari, Karli ja Lauraga on neljapäeva hommikul minek. Hjalmar võistleb reede õhtul, mina laupäeva hommikul.
Kisa oli täna jah õue kuulda ja “paksud” möllasid saalis….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tegelikult oli see nagu alati, palju kära ei millestki…. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ütelsin ,et poisid pange ikka midagi peale ka! Loodetavasti realiseerite järgmisel nädalal oma vormi ja hoian teile pöialt!Väga korralik katse oli Tarmo, selle pealt on kindel tunne võistlema minna
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii, homme hommikul stardime siis Pilseni poole teele. Üritan selle reisi jooksul olla tubli: valvata poisse, et enne võistlust keegi näiteks õllemuuseumi ei plaaniks minna, teha reportaaži jne
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Enda trennist pole hetkel suurt midagi rääkida, kuna naudin puhkust, siis pole ühtegi jõusaali ette sattunud ja nädal aega olen lihtsalt elu nautinud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei kurda.Võin aga paari söögielamust jagada. Nimelt võitsin ühes blogis loosiga kolmekäigulise eine kahele. Tegu oli kohvik-restoran Ürdiga , mis asub ca 20km Tallinnast (Hansaplandi hoones). Kui kõht läheb taimi ostes tühjaks, võib seal einestada küll
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Viljandis avastasime Arturiga ühe uue koha: Amrita Cafe. Menüüs pakuti nii eestipäraseid rahvuslikke toite kui ka pitsasid. Mina võtsin heeringa kodujuustuga, kus oli veel lisandiks soe kartul ja peet. Tõesti oli hea ja maitsev.
- You must be logged in to reply to this topic.