Skip to main content

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 1,715 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 113 114 115
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 13, 2011 at 10:49 e.l. #317382
    renku
    Member

    Pole samuti mitu päeva kirjutanud, sest seis on kahtlane.

    Üldisest:

    Jõudu on meeletult, aga särgiga surudes kaob kogu jõud kuhugi ära.

    Usun, et ilma särgita olen oma eluvormile juba päris lähedal, kuigi kaal on 25 kg madalam. Kahjuks ei ole saanud aga max-i proovida, sest õlg ei luba seda teha, see on murekoht küll hetkel. Samuti ei ole teinud mitmeid nädalad tugevat õlga, mis on ka oma jälje jätnud ettevalmistusele.

    Särgi käistel on tungrauad praegu vahel ja venitan käiseid suuremaks, loodan, et laupäevases rinnatrennis on sellest tulenev kasu näha. Aga mis veel tähtsam, võistlustel peab see särk kindlasti töötama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Trennist natuke:

    Teisipäeval tegin trennis kiirusliku rinna ning taastava triitsepsi, õlale vaid paar väga kerget seeriat hantlitega.

    Eile oli jala päev- ohutu kangiga kerge raskusega kahesed kükid, jalapress, sääre sirutused ja trenazööril säär. Kõhtu ka lõppu.

    Kaal on 118-119 vahel.

    oktoober 13, 2011 at 11:46 e.l. #317387
    tarmop
    Member

    Konstateeriks et suht paljud võistlejad räägivad ja näitavad oma hetke vormi erinevates blogides, aasta tagasi oli ikka suht vaikus. Kas see aasta üllatusi ei tulegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2011 at 12:16 p.l. #317390
    elar
    Member

    Konstateeriks et suht paljud võistlejad räägivad ja näitavad oma hetke vormi erinevates blogides, aasta tagasi oli ikka suht vaikus. Kas see aasta üllatusi ei tulegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tartust vb mõni tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2011 at 12:42 p.l. #317397
    tarmop
    Member

    Tartust vb mõni tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tartu on vaikne jah, eks nädal saab veel salatseda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tiimide arvestuses on nii tartu kui revali tiimile selge, et võiduks vaja kamba peale ära teha enam kui 1 tonn. Sparta mehed kergemad, seega nad võivad veidi alla tonni teha.

    oktoober 13, 2011 at 12:51 p.l. #317401
    Margus Silbaum
    Member

    Elar tee Tartu blogi ka. Ma ei tea kuidas teiste Tartu meestega on, kuid sul on kindlasti huvitavaid katseid oma trennidest üles panna.

    Tartust vb mõni tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 15, 2011 at 11:29 e.l. #317672
    renku
    Member

    Tänane trenn oli rind (viimane särgi trenn enne EMV) ja triitseps.

    Alustasin RAW surumises sooja tegemisega ja läksin välja 200-ni. Peale seda särk selga ja parimaks katseks jäi 0,3 kordust 235 kg. Ei tööta see särk mul kuidagi praegu. Seekord on Tartu poistel (Viljar ja Taavi) kuni 120-s hea võimalus kuld ja hõbe võtta, lausa kandikul pakun <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Aga siin ka stiilinäide 235 kg:

    oktoober 15, 2011 at 11:41 e.l. #317674
    rennosport
    Member

    Natuke naljakas on jh, et Raw tuleb 200×3 ja särgiga maadled 235kg juures.

    oktoober 15, 2011 at 1:20 p.l. #317698
    shreku
    Member

    Särk töötas alt küll hästi ja rinnale tundus ka, et tuli kiirelt ja õigesse kohta. Triits lihtsalt ei jaksa.

    oktoober 15, 2011 at 1:22 p.l. #317701
    renku
    Member

    Särk töötas alt küll hästi ja rinnale tundus ka, et tuli kiirelt ja õigesse kohta. Triits lihtsalt ei jaksa.

    Mõni nädal tagasi tegin triitsale ploki allasurumises isiklikud rekordid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    oktoober 15, 2011 at 3:31 p.l. #317742
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Just jõudsin Tallinnast koju, proovisin ka Revalis algraskust koos teistega. Soojendusega läksin ilma särgita 170-ni ja siis teisele pakule 185, esimesele pakule 195 ja rinnale 200. 200 oli kerge ja kiire. Kõige meeldivam on asja juures see, et küünarnukk surumisel tunda ei andnud – ainult asendit on ebamugav sisse võtta, aga selle vastu on mul nipp olemas. Tänane trenn andis kindlust, et saan võistelda ja vorm on hea. Täna surusin vana särgiga ja sellega ka ilmselt võistlen. Uus ja kitsam särk jääb siis ilmselt kevadeks. Videosid vist kahjuks ei ole.

    oktoober 15, 2011 at 3:37 p.l. #317743
    shreku
    Member

    Mõni nädal tagasi tegin triitsale ploki allasurumises isiklikud rekordid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Plokid ei pruugi näidata tegelikku seisu. Triitsepsi tööfaas toimub hoopis teises suunas st. triitseps sirutub alla selle asemel, et üles sirutada.

    oktoober 16, 2011 at 2:36 e.l. #317785
    Traks
    Member

    ma arvan lihtsalt kerge väss sees, enne võistlusi väike puhkus ja tuleb ilusti.

    ma vaatasin video mingi paar kümmend korda selline tunne et sa pole valmis nagu lõpuni suruma unustad selle hetke kui särk lõpetab töötamise, särk viskab mõnusa kiirendusega kangi rinnalt üless ja siis ei jää seisma vaid kohe vajub tagasi, siis kui seisma jääks siis saaks aru et jaks saab otsa.

    oktoober 16, 2011 at 6:19 e.l. #317786
    tarmop
    Member

    ma arvan lihtsalt kerge väss sees, enne võistlusi väike puhkus ja tuleb ilusti.

    ma vaatasin video mingi paar kümmend korda selline tunne et sa pole valmis nagu lõpuni suruma unustad selle hetke kui särk lõpetab töötamise, särk viskab mõnusa kiirendusega kangi rinnalt üless ja siis ei jää seisma vaid kohe vajub tagasi, siis kui seisma jääks siis saaks aru et jaks saab otsa.

    Traksi surumis teooriaga täitsa nõus, ei mõistagi mis juhtub mehega, kui särk seljas suruma peab. RAW on ju mehel korralik.

    oktoober 17, 2011 at 5:28 p.l. #318013
    Paul.K.
    Member

    Täna tunnike aeroobset revalis.Peale seda väga kerge selg ja väga kerge jalg.

    Kaal on hetkel 59,9kg. Menüüd jälgin pingsalt ja natukene peab veel allapoole liikuma kaaluga

    Algraskus laupäevaks on hetkel paigas kuid kõik selgub kohapeal- olenevalt enesetundest.

    oktoober 17, 2011 at 9:00 p.l. #318042
    Sarge
    Member

    Tartust vb mõni tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tuleb, tuleb! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 1,715 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 113 114 115
  • You must be logged in to reply to this topic.