Skip to main content

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Viewing 15 posts - 766 through 780 (of 1,715 total)
1 2 3 … 51 52 53 … 113 114 115
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 8, 2013 at 5:15 p.l. #238734
    Siim Rast
    Member

    Täna tegin siis kükki, ennem trenni oli kerge väsimus peal ja kohe alguses ei saanudki ennast korralikult käima, aga mida seeria edasi seda paremaks enesetunne läks. Tänase trenni märksõna ennem raskeid seeriaid oli hea keskendumine, ei mäletagi millal viimati nii hästi suutsin ennast just vaimselt seeriaks valmis panna. Kogu kükk oli siis selline 20×15, 120×8, 170×5, 220×3, 240×3, 260×3, 270×3, 280×3, 290×3, 260×3. Edasi tegin ühe jalaga pressi, tagaosa eraldi, reie esiosa, säär, kiiruslik jõutõmme ja küljed kettaga.

    Toidulisadest hetkel kasutan hetkel ennem trenni kreatiin, trenni ajal Intra, tänu millel suudan terve trenni korralikult läbi teha, peale trenni HT-R, hera80 ja dextro.

    Lisan siis tänased parimad palad videona ka. Viimase seeria puhul oleks ilusti ise ka jõudnud, aga mis teha, julgestajad natuke vist pelgasid seda suurt raskust.

    veebruar 8, 2013 at 5:32 p.l. #271090
    kaido leesmann
    Member

    Võimas kükk!

    veebruar 8, 2013 at 7:16 p.l. #316113
    Ott Kiivikas
    Member

    Abimehed olid muidugi ka super…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kükk ise korralik ja kerge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuid see kahelt poolt aitamine on ikka paras jamamine. Kuid sul ei saa ju seljatagant käsi ümber, seal peab julgestama, mingi Alekna pikkuste käetega mees…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Ise lammutame pühapäeval koos Kuusnõmmedega ja siis tuleme sulle järgi…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2013 at 8:59 p.l. #314832
    Taavi701
    Member

    Kükk ilus. Nende julgestajatega on nagu on. Mul eile polnud surumises korralikku aimeest võtta ning kangi tagasi pannes tõmbas ta kangi viltu sedasi, et käsi puki ja 150 kg kangi vahele. Läks küll pigem ehmatuse ja kerge valuga, kuid sellistes olukordes võib hullemat juhtuda. Aga muidu julged posid, et 290 kg kangi on valmis püüdma ning ega eda oskamatust pahaks saa panna kui varem pol midagi säärast teinud.

    veebruar 9, 2013 at 7:40 p.l. #300436
    Samakamees
    Member

    Täna oli plaanis järjekordne surumise päev. Enesetunne ei olnud hea ja kang oli esimesest seeriast alates väga raske. Oli selge, et 140×5 täna ära ei tule ja otsustasin esimesest kordusest tagumikuga suruma hakata, et vaimselt selle lõpuks ära teha. Fail ja fail kogu aeg, kõrini juba sellest. 120, 125, 130, 135, 140 x5 ja lõppus 145×3

    peale surumist veel negatiivne surumine, 120, 130, 140 x5 ja 150×4, mis on ka isiklik ja veel uuesti 130×5

    veebruar 9, 2013 at 7:48 p.l. #300431
    kaido leesmann
    Member

    Tubli Samakas, mehistud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 7:48 p.l. #300428
    Ott Kiivikas
    Member

    Täna oli plaanis järjekordne surumise päev. Enesetunne ei olnud hea ja kang oli esimesest seeriast alates väga raske. Oli selge, et 140×5 täna ära ei tule ja otsustasin esimesest kordusest tagumikuga suruma hakata, et vaimselt selle lõpuks ära teha. Fail ja fail kogu aeg, kõrini juba sellest. 120, 125, 130, 135, 140 x5 ja lõppus 145×3

    peale surumist veel negatiivne surumine, 120, 130, 140 x5 ja 150×4, mis on ka isiklik ja veel uuesti 130×5

    Samakas ma olen sinust vähemasti mööda rebinud….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 7:51 p.l. #300425
    Samakamees
    Member

    Küll sa mul jälle tagatulesid näed, kui dieedil ära käid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 7:59 p.l. #300422
    Janno R.
    Member

    Hea näha, et poisid arenevad! Jätkake head tööd, ühel ilusal päeval liitun ka teiega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 8:00 p.l. #300423
    kaido leesmann
    Member

    Ott, jäta Samakas rahule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Raigo homme näitab sulle surumist, küll me selle hantlite suruja (65×7) ka sulle leiame <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 8:09 p.l. #300396
    Ott Kiivikas
    Member

    Ott, jäta Samakas rahule <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Raigo homme näitab sulle surumist, küll me selle hantlite suruja (65×7) ka sulle leiame <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Raigo näitab kõigepealt kükkimist…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga miks mul on tunne, et tema rõõm piirdub esimese harjutusega ainult,…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kükk kang turjal, edasi hack ja rinnalkükk…. Aga ühe hea hantlite suruja võiksite mulle tõsti vastu panna…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2013 at 8:27 p.l. #300291
    renku
    Member

    Raigo näitab kõigepealt kükkimist…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga miks mul on tunne, et tema rõõm piirdub esimese harjutusega ainult,…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kükk kang turjal, edasi hack ja rinnalkükk…. Aga ühe hea hantlite suruja võiksite mulle tõsti vastu panna…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Wilksiga võidab sind ikka igal alal :-)

    veebruar 9, 2013 at 9:07 p.l. #293921
    kaido leesmann
    Member

    Raigo näitab kõigepealt kükkimist…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga miks mul on tunne, et tema rõõm piirdub esimese harjutusega ainult,…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kükk kang turjal, edasi hack ja rinnalkükk…. Aga ühe hea hantlite suruja võiksite mulle tõsti vastu panna…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui homme teete trenni Saaremaa stiilis, siis läheb kibedaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuniks sa paned kõiki oma muusika järgi tantsima, siis muidugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hantlid ei ole ka probleem, me loosime oma parimate seast välja õnneliku, kes purustab sinu numbrid…

    veebruar 9, 2013 at 9:37 p.l. #305931
    Samakamees
    Member

    Teen laupäeval vist tsipake teistsuguses stiilis lamades surumise, et natuke Otti tulemusele lähemale jõuda, vaatab kas õnnestub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    veebruar 10, 2013 at 6:21 e.l. #318813
    rait83
    Member

    Wilksiga võidab sind ikka igal alal :-)

    varem sa arvasid ikka nii, et kes suuremaid raskusi liigutab, see on kõvem mees. Wilks pidi täiesti mõttetu näitaja ja lihtsalt väiksemate meeste asi olema

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 766 through 780 (of 1,715 total)
1 2 3 … 51 52 53 … 113 114 115
  • You must be logged in to reply to this topic.