Skip to main content

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 1,715 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 113 114 115
  • Autor
    Postitused
  • detsember 22, 2012 at 10:17 p.l. #333005
    kaido leesmann
    Member

    Vaatasin, et Man City võitis täna viimase hetke väravast – jube tigedaks tegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga siis mõtlesin, et mul on ikkagi uued kindad, kohe hakkas parem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma lähen nüüd magama nende kinnastega, need on nagu uus surumissärk mis töötab, heh kui lihtne on elu!

    detsember 23, 2012 at 6:48 e.l. #333009
    tarmop
    Member

    Vaatasin, et Man City võitis täna viimase hetke väravast – jube tigedaks tegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga siis mõtlesin, et mul on ikkagi uued kindad, kohe hakkas parem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma lähen nüüd magama nende kinnastega, need on nagu uus surumissärk mis töötab, heh kui lihtne on elu!

    Teil kodus rollimängud või, täna öösel oled Rocky <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 23, 2012 at 10:07 e.l. #333023
    renku
    Member

    Punkte võib selliste kinnastega koguda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga reaalselt sellistega ikka ei sparrita, karm on pihta saada ja te kaks tarka ärge hakake kohe targutama, et kiire pead olema või kiired ei saa pihta, küll saate. Sellist kinnastega 300 mees on hullem kui te kaks kahepeale kinnasteta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidugi on. 1 õige pauk läheb sisse ja enamasti peale seda ööbikud :-)

    detsember 24, 2012 at 3:54 p.l. #333088
    Janno R.
    Member

    Kauneid jõulupühi kõikidele Teami liikmetele!

    Ärge toiduga üle pingutage <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 25, 2012 at 12:59 p.l. #333101
    Samakamees
    Member

    Ma ei tea kas see on siin olnud, aga harjutasin uut tehnikat

    detsember 27, 2012 at 2:50 p.l. #333240
    Siim Rast
    Member

    Reedel tegin siis jalga natuke kergemalt, kuna ei olnud veel korralikult ära taastunud eelmisest trennist. Esmaspäeval oli kerge rind ja teisipäeval, peale jõulusöömat tegin tõmmet, ütleme nii, et raske oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Täna siis surusin, alustasin maas kummidega surumisega, kus tegin 6 korraliku tööseeriat, parimaks jäi 190×8, sellst ka video. Otile viskasin hantlitega surumise osas kinda, aga täna polnud kindlasti see päev kus oleks suutnud Oti raskusi järgi teha, lisaks on hetkel ettevalmistus periood ja kordused pikemad kui 5, aga varsti lähevad kordused lühemaks, siis kindlasti proovin 65×5 üle teha. Abiharjutusi tegin täna teadlikult natuke kergemalt, et homseks jalatrenniks ka mingit energiat oleks. Toidulisadest kasutan hetkel HT-R, Hera, Dextro ja trenni ajal Intra. Varsti läheb ka kreatiin käiku, et ettevalmistuse viimased nädalad uusi numbreid ette teha enda jaoks.

    detsember 27, 2012 at 6:05 p.l. #333245
    Ott Kiivikas
    Member

    Nädala pärast ei ole sul Siim püüda enam 65×5 vaid 70 ….kordusi…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Saaks ma aga ka kangi surumise kuidagi sinu margile lähemale see teeks mulle rohkem rõõmu, ei saagi aru, kui surud 50 kilo raw rohkem, siis kuidas need hantlid nii rasked tunduvad, selle loogika alusel peaksid seal 80 mürama nii et vähe ei ole… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2012 at 7:15 p.l. #333249
    rennosport
    Member

    Siin mängib näiteks see juba, et hantleid tuleb tasakaalus hoida. Teine asi on kangiga surumise maa. Ma usun, et Otil on see ma pikem. Ma teen maas surumist, siis mitte kuidagi ei saa kangi vastu rinda. Suur poiss surub, siis ei saa kuidagi kangi vastu maad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2012 at 8:06 e.l. #333258
    rennosport
    Member

    Aga ühes olen ma päris kindel, et mõne aja pärast surub Siim ka 90-ste hantlitega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja see 300kg rinnalt on lähema 1,5 aasta teema. Raw surumises usun, et tuleb müstiline 250 lähema 2 aasta jooksul. Selline ennustus minult aasta lõpus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2012 at 3:25 p.l. #333293
    Siim Rast
    Member

    Eks selle hantlitega surumisega ole jah sedasi, et vajab stabiliseerimist ja natuke ka harjutamist. Üldiselt tunnen hetkel, et surumine liigub korralikult edasi, loodetavasti suudan juba kevadel uusi numbreid näidata.

    Aga natuke siis tänasest jalatrennist, koivad on täitsa kutud, sai tehtud korralikult kükki ja lisaks veel hack kükki, jalapressi ühejalaga, reis tagant eraldi ja säärt. Trenn oli ka ropp pikk, ligi 3h <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Aga kui praegu ei pinguta, siis kevadel võib ainult pöialt imeda ja vaadata kuidas teised eest ära lähevad. Panen video ka tänasest kükis ja hack kükist. Kükis sai 7 korraliku tööseeriat tehtud 210×6, 225×6, 235×6, 240x4x6. Järgmine kord vaatan kas teen 245-ga või üritan kohe 250-e peale hüpata ja 4×6 teha.

    detsember 28, 2012 at 8:25 p.l. #333308
    Ott Kiivikas
    Member

    Tubli hackis tegid isegi mulle ära… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Osade kodanike jaoks liigub Revali hack hästi lihtsalt, kuid nagu näha ei ole see kerge midagi, pean silmas seda, et tavakükki tegid suurema raskusega, mul on hack ca +20 kilo võrreldes tavakükiga. Kuid raw numbrites edasiliikumine on selge märk et ka tippnumbrid peaksid kevadeks üles saama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2013 at 2:34 p.l. #333673
    Siim Rast
    Member

    Uus aasta algas siis kohe rekorditega, mis on positiivne arvestades, et trennist oli jäänud 5 puhkepäeva, kus liigutamist oli vähe ja keha ehk alguses alles magas, aga ei hullu. Surumine oli täna selline 20×10, 70×8, 120×8, 150×8, 160×8, 170×8, 175×7, edasi tegin ramiga 185×8, 190×7, 180×8 ja lõppu veel raw 160×7, tahtsin 8 teha, aga lihas oli nii täis, et viimane kordus jäi lihtsalt kinni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Üljäänud harjutused tegin lihtsalt läbi, sest kuskil rekordit oleks palju oodata. Lisan ka videod raw surumiste parimatest katsetest.

    jaanuar 3, 2013 at 2:38 p.l. #333674
    Samakamees
    Member

    Mida helli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 7x lendas ja viimane vsjo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2013 at 2:47 p.l. #333675
    Siim Rast
    Member

    No kõvade meeste värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2013 at 8:41 p.l. #333572
    kaido leesmann
    Member

    Eks seal oli all ka juba seeriaid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 691 through 705 (of 1,715 total)
1 2 3 … 46 47 48 … 113 114 115
  • You must be logged in to reply to this topic.