Skip to main content

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Viewing 15 posts - 676 through 690 (of 1,715 total)
1 2 3 … 45 46 47 … 113 114 115
  • Autor
    Postitused
  • detsember 16, 2012 at 1:43 p.l. #332532
    tarmop
    Member

    Tõmbe lõpus see vaatamine päris hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tubli oled!

    detsember 16, 2012 at 2:59 p.l. #332542
    Taavi701
    Member

    Laura võistles tublilt. Küki puhul suurim probleem eelkõige pinge hoidmine ja kiirus, selle pealt on veel kõvasti kilosid võita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 17, 2012 at 9:25 e.l. #332625
    vend vähk
    Moderator

    Selllest pildist on veel pea 5 kg kadunud :-).

    Aga reedeni veel dieet käimas, siis 2 nädalat vahet ja peale seda jaanuari alguses otsustan, kas kaotan kogu peki ära või hakkan massi lisama :-)

    Kogu pekk ikka ära! Hr Renku -80 kg! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 20, 2012 at 2:28 p.l. #332825
    Samakamees
    Member

    Täna oli siis selline hüljatute päev, ehk biitseps, säär ja kõht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Istudes hantlitega näppisin 32kg hantleid, aga väga rasked olid täna. 7x, 6x ja 5x. Tavaliselt punnin 30kgstega 4 x 8 ära, aga no kui tahad palju suruma hakata, siis ei tohi nõrka kohta olla ja tuleb kõik lihased raske raskusega ära koormata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vähemalt nii ma endale sisendan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suutsin kükiga ka oma seljavigastuse jälle välja tuua >< Järjekordselt kerge raskusega. Enivei trennist edasi...tegin peale hantleid kangiga biitsa 50,55,60,60 x8 ja siis blokki. Istudes säärt ja üles aeroobset härra saledaga tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kaal 84

    detsember 20, 2012 at 8:23 p.l. #332846
    Siim Rast
    Member

    Täna oli siis surumise päev, tegin esimese harjutusena surumist negatiivsel pingil. Raskused olid sellised: 20×12, 70×8, 120×8, 150×8, 160×8, 170×8, 180×8, 165×8, 160×8. Peale tegin veel pos. hantlitega surumist, rinna venitust ja triitsepsile esimese harjutusena kitsalt surumine 2-selt pakult ja üks harjutus plokil ka veel peale. Lõppu kõht ja venitused. Homme siis kükk, eks ole näha mis seal välja tuleb.

    Lisan parimast seeriast ka video.

    detsember 20, 2012 at 8:52 p.l. #332847
    renku
    Member

    Te olete ka mahtu tõstnud, ma vaatan :-)

    detsember 22, 2012 at 3:58 p.l. #332971
    kaido leesmann
    Member

    Ma olen siiani eufoorias. Olin täna trennis, poksisime Tarmoga.

    Sisse tuli sõber Samakas koos Karliga ja andis mulle jõulukingituse – uued poksikindad!

    Olin just plaaninud minna uue nädala alguses ja osta endale uued kindad. Hea kui on sõpru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühesõnaga nüüd ei tohi keegi Samakat puutuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kindad olid sellised: KBGUV-222.JPG

    detsember 22, 2012 at 4:57 p.l. #332984
    Samakamees
    Member

    Täna tegin revalis surumist. Lootsin 130×7 teha, aga päev ei olnud õige vist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei tulnud ära, jäi ikka 6 hädist kordust. Käed ei olnud korralikult taastunud kah. Järgmine laup. ka arvatavasti ei tule veel 7x, kuna teatud koormused on peal, aga uuel aastal saab see 8 alistatud ja enamgi veel ;D Sain ka Siimu ja rolli veidikene täna maitsta. Pidin jõutõmbe tehnikat seletama mingisugustele kuttidele + meie oma jeffile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ülejäänud trenn oli väga kõva, negatiivse peal panin 140×6 vist, mis on ka okei tulemus, kuna käed lähevad lihtsalt nii täis. Pos surumisel tegime korralikud tööseeriad + dropsetiga lõpetasime. Triitsepsile ka smithil pakule, rööbaspuud ja plokk, kus samuti lõpetasime vahelduseks dropsetiga. Praegu ei saa kuidagi olla, tiss ja triits krambitavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 22, 2012 at 5:49 p.l. #332989
    renku
    Member

    Ma olen siiani eufoorias. Olin täna trennis, poksisime Tarmoga.

    Sisse tuli sõber Samakas koos Karliga ja andis mulle jõulukingituse – uued poksikindad!

    Olin just plaaninud minna uue nädala alguses ja osta endale uued kindad. Hea kui on sõpru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühesõnaga nüüd ei tohi keegi Samakat puutuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kindad olid sellised: KBGUV-222.JPG

    Tahaks su kindaid oma näos tunda:-)

    detsember 22, 2012 at 6:56 p.l. #332993
    tarmop
    Member

    Tahaks su kindaid oma näos tunda:-)

    Kinnas lõi mul juba “supi” lahti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Koti jaoks ok, aga mitte sparringuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 22, 2012 at 7:02 p.l. #332994
    Samakamees
    Member

    need ongi õiged kindad ka sparringuks. Kui kinnas on pehme, siis ei tohi sparrida. Nukke ikka tunda ei tahaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Just pehmed kindad on kotile paras

    detsember 22, 2012 at 8:07 p.l. #332997
    renku
    Member

    Kinnas lõi mul juba “supi” lahti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Koti jaoks ok, aga mitte sparringuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sinu supi lööb igaüks lahti, haha. Nali

    detsember 22, 2012 at 8:28 p.l. #332999
    kaido leesmann
    Member

    Viimase peal kindad on.

    Me Tarmoga arendame siin vb kick’i plaane, vähemalt offseasonil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    detsember 22, 2012 at 8:58 p.l. #333002
    tarmop
    Member

    Punkte võib selliste kinnastega koguda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga reaalselt sellistega ikka ei sparrita, karm on pihta saada ja te kaks tarka ärge hakake kohe targutama, et kiire pead olema või kiired ei saa pihta, küll saate. Sellist kinnastega 300 mees on hullem kui te kaks kahepeale kinnasteta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 22, 2012 at 9:58 p.l. #333003
    Samakamees
    Member

    Ma näitan sulle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit. Mul samad kindad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 676 through 690 (of 1,715 total)
1 2 3 … 45 46 47 … 113 114 115
  • You must be logged in to reply to this topic.