Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Täna siis tegin väikse vormikontrolli surumises ja ütleme nii, et jäin endaga väga rahule

Kõigepealt kerge soojendus ja siis 60×1; 65×1 ning 70×1. Peakohtunikuks/operaatoriks oli Samakamees.

Valmistud detsembri saalisurumiseks? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

No eks ma üritan kilodega sulle vaikselt järele jõuda, wilksidega läheb veel aega ….. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma vaatan, et sa oledki juba kilodega mul kannul.

T’na oli täielikult trennivaba päev, käisime sõbraga viimsi spas. Võtsime päevapaketi. Täiesti sült tunne on ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 10st 4ni vannis, basseinis, mudavannis, massaažitoolidel seigelda võtab päris töntsiks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Äkki ta teadis et sa sinna tuled ta ass-i vaatama ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kusjuures ta vaatas iga kord kohe mulle otsa, nii kui ma pilgu tema poole pöörasin ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Proovisin pea tühjana hoida kogu aeg ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oleks võinud juttu teha, pärast kusagil koos pokkerit mänginud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

No kuulge, Nastja näeks kohe samaka läbi mis mehega on tegu. Kutsub oma vanalinna korterisse vaid ühe eesmärgiga ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

…. ja parimale tellib öösel takso ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Paides käidud ja miinimumi tegin ära. Otsustasin sütistel ööbida ja see oli mu esimene viga ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üldse ei saanud magada, õhk oli kuidaig vastik ja ma ei tea, kell 4 vist sain silma kinni alles ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õhk on kuiv ja need kipsist seinad jne…ei meeldi üldse enam ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Enne magama minekut olin pool kilo üle, siis sõin veel kanafileed ja pool banaani. Hommikul ärkasin, olin veel paar sada grammi üle ja sõin pool banaani ja monster packi (täidab kõhtu küll kui kõik need kapslid alla kugistada xD) Tee peal jõin veel musta kohvi ja koha peal kaaludes olin täpselt 83.0. Sellega oli hästi. Kaalumisel käidud ja kohe tõmbasin riisi ja kana ette + kreatiin, speed shot ja amok. Spa oli endiselt sees ja käed olid tuimad ja nõrgad, ei osanud kuidagi pigistada ja aktiveerida lihastööd. Soojendusel oli kang raske, aga algraskuse 140kg sain kirja. Teisel katsel tellisin peale 150 ja jäin alla, natuke kiiresti võeti kang ära, sest kui ma ei jõua, siis ma lükkan ennast neg. kaldega surumise asendisse ja väristan ära selle ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kolmandal katsel surusin 150 üles, negatiivsena xD Kilode poolest teine tulemus, parim oli Koplik. Paraku seda ma ei teadnud, et kaalukategooria käib ka wilksidega, poleks üldse 150 punnitama läinudki nii ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja jäin wilksidega -83 kaalus 4ks. Umbes 30-40 mintsa hiljem panin särgi selga ja tegin 150ga 2se ja 1se paku. Väga raske oli ja 1selt pidin ###### püsti ajama. 160 rinnale, kindel katse ja pärast 170 rinnale, samuti väga kindel võistluskatse ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kokkuvõttes võib rahule jääda. Sisimas lootsin 170kg rinnalt, aga ei julenud seda väga välja hõisata.