Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tubli Laura!
Pean ka ennast varsti uuesti toorelt üles töötama, enda numbreid veel ei julge avalikustada.
No eks ma üritan kilodega sulle vaikselt järele jõuda, wilksidega läheb veel aega …..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis ära surusid siis?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Põhiasja jätad mainimata ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Varu veel jäi sisse.
Haigus hakkab maha murdma… Otseselt kohal pole veel, aga tunnen, et peedistab nats. Puhkan nüüd laupäevani.
Hommikul mõtlesin tükk aega, kas minna trenni või mitte, kuna enesetunne oli nii ära räsitud kuidagi. Otsustasin ikkagi ennast lõpuks kohale vedada ja särgiga surumist teha. Raw vorm oli täna umbes 5kg jagu kehvem, kui eelmine kord, vähemalt 3ste pealt võttes. Sain lisanditega enesetunde küll täitsa okeiks, aga jah, eks see plahvatus kaob nati haigusega. Särgiga trenn aga üllatas mind meeldivalt. Viimane seeria 2selt pakult 190ga, mis on korralik isikliku rekordi parandus. Tagumik küll veidi tõusis, aga vähem kui Kristjanil xD! 3selt tegin 200 ja 205, viimasel pidin korralikult peput kergitama, aga parem ikka kui alla jääda. Eks ma olin väsinud ka juba, minu probleem ongi see, et ma ei kesta väga kaua. Võistlustel ka 3ks katseks olen kutu juba… Enivei väga rahul särgiga ja usun, et Kristjanil oli ka väga palju pistmist sellega, kuna tema surus ka 190 ära. Ise lootsin, et ehk surun 170, aga no blja ma ei saa nii palju nõrgem olla
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Koju kõndides lisandite mõju hakkas üle minema ja mida lähemale kodule jõudsin, seda sit*maks mu enesetunne muutus ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tegin täna kükki ja tõmmet. Kükk nagu ikka on väga probleemne ja jõudu ka pole. Tõmme läks seekord hästi ja sain 235 üles.
Kaal söönuna 84.0
Btw Kristjani sidemed on minu käes, muhehehehee
Samakas sa oled nii heas hoos, mine tea äkki näitad seekord ka võistlustel midagi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aless, räägi Läti võistlustest. Kas on surumine ainult või kolmekas?
Kaits? Laupäeval on Paides surumine. Mis arvad? Teeks surumise ja särgi takka?
Paide oleks muidugi option, aga ma ise olen Revalis paljudel vaja kükki jm teha. Viimane raskem trenn ikkagi.
Natukene siis tegemistest. Alustasin täna kaalujälgimisega. Algnumber sai 128,3 kilo.
Eesmärk on olla 1.veebruariks 118. Selle eesmärgi me ka täidame, kui tervist on.
Ja siis vaatame edasi mida me selle eluga peale hakkame
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Natuke tänasest trennist ka.
Nimelt sai tehtud vahelduseks sidemetega kükki. Eelmine nädal tegin samuti kuueseid seeriaid, siis olid viimased kaks seeriat 95kgx6. Täna aga tegin alguses suuremate hüpetega ning viimased seeriad tulid 95;100 ja 105×6. Sidusin ise põlvi ja olen täitsa üllatunud, et päris kõvasti suutsin seda teha. Eelmine nädal olid mitu päeva põlved valusad ja isegi paar sinikat jäi mälestuseks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viimasest seeriast ka video (hea oli kükkida, kui pisike 59kg Välk seljatagust valvas
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )Väga ilusad kükid!
Laura, oled sa laup olemas? Su “auhinnad” aeguvad muidu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga ilusad kükid!
Laura, oled sa laup olemas? Su “auhinnad” aeguvad muidu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks vean end kohale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks vean end kohale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pole veel kõik auhindu sponsoritelt kätte saanud, aga midagi siiski.
Aless, räägi Läti võistlustest. Kas on surumine ainult või kolmekas?
Kaits? Laupäeval on Paides surumine. Mis arvad? Teeks surumise ja särgi takka?
Kui sa mõtled 15.-16. detsembril toimuvat võistlust, siis seal on ainult ilma varustuseta surumine. See on suur ja tugeva konkurentsiga võistlus, oodatakse ligi 300 sportlast. Leedukad tulevad ka umbes 25-liikmelise tiimiga.
Eelmise aasta tulemused: http://www.powerliftings.lv/files/2011.12.10-LCBPraw-results.xls
- You must be logged in to reply to this topic.