Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tundub et Oti provotseerimine ei mõjunud.
Eile oli järjekordne raske rinnatrenn. Ei tulnud seda mida tahtsin. 190×2 sain üles aga 3s kordus tuli juba Siimu ( Rast ) abiga, Teine Siim ( Kelner ) filmis seda ehk hiljem ka lisan selle siia. Kui algul arvasin et need 10 kilosed hüpped suured, siis hiljem RAM-iga tehes mõistsin et miskit on nüüd nädalaga mööda pandud. Eelmisel korral tegin RAM-iga 200×3, 205×2 ja 3s abiga, siis seekord 200×1, teine kordus Siimu abiga. Võibolla poja sünd on protsesse mõjutanud!
Kuna olen juba mitu nädalat tagasi paika pannud, et sellest nädalast lähen väiksele puhkusele, siis tundub et ajastus on hea. Homme juba Rauli juurde massaaži. Nädalavahetus vanema pojaga väljamaale veekeskustesse ja lõbustusparkidesse
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siiski arvan et RAW surumises on hetkel edasiminekut ja järgmisel kuul teen ehk need uued numbrid ära
Pärast puhkust muudan raske rinnapäeva nädala teisepoolde, tundub et passiivne nädalavahetus tapab toonust.
Sinu aeg on möödas,muud ei midagi…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuula kogenud sportlaste juttu… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sinu aeg on möödas,muud ei midagi…..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuula kogenud sportlaste juttu… ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Räägib mees kes on aasta vanem
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Räägib mees kes on aasta vanem
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh issand, siin videos ei olnud ju kolme lõhnagi…..kisa oli rohkem vähemalt 5 korduse eest….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh issand, siin videos ei olnud ju kolme lõhnagi…..kisa oli rohkem vähemalt 5 korduse eest….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jube kui õel sa Ott oled, on sul kõik ikka korras
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jube kui õel sa Ott oled, on sul kõik ikka korras
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei noh, nüüd on pealik ka platsis kui poiss ise enda eest seista ei saa….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul on kõik hästi, rekordid tulevad…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Keegi peab ju poisse kaitsma.
Küll nad eeskuju peale hakkavad ühel heal päeval ka iseenda eest seisma
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh issand, siin videos ei olnud ju kolme lõhnagi…..kisa oli rohkem vähemalt 5 korduse eest….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Parem suure kisaga 190×2 kui vaikides 172,5×0
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei noh, nüüd on pealik ka platsis kui poiss ise enda eest seista ei saa….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul on kõik hästi, rekordid tulevad…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sry, aga poiss mängis Facebookis Angry Birdsi, ei saanud kohe vastata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Keegi peab ju poisse kaitsma.
Küll nad eeskuju peale hakkavad ühel heal päeval ka iseenda eest seisma
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänan trenna, aga usun et saan alla saja kiloste meestega hakkama, paremat kätt kasutamata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kus nüüd alles tulistas….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodame, et said sportliku viha ja õige pea kajastub see ka sportlikes tulemustes, vähemasti seda eesmärki peaks see dialoog täitma… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga Tarmo, kui nüüd ka ei tulista, siis mina sind enam kaitsta ei jaksa nende Oti kommentaaride eest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis siin tulistada, vastan otse ja siiralt.
Tegelikult on kõik hästi, võibolla esmaspäevane feil oli kinnitus, et enne võistlustele ettevalmistust vaja teha kerge puhkus. Ja ega see väga feil polnudki, korrata rekordit ja seda kreatiinita.
Nagu kirjutasin, siis see nädal rohkem saali ei tee, piirdun õhtuste poole tunniste aeroobsetega. Kuigi nii mõnigi arvab, et see kiirkõnd pidurdab taastumist enne ööund, viib testo alla jne, siis tunnen hoopis vastupidist efekti järgmises trennis.
Kõik puhkused on saatanast- mulle, aga mitte teistele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik puhkused on saatanast- mulle, aga mitte teistele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa siis oled terve suvi olnud saatana küüsis
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis siin tulistada, vastan otse ja siiralt.
Tegelikult on kõik hästi, võibolla esmaspäevane feil oli kinnitus, et enne võistlustele ettevalmistust vaja teha kerge puhkus. Ja ega see väga feil polnudki, korrata rekordit ja seda kreatiinita.
Nagu kirjutasin, siis see nädal rohkem saali ei tee, piirdun õhtuste poole tunniste aeroobsetega. Kuigi nii mõnigi arvab, et see kiirkõnd pidurdab taastumist enne ööund, viib testo alla jne, siis tunnen hoopis vastupidist efekti järgmises trennis.
Varsti olete kõik mul seal üleval jooksuradael jooksmas….ja surute 400….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.