Skip to main content

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Jõumehed » Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 1,715 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 113 114 115
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2012 at 8:42 p.l. #320830
    kaido leesmann
    Member

    Natukene trennidest siis.

    ega väga suurt pilt hetke vormist ei olegi. RAW jõud on stabiilne, kaal kõigub siin 130-131 vahel.

    Kõik on kinni teravuses.

    Eelmisel laupäeval surusin Super Katana 52/50-ga. Kang tuli kuidagi kergelt rinnani ja eriti särk vastu ei hoidnud.

    Surusin 285 ja 292,5 jäi surumata. Katsed ise on siin:

    See laupäev proovisin Renku särki, aga ka erilist teravust ikka polnud.

    270 ja 280 läksid normaalselt, 290 ei läinud. Kuidagi tunne oli, et allalaskmisega kulutan kogu energia ära ja surumiseks seda enam ei jätku.

    Katsed panen järgmise postitusega.

    Kokkuvõtvalt võib öelda, et hetkel seda 300 käes ei ole ja tuleb korralikult pingutada selle palavaga, et EM-l üks korralik tulemus kirja saada.

    juuli 29, 2012 at 9:03 p.l. #320833
    kaido leesmann
    Member

    Siin on eilse päeva ülesse surutud katsed:

    juuli 30, 2012 at 5:25 e.l. #320843
    Ott Kiivikas
    Member

    Jah 280 kg ei ole probleem, loodame et õige teravus taastub õigeks ajaks ja unistuste 300kg saab ka ametlikult ära fikseeritud.

    juuli 30, 2012 at 5:28 e.l. #320844
    Samakamees
    Member

    Ei ole midagi. Istud Itaalias kogu aeg söögikauss nina all ja pugid ja küll see litter sealt tuleb! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 31, 2012 at 6:25 p.l. #320959
    tarmop
    Member

    Teen ka ühe sisestuse, eelkõige tervitustega Otile <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eile oli siis rinnapäev, nagu eelnvalt lubatud oli plaanis teha 170kg x 6. Peaaegu see ka õnnestus, turvaja oleks võinud lasta mul vaid veidi rohkem võidelda või siis ise peaksin olema tugevam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üks vabandus on ka olemas, nimelt sai eelmisel päeval tehtud füüsilist 4h, mille jooksul kaotasin 3kg kaalu, mille ma küll kohusetundlikult õhtuks taastasin, aga siiski arvan et sinna ka jäi miskit.

    Järgmisel nädalal siis plaanis uued numbrid, loodan et on põhjust teha uus sisestus.

    Veel kord terv Otile, REVAL-SPORT POWERLIFTING TEAM ON IGAL TRENNIPÄEVAL KOHAL

    juuli 31, 2012 at 7:10 p.l. #320967
    Ott Kiivikas
    Member

    Ott sai tervitused kätte ja video ka vaadatud, kuid 6 kordust ise päris kirja panna ei saa…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga järgmine kord püüa rohkem… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Veendusin jah et te kohal olete, järgmisel korral kohtume tõenäoliselt neljapäeval päevasel ajal ja siis ehk õnnestub teile korraliku kükki demonstreerida…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 31, 2012 at 8:56 p.l. #320980
    kaido leesmann
    Member

    Nagu ma aru saan on 170×5 ka rekord, nii et kordaminek igal juhul!

    Ära siis enne järgmist korda muru niida!

    Ootame siis neljap. Oti kükki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 1, 2012 at 5:43 e.l. #320989
    tarmop
    Member

    Muru niitsin 1,5h, see on selline aeglane jalutamine, aga lapsele kappi tassisin trepist alla ja üles ning kapi demontaaz ja montaaz 2,5h, vot see vist võttis läbi. Aga 170×5 on tõesti uus number.

    august 1, 2012 at 6:38 e.l. #320993
    seenjor
    Member

    Olen andnud lubaduse vähendada kaalu 12 kg võrra, seega järgmine aasta me ühes katis ei võistle, kahjuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hetkel selle aasta madalaimas kaalus, nii et asi liigub. 12 kiloga loodan hakkama saada alles kevade lõpuks.

    Üritan järgi teha seda, mida sa üritasid teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tarmo palju sul kaal on?

    august 5, 2012 at 12:21 p.l. #321309
    kaido leesmann
    Member

    Eile tegin trennis särki, aga ega suuremat pilti asjast ei saanud. Kaal näitas elunumbreid 133,7 ja ega särgid enam selga ei lähe.

    Energiat ei ole hetkel väga palju, nii et võtan neid võistlusi vähe rahulikumalt. Vb peab pärast natukene alla tulema kaalus.

    august 6, 2012 at 1:36 p.l. #321402
    Samakamees
    Member

    Võib just julgelt öelda, et mehed, kes täna trennis olid, paugutasid kõik väga korralikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 6, 2012 at 2:30 p.l. #321405
    tarmop
    Member

    Ettekanne Otile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sai täna tehtud jälle rinda, tänane eesmärk või nagu lubatud, siis rinnalt 180kg.

    Minimaalne eesmärk x4, aga lootsin ja läksin tegema x5, seekord jäin viimasele kahjuks alla. Juba sooja tehes tundsin, et pole täna minu päev, eelmine nädal oli tunne parem. Sees ka miski keeras, niiet oli vaja korra isegi “jala kusagil käia” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ei hakanud seda mõtet omale süvendama, vaid raiusin oma eesmärki edasi.

    Siin ka siis video 180kgx4, 5s kordus abiga:

    Pärast sai peale tehtud RAM-iga(septs kumm, mis imiteerib särgiga surumist) 195×3, 200×3 ja 205×2, 3s tuli Siimu abiga

    Panen ka siit viimase seeria video üles

    Järgmine nädal plaan 190ga seeria teha, Ott, paluks panuseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 6, 2012 at 2:39 p.l. #321407
    kaido leesmann
    Member

    Polnudki sellest kolmandast palju puudu, kohapeal tundus rohkem.

    Ühesõnaga arene! 2 nädala pärast kontrollin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 6, 2012 at 7:37 p.l. #321421
    Ott Kiivikas
    Member

    Tänud ettekande eest, jah ületasid mu ootused, kuid ärgitamise eesmärk see ju oligi, et ära suruksid… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> No järgmine nädal üks on selge, et 190 x 3 sa ära ei tee… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vaatame, kas see mõjub….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 14, 2012 at 8:20 p.l. #321782
    tarmop
    Member

    Tundub et Oti provotseerimine ei mõjunud.

    Eile oli järjekordne raske rinnatrenn. Ei tulnud seda mida tahtsin. 190×2 sain üles aga 3s kordus tuli juba Siimu ( Rast ) abiga, Teine Siim ( Kelner ) filmis seda ehk hiljem ka lisan selle siia. Kui algul arvasin et need 10 kilosed hüpped suured, siis hiljem RAM-iga tehes mõistsin et miskit on nüüd nädalaga mööda pandud. Eelmisel korral tegin RAM-iga 200×3, 205×2 ja 3s abiga, siis seekord 200×1, teine kordus Siimu abiga. Võibolla poja sünd on protsesse mõjutanud!

    Kuna olen juba mitu nädalat tagasi paika pannud, et sellest nädalast lähen väiksele puhkusele, siis tundub et ajastus on hea. Homme juba Rauli juurde massaaži. Nädalavahetus vanema pojaga väljamaale veekeskustesse ja lõbustusparkidesse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Siiski arvan et RAW surumises on hetkel edasiminekut ja järgmisel kuul teen ehk need uued numbrid ära

    Pärast puhkust muudan raske rinnapäeva nädala teisepoolde, tundub et passiivne nädalavahetus tapab toonust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 361 through 375 (of 1,715 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 113 114 115
  • You must be logged in to reply to this topic.