Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tubli töö Rait, alla 250 ne sinu kaalus tulemuseks lugeda ei saa…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuid asi liigub sinnapoole. Pikkadest pükstest saavad varsti lühikesed, hea et fitnessi logo ülespoole sai omal ajal pandud… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rait on olnud tubli! Mul isiklikult on siiralt hea meel, et üks meie talendikamaid sportlasi läbi aegade on tagasi pildis!
Eelmine reede proovisin ka tõmbes varustust. 340 kg tõmbasin üles, aga sihid on palju kõrgemad.
Täna proovisin surumist. Särk on mul nüüd paar korda seljas käinud ja surumine muutub iga korraga aina paremaks. Tänased katsed olid särgiga 230-237,5 ja 242,5. Katsed surusin kõik ülesse. Tehnika on veel natuke loge, aga võistlusteni veel aega on. 242,5 on ka mu uus rekord, sellsit raskust pole ma veel surunud. Operatsiooni õlg ei anna üldse tunda ja saan rahulikult harjutada.
242,5kg oli nagu tühi kang
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See on paras algraskusRait on olnud tubli! Mul isiklikult on siiralt hea meel, et üks meie talendikamaid sportlasi läbi aegade on tagasi pildis!Kas kirja suurus on sõltuvuses klubiliikmeks oleku perioodi pikkusega
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas kirja suurus on sõltuvuses klubiliikmeks oleku perioodi pikkusega
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No tundub nii
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänane 3-s seeria, tehniliselt kehva natuke, 2-e seeria õnnestus paremini, selle video lisan hiljem.
nonii siingi jäi varu sisse, järgmisel nädalal näeme ära 200kgx2 ja EMV peaks õnnestumise korral nägema 285kg…..
Siimu RAW on ilusti edasi läinud.
Kui korralikult värskust säiltada ja teravust juurde saada, siis võib EMV-l mida iganes tulla!
panen kh üle pika aja jlle paar rida kirja.. Paari nädala pärast on võistlused ja valmistunud nendeks olen korralikult. Kaaluga probleeme pole ja kaalus olen ilusti võistluspäeval sees.
Plaan on võistlustel teha kogusumma 500kg, kõik mis jääb üle selle saab enam kui rahule jäädud..
Tänasest..algraskusest??.. video
Paul sa kavatsed varsti 4 oma kehakaalu ära tõmmata….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paul sa kavatsed varsti 4 oma kehakaalu ära tõmmata….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võimalik
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pauli piduriks oli aastaid see hoitud kehakaal. Aluses võistles Paul -60, siis -59 ja eks sellega jäid tulemused natukene kauaks seisma.
Aga selle eest tuli tiitleid korralikult
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paul on Reval Teamis pull kuju, pealtnäha selline vaikne pohhuist ja enne võistlusi on kaal alati enam kui 5kg üle. Samas on mehel kõik kontrolli all ja nagu kaido ütles, et on noppinud hulganisti tiitleid. Nüüd kui uude kaalu kat-i läinud, paugutab iga trenn uusi rekordeid. Tubli oled ja käi Muhus vähem
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile oli meil siis järjekordne ühistrenn. Seekord võõrustas meid Raigo Spartas.
Oli väga meeldiv ja töine õhkkond. Mina koos Raigoga surusin, Rait surus langevaid raskusi, Siim ja Laura tõmbasid.
Pärast liitus meiega veel hulk Sparta jõutõstjaid.
Keskkonna muutus mõjus kõigile hästi ja mõnus oli vahelduseks suhelda ka teise klubi rahvaga. Muidu näemegi ainult võistlustel…
Mulle õudselt meeldisid need uued aparaadid Spartas, kus saab teha staatilisi harjutusi ja venitusi.
Trenn ise oli mul järgmine: surusin särgiga 2-sele pakule(8cm)
2×245,2×265,1×290,0x305,1×310,1×320,1×325,1×335
Olen varem surunud 330 2-sele pakule.
Ei saa veel öelda, et suurt edasiminekut oleks märgata. Tehnika on krobeline, särk tahab harjumistjne.
Ühesõnaga harjun jälle suuremate raskustega ning rihin vormi 22.aprilliks, kui Denveris toimub Masters MM surumises.
Raigo saadab mulle katse, siis panen selle välja ka.
Tänud kõikidele, kes osalesid ühistreeningul ning abistasid!!
Täna tegin surumist, programmi järgi 100%x2x2, algselt valitud raskusest, mis mul oli 200kg, õnnestus kenasti ära teha. Särgiga on ka asjad enamvähem paigas. Homme kükk, üritan trikoo selga saada ja algraskuse ja teise katse ära teha, eks ole näha kuidas õnnestub.
Surumise teisest seeriast siis video ka.
- You must be logged in to reply to this topic.