Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Pole paar nädalat kirjutanud, aeg anda lühike ülevaade.
Selg ja jalg taastuvad päris hästi ja täna tegin juba jõutõmmet 5 seeriat 10-sed kordused 180ga. Olen võtnud rahulikult ja tehnika ideaalses korras hoidnud, et seljale viga ei teeks ja tasapisi kõrgemale liikunud.
Kükis ka see nädal veel plaanis 180ga 10sed seeriad teha. Eelmist nädalat meenutades ei tohiks eriti raske olla.
Kaal liigub ideaalses tempos ja aasta lõpuks plaanitud 110-112 kg on korra ka ära katsetatud, hetkel olen kusagil 112-112,5 kg juures ja liigun valitud kursil ja kiirusega eesmärgi suunas
Loodame, et selle õlaga midagi väga hullu ei ole.
Sul on ju suuremad kangelastoed veel korda saatmata
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nii täna toimus siis Revali aasta lõpetamine koos surumisvõistlusega, Juuniorite klassis sain siis 2. Koha tulemusega 142.5 kg 93.wilksi. Esimene oli Siim poiss ja kolmas Samakas.
Olen aastaga rahul! Kaal langeb ka kenasti ning vorm ning enesetunne palju parem!
Kaal juba sinna 85.9 tuuri vms.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>nii täna toimus siis Revali aasta lõpetamine koos surumisvõistlusega, Juuniorite klassis sain siis 2. Koha tulemusega 142.5 kg 93.wilksi. Esimene oli Siim poiss ja kolmas Samakas.
Olen aastaga rahul! Kaal langeb ka kenasti ning vorm ning enesetunne palju parem!
Kaal juba sinna 85.9 tuuri vms.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oi kurja mis kaal, tahad ka endale moodsat six packi või kevadel laval poisse ehmatada?
Väikene ülevaade kohe lõppevast aastast. Võib öelda, et minu jaoks on olnud 2011 aasta jõutõstmise osas üsnagi positiivne ja võin enamgi kui rahule jääda.
2011 aasta tõi endaga kaasa 6 karikat ja 8 medalit. Lisan nimekirja saavutustest erinevatel võistlustel.
19 veebruar 2011- Tallinna Karikavõistlused Jõutõstmises – Noorte absoluut arvestuses 3.koht
19 märts 2011- EMV jõutõstmises – 59kg kaalukategoorias 1.koht
26 märts 2011- Paide linna meistrivõistlused lamades surumises- -83kg kaalukategoorias 3.koht
22 aprill 2011- Tallinna MV lamades surumises- 59kg kaalukategoorias 1.koht
30 mai 2011- Rocca al Mare surumisvõistlus -66kg kaalukategoorias 1koht
22 oktoober 2011- EMV lamades surumises- -59kg kaalukategoorias(noored,mehed) 1.koht
27 november 2011- EMV noorte ja juuniorite jõutõstmises – -59kg kaalukategoorias 1.koht
14 detsember 2011- Järveotsa lamades surumine – kogu võistluse absoluut arvestuses 3.koht
22 detsember 2011- Reval Sport saalisurumine- noorte absoluut 3.koht
Järgmise aasta jooksul on plaan jõuda jõutõmbes 200kg piirini, surumises 120kg, kükis 160 kg piirini. Kaalukategooriaks saab olema -66kg
Oi kurja mis kaal, tahad ka endale moodsat six packi või kevadel laval poisse ehmatada?
plaan lihtsalt kõhnem olla, ei viitsi suurt kõhtu kaasas tirida endaga
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> käin jooksmas juba jne, tervislikum ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna oli meil siis Reval-Sport Powerlifting Team’i 3.hooaja lõpetamine.
Lõpetasime nagu ikka saalisurumisega. Varsti saab loodetavasti ülesse ka galerii võistlustest ja pidusöögist!
Tulemustest niipalju, et 2011 saime EMV-delt 27 kulda, 19 hõbedat ja 25 pronksi.
MM-ilt (juuniorid ja Masters) tulid kuld ja pronks, Euroopa MV-lt (Masters) kuld.
Suured tänud kõikidele võistlejatele, toetajatele ja abilistele!
Eilse võistluse juuniorite ja meeste osad katsed (ise ma ei filminud ja ei ole kursis kes/mis/kus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )Natuke veel pildimaterjali teise fotograafi kaamerast:
Luure
Tarmo jagamas õpetussõnu
Auhinnalaud
Väsinud fotofraaf Henry
Ott otsustas teha hoopis positiivselt surmist
Siim on oma sillaga kõva vaeva näinud- surumismaa ainult 1cm!
Õnnelikud naised
Noored
Juuniorid (Samakamees on ainult liiga palju läiget näkku pannud)
Meeste esindus
trenn vaikselt edeneb, kaal alaneb. kaal juba 83 peal olnud. täna hommikul 83.5. enesetunne läheb aina paremaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> trennis teen praegu enamus kordused 12-15 ning panen palju rõhku aeroobsele!Siim poiss on väga tubli, kenad numbrid lähitulevikus oodata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siimul see 250 peavalu ei valmistunud 10 oleks kindlasti ära teinud ,eriti arvestades kükkimise tempot. No aga ega 400 meestel vähem ei sobigi teha…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Hea, et ka Revali team on ärganud ja kostitab trennivideodega meid, tänud. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
. Kehakaal 110 kg umbes või paar g alla.