Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !
- This topic has 1,714 replies, 71 voices, and was last updated 9 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere.
Sügis käes ja trennid täieshoos. Hea märk on see, et uued raskused alistuvad. Hetkel kõik, mis peale on saanud panna, on ka üles läinud.
Hetkel on ainuke mure kehakaal, mis tahab hirmasti kukkuda, et õigel päeval valusalt kätte maksta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)) Kuid pingutame, et seda ei juhtuks.Lisan ka ühe video, et huvitavam oleks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>))) Vabandan ebatsensuursete sõnade eest, aga mott oli laes ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)) Kes soovib, võib MUTE peale vajutada ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>))Pealikust ka paar viisakat pilti kui mees lõuna-eestis sooja suve käis otsimas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Lühiülevaade minu tegemistest (jällegi pole seotud jõutõstmiseg). Esinesin septembri lõpus spinningupüügi MMil. Eesti saavutas 5. koha 16-st riigist, mis on läbi aegade parim tulemus MMidel. Koondisesse kuulus 2 paatkonda, igas paadis 2 võistlejat ja kohtunik. Lisaks 1 varumeeste paatkond, treener, koondise esindaja. Meie paatkond sai 10. koha, see on siis võrreldav (jõutõstmise puhul) absoluudi 10. kohaga. Esimesel päeval panime strateegiaga natuke mööda ja tulemuseks oli 10. koht. Pärast esimest päeva tegime vigade korrektuuri ja teisel päeval olime 2. kohal. Mõned maailmameistrid jäid meist taha poole. Minu jaoks oli see esimene spinningupüügi MM, varem olen vaid talvistel MMidel käinud. Väga huvitav kogemus võistelda maailma paremikuga.
Väike artikkel ka: http://tartu.postimees.ee/3344867/tartlased-tulid-spinningupuugi-mmil-viiendaks
Varsti peaks selguma, kas spinningupüügi võistlushooaeg on läbi või mitte. Võib-olla tehakse juba esimene järgmise aasta MMi kvalifikatsioonivõistluse etapp sel aastal.
Jõutõstmisest ei ole kahjuks midagi rääkida, MM ettevalmistus võttis kogu aja ja energia, muude asjadega pole olnud aega tegeleda. Reedel olin üle pika aja trennis, surusin 130×5
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aless, kas sa selleks füüsilist eritrenni ka teed? Kui siis millist?
Mul kabelaua taga teinekord käed värisevad raskest füüsilisest trennist, vastased on päris kohkunud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Ei oskagi kabeks mingit spetsiaalset füüsilist eritrenni teha…
Spinningupüügi võistlusteks ei tee, see ei ole füüsiliselt nii raske, kuna püük toimub paatidest.
Ainult selg väsib ära, kui 6-14 tundi püsti seista ja õlad väsivad vehkimisest. Selja stabilisaatoreid peaks tegema tegelikult. Kui talvehooajaks valmistuma hakkan, siis teen aeroobset, sest talivõistlustel peab jooksma. Eelmine aasta enne talvist MMi tegin iga hommik pool tundi ja õhtuti üle päeva 40-60minutit.
Vahepeal olen blogi mööda lasknud, kui kõik vastu peavad peaks Record brakers nime vääriliseks kujunema…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Meie anname endast RB-l 100%!
Aless saab ka vormi, alati on saanud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väike videokokkuvõte MMist, kui kedagi huvitab: http://www.kalale.ee/tv/viljandi%20mm/
Pole väga pikalt siia midagi kirjutanud, viimasel ajal kipub ajaga kitsas olema, aga proovin nüüdsest natuke tihedamini ka oma tegemistest märku anda.
Vahepealse mitte kirjutamise märksõna võiks olla, töökoha vahetus ja sellest tingitud trenniaegade muutumine küllaltki hiliseks, millega kaasneb vähene vabaaeg. Aga üldiselt on trennid läinud plaanitult, kõik oluline saab tehtud ja eks näha ole kuhu see välja viib.
Võistluste osas on hetkel põhirõhk EMV-l kus tahaks kindlasti korraliku edasiminekut näidata, lisaks toimub juba järgmine nv Record Breakers, kus kindlasti annan endast maximumi, aga kui päris aus olla, siis pole õrna aimugi mis seis särgiga surumises valitseb, eks nüüd sellel laupäeval saab mingit selgust, kus ma asun.
Panen tänasest trennist paar klippi ka ülesse.
Sa oled viimasel ajal suured elu ja trennimuutused läbi teinud.
Vaatan kui innukalt te Karli ja Martiniga õhtuti käite siis usun, et novembris RAW-l saab kõik see vaev tasutud!
Eile tehtud särgi trenn andis mõningad vastused, mis seis surumises hetkel on. Klassikuid tsiteerides,”Pole paha!” arvestades, et särgiga surumiseks eraldi valmistunud pole, siis tulemus oli isegi üllatavalt hea. Aga üks video ütleb ikka rohkem, kui lihtsalt kirjutatud jutt.
- You must be logged in to reply to this topic.