reljeefsus
- This topic has 34 replies, 16 voices, and was last updated 19 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma ei saa siiamaani aru, mis su eesmärk on nii suur olemiseks? Suur koormus liigestele ja nii edasi. Sesmõttes, et minu biitseps on 35 cm, aga mina kaalun 70 kilo. Niigi olen üsna kandiline, ilmselt võiks lisada lihasmassi ja natuke rasva kuni 80ni, aga sealt edasi ei näeks küll mingit mõtet. Arvan, et 80 kilo peal oleks minu biitseps ka vähemalt 40 cm – selleks ei peaks vähemalt mina 95 kilo kaaluma. Ja mis tähtsus on üldse biitsepsi ümbermõõdul kui eesmärgiks ei ole kulturism?
Muudetud: lugesin teisest teemast, et ei tea kas kulturismi või jõutõstmise vahel valida. Kui need kaks ala eesmärgiks, siis võibolla tõesti anna minna. Ära ainult unusta korralikke venitamisi (peale trenni + kaks-kolm korda nädalas eraldi tunnised sessioonid) ning aeroobset, et keha funktsionaalsus ei kaoks.
Palju su jõutõstmistulemused on siis?
mis alad jõutõstmisesse läevad täpsemalt??
surumine? jõutõmme? kükk?
tean, ühes postituses kirjutasin, et mu jõutõstmise tulemused normaalsed.
tegelikult kui aus olla siis ma polegi enda rekordeid proovinud
järgmise nädala jooksul proovin selgeks saada.
kui suured raskused üldse oleksid mulle normaalsed?
Naljamees oled ikka. Kiitled, et tõmbad rohkem kui 27-28 aastased tugevad tüübid sul jõusaalis ja ei oska isegi enda maksimume öelda
, on, et :</p>
<p>rinnalt surumine 1,5xkehamass (sinu puhul siis ca 145 kg)</p>
<p>kükk 2xkehamass (190 kg)</p>
<p>jõutõmme 2,5xkehamass (230 kg)</p>
<p>Minu arvates inimene, kes lihtsalt tahavb tugev olla ja teeb jõudu mingi muu spordiala kui tõstmise täienduseks võiks ka nende eesmärkide saavutamisel maksimumjõu konkreetse arendamise mõneks ajaks, kui mitte üldse kõrvale panna. Sõltub muidugi ka spordialast.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
paranduseks jrx- le ma ei ütelnud et tõmban rohkem kui 27-28 aastased mehed, vaid et seal jõusaalis on vaid 2 meest minust tugevamad mehed
