Rekordid alustades…
- This topic has 116 replies, 77 voices, and was last updated 16 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
60-70kg kükk pole mingi kükk. Eriti veel kui härra surub 110kg ja kükib 70kg, täitsa naljakas või mis.
60-70kg kükk pole mingi kükk. Eriti veel kui härra surub 110kg ja kükib 70kg, täitsa naljakas või mis.seda nüüd küll…ega alla 100kg pole ka mingi kükk
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :SJah, proportsioonid pole paigas nii, aga vigastuse puhul pole siin midagi norida..
Õnnetus ei hüüa tulles, või mis..
algul:nüüd
olen käind ca kaks kuni kaks ja pool kuud.
rind(algul):45kg (nüüd)65kg
jõutõmme(algul)? (nüüd)110kg
kükk(algul): umbes 50-55kg (nüüd)75kg
no 45kg ei läind ka korralikult ülesse rinnalt.
Hernekeppidel lased ringi v ?rinnalt 110 ja kükk ja tõmme niii väikesed :S?
Õnnitlused, oled ametlikult jõusaali tolaaaa !!!!
Ära nüüd liiga kiiresti järeldusi ka tee, äkki on inimesel mingi trauma. Mina ka ei saa enam nii palju kükkida ja tõmmata kui suruda. Või noh, saan, aga pärast seda olen paar nädalat voodis pikali valudes piineldes. Jalad on vaatamata sellele piisavalt jämedad.
viimase aja tulemused (kaal 94 – 97)
kükk 134kg 5 korda (siin siis vööga ja korralikud täiskükid), saavutuseks loeksin ka keharaskusega 18 kükki (ehk siis 97kg x18 – ilma vööta korralikud täiskükid) ja 102 kilo x15 ilma vööta ja nagu ikka täiskükid
rinnalt surumine 127kg 5 korda
jõutõmbe rekord oli viimati 200kg x1 ja 157×5 (ilma vööta)
suhted peaksid siis olema järgmised – kui surud rinnalt 100kg siis kükk peaks olema 150kg ja tõmme 250kg ehk siis sellisest valemist peaks olema näha millele vaja tähelepanu pöörata
edu treenimisel
viimase aja tulemused (kaal 94 – 97)kükk 134kg 5 korda (siin siis vööga ja korralikud täiskükid), saavutuseks loeksin ka keharaskusega 18 kükki (ehk siis 97kg x18 – ilma vööta korralikud täiskükid) ja 102 kilo x15 ilma vööta ja nagu ikka täiskükid
rinnalt surumine 127kg 5 korda
jõutõmbe rekord oli viimati 200kg x1 ja 157×5 (ilma vööta)
suhted peaksid siis olema järgmised – kui surud rinnalt 100kg siis kükk peaks olema 150kg ja tõmme 250kg ehk siis sellisest valemist peaks olema näha millele vaja tähelepanu pöörata
edu treenimisel
Mispärast see kükk tõmbest nii palju kehvem peaks olema sinu arust? Mina arvan, et kükk ja tõmme võiksid olla umbes samad. Kõvematel meestel on minu arust üldjuhul kükk tugevamgi. Kõvematel – tähendab 350+ kükkijatel.
Mispärast see kükk tõmbest nii palju kehvem peaks olema sinu arust? Mina arvan, et kükk ja tõmme võiksid olla umbes samad. Kõvematel meestel on minu arust üldjuhul kükk tugevamgi. Kõvematel – tähendab 350+ kükkijatel.Olen ise ka seda jõutõstmise võistluste tulemustest märganud, et paljud kükivad rohkem kui tõmbavad. Suhteliselt hämmastav nähtus minu jaoks. Oletan, et see on varustuse pärast nii, varustus peaks kükile rohkem juurde andma kui tõmbele. Võib-olla eksin, ei ole varustusega ise kunagi tõstnud…
Mul endal on küll tõmme pika puuga tugevam kui kükk. Mis viga tõmmata, jalad on poolküki asendis, tõmbad jalgadega raskuse maast lahti ja selg sirgeks. Poolkükist peaks ju ometi igaüks suutma suuremaid raskusi tõsta kui sügavkükist? Aga katsu sügavküki puhul alt august suure raskusega üles tulla!
Olen ise ka seda jõutõstmise võistluste tulemustest märganud, et paljud kükivad rohkem kui tõmbavad. Suhteliselt hämmastav nähtus minu jaoks. Oletan, et see on varustuse pärast nii, varustus peaks kükile rohkem juurde andma kui tõmbele. Võib-olla eksin, ei ole varustusega ise kunagi tõstnud…Mul endal on küll tõmme pika puuga tugevam kui kükk. Mis viga tõmmata, jalad on poolküki asendis, tõmbad jalgadega raskuse maast lahti ja selg sirgeks. Poolkükist peaks ju ometi igaüks suutma suuremaid raskusi tõsta kui sügavkükist? Aga katsu sügavküki puhul alt august suure raskusega üles tulla!
varustus määrab ilmselt nende “kõvade” meeste tulemused (ma ütleks, et võrdne raskus kükil ja tõmbel tähendab, et selg on nõrk:D), ise ei ole peale tõstevöö viimased 5 aastat muid abivahendeid kasutanud seega ei tea
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> samas pean ennast tervisesportlaseks ning keha arendada proportsionaalselt on minu eesmärk ja seda pidevalt ja järjekindlalt nii kaua kuni võimalust on:) seega ei pea vajalikuks mingile lihasgrupile spetsialiseerudaOkei…Asi on suht kahtlane. Ma suht hiljuti sain 15, käin iga päev jõusaali.Nüüd olen 2 kuud käinud ja rinnalt tõstan 55kg.
Okei…Asi on suht kahtlane. Ma suht hiljuti sain 15, käin iga päev jõusaali.Nüüd olen 2 kuud käinud ja rinnalt tõstan 55kg.Iga päev ei ole mõtekas jõusaalis käia. Targem on treenida 3-4x nädalas.
Alguses:
Oktoober 2007
Rinnalt surumine: 50kg
Jõutõmme: Ei teinud seda algajana
Kükk: Asendasin jalapressiga.
Mai 2009
Rinnalt surumine: 102,5kg
Jõutõmme: 180kg
Kükk: vahelduva eduga olen teinud aga ei tarbi seda harjutust
Kükk: vahelduva eduga olen teinud aga ei tarbi seda harjutustAga võiksid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga võiksid” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui tervis kannatab siis peaksid tegema kindlasti.
- You must be logged in to reply to this topic.