Skip to main content

Rekordid alustades…

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Rekordid alustades…

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 117 total)
1 2 3 4 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • aprill 3, 2009 at 9:03 p.l. #190170
    Siim Rast
    Member

    Alustasin jõusaaliga täpselt 1a ja 1kuu tagasi.

    Alguses max raskusi ei proovinud,tegin ringkava üldise toonuse parandamiseks.

    Esimene mille max raskust proovisin oli lamades surumine: 80 oli ta siis, nüüd 145

    Jõutõmmet tegin esmakordselt juunis, siis tõmbasin 130kg, nüüd 250

    Kükiga alustasin septembrist, esimene kord jõudsin 130x2ni, nüüdseks rekord 245, kuid see peaks hetkel alistuma, sest pehmete sidemetega trennis kükitud 225×3 viimaseks seeriaks.

    Kaal kuskil 158kg ringis, alustades oli ta vast mõni 8-9kg rohkem. Vanust muidu 20

    aprill 4, 2009 at 4:16 e.l. #190177
    Traks
    Member

    Kui ma õigesti aru saan siis on need nagu varustusega rekordid?

    Juhul kui nii siis äkki avaldad ka ilma varustuseta rekordid?

    surumises pole rekordit proovinud ilma särgita 185×2 trenni lõpus. väike õla vigastus kimbutanud vahepeal. Arvan et sinna 200 kanti suruks

    kükk peale 11 töö seeriat 240×2 .pole proovinud varustuseta rekordi peale kükkida

    tõmmet teen ilma varustuseta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2009 at 6:47 e.l. #190181
    Samakamees
    Member

    Surumine 30kg/130

    Kükk mõnda aega tagasi 80kg/165kg

    Jõutõmmet ei tea

    aprill 4, 2009 at 7:42 e.l. #190189
    Jarmo Oberst
    Member

    Aasta ja mõned kuud peale tagasi:

    Surumine 40kg/115kg

    Kükk 70kg/140kg

    Jõutõmme algust ei tea/praegu tõmmanud 160kgx5

    Kaal alustades 63kg, praegult 82kg.

    aprill 4, 2009 at 8:47 e.l. #190193
    Arntz
    Member

    Poolteist kuud jõusaalis siis käinud nüüd

    Lamades rinnalt 50kg

    Jõutõmme 120kg

    Kükki pole teinud veel kangiga

    aprill 4, 2009 at 8:59 e.l. #190195
    MikroToitaine
    Member

    alustasin umbes ~2,8 a tagasi

    kaal 62/96 (maksimaalselt)

    rinnalt surumine 35/120

    kükk 40/95

    jõutõmme 50/140

    aprill 4, 2009 at 9:05 e.l. #190196
    timo116
    Member

    Surumine 30kg/130

    Kükk mõnda aega tagasi 80kg/165kg

    Jõutõmmet ei tea

    kaua trenni teinud?

    aprill 4, 2009 at 9:08 e.l. #190197
    jaagok
    Member

    Alustasin 2008 aasta alguses. pikkust 190cm , kaal 83kg

    Kükk: arvan , et jäi 50 kanti, praegu 100

    Rinnalt; alguses 50 , nüüd 85 (surusin selle septembris, hetkel loodan ,et 90-95 on ikka käpas

    Jõutõmme: alguses üldse eiteind, nüüd tõmban 130 :/

    aprill 4, 2009 at 9:36 e.l. #190199
    HEIKI67
    Member

    aasta oli siis 1997 ja kükk 110 surumine 110 ja jõutõmme oli mingi 125kg vanus oli siis 30

    praegused tulemused on ilma varustueseta kükk 180kg surumine 180kg tõmme 240kg

    aprill 4, 2009 at 9:57 e.l. #190039
    Samakamees
    Member

    kaua trenni teinud?

    Kaua kaua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    4a , kükki muidugi rohkem kui poole vähem

    aprill 4, 2009 at 10:35 e.l. #190202
    Karl818
    Member

    Lamades surumine oli 40 ja praegu 85.

    Kükk oli umbes sama kuskil 40-50 ja praegu umbes 80.

    Jõutõmmet ei tea, kuid praegu on 90-100, ma pole lihtsalt max raskusi proovinud.

    aprill 4, 2009 at 11:08 e.l. #190205
    L6viLeo
    Member

    Lamades surumine 30kg. See oli kuskil 15 aastaselt. Praegu olen 18 ja aprilli lõpuks või mai alguseks peaks 100kg üles minema. Kaal 66kg hetkel.

    jõutõmmet tegin esimest korda eelmine sügis ja siis tuli 100kg ära. Praegu pole tükk aega teinud kuna pole võimalust tõstevööd muretseda olnud ja treenin selga pukil praegu. Tõstmisvöö ost jäi ka selle taha, et tekkisid väiksed viperused pulsi maharahunemisega ja tuli osta puliskell(mis ei ole üldse odav asi). Aga kui vöö kätte saan, saab jälle hakkata jõu tõstmist tegema. Jõutõstmisega tekkis mul veel selline jama, et 90kg seeriad tehes ei jõua käed väga hoida kangi käes. Lihtsalt libiseb lahti viimastes seeriates. Tuleb vist hakkata haarde tugevust treenima.

    Kükkiga alustasin alles aasta alguses. Siis tegin 45kg 4×8 pragu teen 60kg 4×8. Rekordit pole proovind.

    Seda kahetsen küll, et jõutõmbega ja kükiga nii hilja alustasin.

    aprill 4, 2009 at 11:19 e.l. #190207
    timo116
    Member

    Seda kahetsen küll, et jõutõmbega ja kükiga nii hilja alustasin.

    Sama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2009 at 11:27 e.l. #190208
    Goleteral
    Member

    Väärt teema! Minu sugusele algaja on jube positiivne näha et ka kõige tugevamad tegelased siin foorumis alustasid üsnagi sarnaste tulemustega mis mina : )

    aprill 4, 2009 at 11:33 e.l. #190210
    timo116
    Member

    Väärt teema! Minu sugusele algaja on jube positiivne näha et ka kõige tugevamad tegelased siin foorumis alustasid üsnagi sarnaste tulemustega mis mina : )

    Alguses ongi tulemus natuke halvem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 117 total)
1 2 3 4 … 6 7 8
  • You must be logged in to reply to this topic.