Skip to main content

rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 254 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • juuni 1, 2008 at 8:18 e.l. #156199
    daemonium
    Member

    sama siin olen teinud kätekõverdusi iga hommik ja vahest ka rohkem näiteks 2minuti jooksul 161x ja poole tunni ehk 30minuti jooksul 1186x.Muidugi se viimane on tugev rinna trenn.

    Mida sa tõmbled?Milleks see hooga siputamine hea on?

    Sa tee parem 2 minutiga 10 kätekõverdust.Rahulikult,sügavalt ja pi-k-k-k-a-mö-öö-ööö-da.

    juuni 2, 2008 at 1:43 p.l. #156315
    2fast
    Member

    16 aastaselt ikka 105 sain üless(kaalusin kusagil 63kg) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> praegu 18 ja rekord 130kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(kehakaal kusagil 69kg)

    juuni 2, 2008 at 1:47 p.l. #156316
    Samakamees
    Member

    Mida sa tõmbled?Milleks see hooga siputamine hea on?

    Sa tee parem 2 minutiga 10 kätekõverdust.Rahulikult,sügavalt ja pi-k-k-k-a-mö-öö-ööö-da.

    Kui seda siputamist korraliku amplituudiga teha, siis see peaks loogiliselt vastupidavust andma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 2, 2008 at 2:00 p.l. #156319
    daemonium
    Member

    Kui seda siputamist korraliku amplituudiga teha, siis see peaks loogiliselt vastupidavust andma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kasutan seda siputamist ka ise soenduseks,aga meie kaasvoorumlane väitis siin,et siputamise puhul olevat tegemist tugeva rinnatrenniga …

    selleks peaks aga üliaeglane tempo hoopis parema efekti andma.

    juuni 2, 2008 at 4:54 p.l. #156331
    HEIKI67
    Member

    tead kaasvoorumlane se pole tõmblemine ega siputamine nagu väidad.Ja 2minuti jooksul on 10 kätekõverdust tõesti hea teha.

    juuni 2, 2008 at 5:02 p.l. #156332
    Scippy
    Member

    kvantiteet on olulisem kui kvaliteet… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 2, 2008 at 5:26 p.l. #156334
    oss
    Member

    2 minuti jooksul 10 kätekõverdust tehes saad hingata alles peale igat 12 sekundit. Selline treening on kasulik hinge kinnihoidmise arendamise seisukohalt. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 25, 2008 at 8:35 p.l. #164169
    Ruts456
    Member

    Olen praegu 15-aastane ja 4-kuune kaalun 60kg, pikkus 166cm ja rinnalt surun ilma surumissärgita ja muude abivahenditeta 65kg. Olen maapoiss, koolist peaaegu parim suruja ja ütleks, et hea tulemus, kui aga lugeda seda teemat, siis ütleks, et see on päris väike tulemus <img decoding=“> . Aa ja kätekõverdustes olen ma päris kõva mees jällegi koolis, 2 minuti jooksul tuli 81 kätekõverdust ja kui aja peale poleks, tuleks ikka 100 ilusti, ilma puhkamiseta ja rind puudutab põranda ära.

    Ei ikka peaks mainima, et siin on mõnedel rekordid ikka ulmeliselt kõrgel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 25, 2008 at 9:04 p.l. #164171
    gturn
    Member

    ma olen ise 14 kaal kuskil 78 ja 80kg on rekord

    september 3, 2008 at 8:44 e.l. #164833
    2fast
    Member

    16 aastaselt ja kusagil 67+ kaaludes sain 115. pole paha aga oleks alati võinud rohkem olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2008 at 9:15 e.l. #164836
    Alfonze
    Member

    hakkasin 17selt treenima, täpset numbrit alguses ei mäleta, aga 105 sain üles seal 17-18 kandis, kehakaal oli siis 100+. Hetkel on kaalulangus (praeguseks siis kuskil 34kg) viinud ka surumistulemust alla (isiklik rekord kehakaal 125 juures umbes 155-160kg, hetkel kaal 95,6 ja surumine 130kg kandis), aga pole lugu, ei aja numbreid enam taga ka, mõnus enesetunne ja lihase läbivõtmine on olulisem.

    september 3, 2008 at 10:51 e.l. #164847
    Kustamees
    Member

    16aastaselt- surusin kehalise kasvatuse tunnis vist 75kg ainult:D (kaal oli samuti umbes 75kg)

    jaanuar 16, 2009 at 10:04 e.l. #179948
    Ahto112
    Member

    Kaalusin 73 kg ja surusin rinnalt 130 kg ilma igasuguse varustuseta

    jaanuar 16, 2009 at 11:14 e.l. #179962
    big poppa pump
    Member

    aasta lõpus saan korraliku vastuse anda kuid hetkel 130kg

    jaanuar 16, 2009 at 11:55 e.l. #179969
    R.T
    Member

    Minul hetkel 80kg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 254 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 15 16 17
  • You must be logged in to reply to this topic.