Skip to main content

rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 254 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • mai 19, 2008 at 10:34 p.l. #154817
    vares3636
    Member

    Ma olen vist ikka väga kõõlus, peaks kasutaja fitnessist ära kustutama, surusin 70kg 16neselt, nüüd 17 ja 92,5kg aga jh, kui vennad juba enne 16 120kg panevad…

    mai 20, 2008 at 6:37 e.l. #154829
    Coger
    Member

    Endal läks 16- aastaselt 60 või 65 kg suure pusimisega, kaalukest oli vast kah samasse kanti. Hetkel 28-aastane ja no 102 vist läks üles mõne kuu eest, kaalu 90 kg ringis.

    Päris üldistada tõepoolest ei saa, et kõik 15-16-aastased panevad 100-110. Olen siiski ise tunnistaja olnud, kui mu toona 16-aastane sõber surus ilma abivahenditeta 120 kg. Aga ta oli ka maapoiss, rasket tööd teinud. Jõusaalis ei käinud, vaid keevitas kodus ise käepärastest vahenditest kangid ja muud vahendid kokku, tegi sadade kaupa kätekõverdusi ja kõhulihaseid ning nii see jõud tuli.

    mai 20, 2008 at 7:13 p.l. #154947
    timo116
    Member

    Ma olen vist ikka väga kõõlus, peaks kasutaja fitnessist ära kustutama, surusin 70kg 16neselt, nüüd 17 ja 92,5kg aga jh, kui vennad juba enne 16 120kg panevad…

    Heh loll jutt suhu tagasi:D Ega tegelikult pole rinnalt surumine ju nii väga näitaja…

    mai 20, 2008 at 7:18 p.l. #154949
    Martti K.
    Member

    16 aastaselt mul pold veel haisugi jõusaalist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2008 at 10:30 p.l. #154981
    mario20031
    Member

    16 aastaselt kaalusin 87kg ja suruusin 92.5kg

    mai 21, 2008 at 4:26 e.l. #154986
    Fdvk
    Member

    Mind huvitab rohkem kes kõige rohkem kätekõverdusi suudab teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MINU jaoks on kätekõverdused olnud küll palju effektiivsemad kui rinna treening kangide ja muude asjadega…. aga jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siiski huvitab, ise vist mingi 50 kaupa suudan aeglaselt teha (VIST…pole kunagi proovind maksi )

    Õige, ma tegin ükskord 270 kätekõverdust. 10×15 siis , 8×10 ja lõpus 2×20. Lõpus ei jõudnud üles suruda ennast ja järgmine päev oli rind valus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 21, 2008 at 6:18 e.l. #154992
    asdfghjkl
    Member

    16a-selt jõusaalis ei käinud, ilmselt oleks KMax surumises olnud 35kg.

    mai 22, 2008 at 4:49 p.l. #155270
    timo116
    Member

    Mind huvitab rohkem kes kõige rohkem kätekõverdusi suudab teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MINU jaoks on kätekõverdused olnud küll palju effektiivsemad kui rinna treening kangide ja muude asjadega…. aga jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siiski huvitab, ise vist mingi 50 kaupa suudan aeglaselt teha (VIST…pole kunagi proovind maksi )

    Kui suur vahe on kätekõverduste tegemisel ja rinnalt surumisel? Et ta on ju loogiliselt täpselt sama asi? Ntks kui ma kaalun 70kg ja teen 10×10 seeria kätekõverdusi või ntx 50kg 5×10 seeria? siis kummast rohkem kasu? Rinnalt surumisel või siis kummal?

    Tekst võib arusaamatu olla, aga loodan, et saate aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 22, 2008 at 5:17 p.l. #155275
    Grizly
    Member

    No mina isiklikult olen näinud inimesi kes suruvad oma 100 ära, aga kätekõverdusi ei jõua üldse teha…

    mai 22, 2008 at 5:26 p.l. #155277
    undisputed
    Member

    No mina isiklikult olen näinud inimesi kes suruvad oma 100 ära, aga kätekõverdusi ei jõua üldse teha…

    Kätekõverdused on ju puhas vastupidavus. Muidugi saab neid teha aeglustatud varjandis ka. Nt. neg 5 sek ja pos 5 sek. Kuid palju selliseid nähtud, kes vingerdavad lamades 60 kg all nagu oleks 200 kg peal. Aga kätekõverdusi teevad 100-…………

    mai 24, 2008 at 3:23 p.l. #155403
    ici
    Member

    Kui ma hästi mäletan, siis sai kuskil 16 aastaselt ülestõstetud rinnalt 30-40kg, kaal oli midagi 60(‘ga)kg. Samas see ei olnud maksimum ja ei harrastanud rinnalt surumist.

    mai 31, 2008 at 5:58 p.l. #156150
    frantic
    Member

    Kätekõvertused olenevad vist ikka kaalust ka….. Sest kui oled mingi 90kg raske ja rinnalt paned ka 100 kg,siis ei jõua eriti kätekaid teha….kuigi 100kg läheb rinnalt ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2008 at 6:05 p.l. #156153
    oss
    Member

    Keegi võiks teha teemad:

    rekordid 15-aastaselt rinnalt surumises;

    rekordid 17-aastaselt rinnalt surumises;

    rekordid 18-aastaselt rinnalt surumises;

    jne

    Ülemisele: kätekõverdusi peaks ikka jaksama rohkem teha, kuna osa raskust jaotub jalgadele.

    Ja kätekõverdused olenevad sama palju sinu kehakaalust kui rinnalt surumine kangi kaalust.

    mai 31, 2008 at 7:43 p.l. #156170
    Janno R.
    Member

    olen 16, surun 90 kg, eriliseks rekordiks ei pea seda,

    juuni 1, 2008 at 5:35 e.l. #156194
    HEIKI67
    Member

    Mind huvitab rohkem kes kõige rohkem kätekõverdusi suudab teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MINU jaoks on kätekõverdused olnud küll palju effektiivsemad kui rinna treening kangide ja muude asjadega…. aga jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siiski huvitab, ise vist mingi 50 kaupa suudan aeglaselt teha (VIST…pole kunagi proovind maksi )

    sama siin olen teinud kätekõverdusi iga hommik ja vahest ka rohkem näiteks 2minuti jooksul 161x ja poole tunni ehk 30minuti jooksul 1186x.Muidugi se viimane on tugev rinna trenn.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 254 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 15 16 17
  • You must be logged in to reply to this topic.