rekordid 16aastaselt rinnalt surumises
- This topic has 253 replies, 156 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Küll aga leidub ka selliseid kess kaaluvad juba 16 aastaselt pea 100 kilo ja peaaegu 2m pikk ning keskmisest väheke tublimini trenni teinud ning surub üle 100 kilo.
See on sellepärast, et oma kehakaalu surumine saavutatakse üsna ruttu.
16 aastaselt surusin 75kg. Kehakaal oli 70.
Aga minu jaoks on ikkagi hämmastav, kui siin 15 – 17 aastaselt mingi 100 – 120 surutakse. Olen käinud küll õige mitemetes saalides treenimas, ja silmastsilma paljude noorte jõukahärgadega rääkinud, aga midagi sellist pole ma veel kellegi käest kuulnud, veelvähem näinud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga eks ole viga siis minu halbades geenid, vales treeningmetoodikas v tont teab milles
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Poisid , Te ikka kükke kah teete ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>16 aastaselt surusin 75kg. Kehakaal oli 70.Aga minu jaoks on ikkagi hämmastav, kui siin 15 – 17 aastaselt mingi 100 – 120 surutakse. Olen käinud küll õige mitemetes saalides treenimas, ja silmastsilma paljude noorte jõukahärgadega rääkinud, aga midagi sellist pole ma veel kellegi käest kuulnud, veelvähem näinud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga eks ole viga siis minu halbades geenid, vales treeningmetoodikas v tont teab milles
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Poisid , Te ikka kükke kah teete ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin on jah konkreetsed ambaalid koos.
See on sellepärast, et oma kehakaalu surumine saavutatakse üsna ruttu.Sellepärast polegi see minu jaoks haruldane nähtus kui 16 aastane surub üle 100 kilo, aga geenide tõttu ei ole ta siis ka enam keskmine 16 aastane kui ta nii suurte mõõtudega on. Ja selliseid leidub omajagu.
Tõmbad hoo käima (nööriga on esialgu lihtsam) ja siis liigutad randmega seda mööda ovaalset orbiiti. Kiirus peab olema koguaeg ühtlane ning õige ning suurendada tuleb kiirust sujuvalt samalajal orbiidi diameetrit vähendades, et ei peaks nii suuri ringe tegema.ja siis tekib mingi füüsiline treening? ainult randme liigutusega?
Sellepärast polegi see minu jaoks haruldane nähtus kui 16 aastane surub üle 100 kilo, aga geenide tõttu ei ole ta siis ka enam keskmine 16 aastane kui ta nii suurte mõõtudega on. Ja selliseid leidub omajagu.Klassivend oli mul 16 surus 125kgx2 minu silme all, igasuguseid olemas
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Koolivend Alex Raus 17 surus 185kg trennis… ja siis tekib mingi füüsiline treening? ainult randme liigutusega?Olen proovinud seda aparaati, jah liigutad ainult rannet, käe võtab verd täis päris rängalt kui kaua teha.
Beat this…
Ca 17-18 aastaselt hakkasin esimest korda “trenni” trenni tegema.. kaal oli siis vist mingi 62 ringis ja rinnalt oli MAKSIMUM.. 35kg… seda suutsin ühe korra ja mitte rohkem suruda. ( sõbraga proovisime)
Praegu ca 5 aastat hiljem surun siis nagu 16 aastane.. maksimaalselt 100kg ja kaaluklass on ca 80kg.
Ise olen rahul… nüüdseks on natuke liha ka juba luudele tekkinud. Tegelikult selle 5 aasta vahepeal sai nagu 2 aastat rohkem “tühja” tehtud… st arusaamad kuidas teha ja süvva olid väga mööda.. nüüd vast midagi juba jagan natuke
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>16 aastaselt surusin 75kg. Kehakaal oli 70.Aga minu jaoks on ikkagi hämmastav, kui siin 15 – 17 aastaselt mingi 100 – 120 surutakse. Olen käinud küll õige mitemetes saalides treenimas, ja silmastsilma paljude noorte jõukahärgadega rääkinud, aga midagi sellist pole ma veel kellegi käest kuulnud, veelvähem näinud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga eks ole viga siis minu halbades geenid, vales treeningmetoodikas v tont teab milles
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Poisid , Te ikka kükke kah teete ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei maksa imestada, mõni inimene lihtsalt on andekam ja kõik. Teised peavad ränka vaeva nägema, et 5 kilo juurde tuleks, andekal tuleb aga praktiliselt niisama alguses.
16 aastaselt kaalusin u.70 saalis käisin harva oli muu spordialaga tegemist, surusin 70kg vist kuskil
Enne suruma hakkamist olin ma paar kuud jõusaalis käinud ja peamiselt masinatega treeninud. Siis sai kunagi proovitud ka lamades surumist, 40kg-ga jõudsin ikka 6-8 kordust ära teha. Maksimumi proovimisest polnud juttu ka, sest tehnika oli niivõrd kaunis – käed värisesid jne
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ja siis tekib mingi füüsiline treening? ainult randme liigutusega?See tekitab järjest suurema vastu jõu, mida suuremad pöörded asjale taha annad. 15000 pöörde juures on vastujõud juba 18 kilo (40 naela). Seda õhus liigutada ja paigal hoida polegi ju nii kerge
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Rande liigutustega annad asjale pöördeid juurde (mis pole ka kerge, tehnika asi veits, aga algus tuleb kergelt), õhus pead seda paigal hoidma ja seda sõrmelihastega ning ka biitsaga siiski. Vastavalt asendile võid ka triitsepsi ja õlad kaastada (näiteks käsi sirgelt peakohal keerutades). Täpsemalt: http://www.powerballs.ee
- You must be logged in to reply to this topic.