Skip to main content

rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » rekordid 16aastaselt rinnalt surumises

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 254 total)
1 2 3 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 22, 2009 at 9:28 p.l. #229711
    matjusm
    Member

    Ma olin ikka täielik nõrguke 16 aastaselt- vist 50kg tuli ära, kaal oli kusagil allpool 70kg. Jõusaaliga ei hakanud tegelema aga enne 19 aastaseks saamist ning nüüd pärast 1.5 aastat treeningut lükkan lõpuks 100kg üles (ise 94kg).

    oktoober 26, 2009 at 12:23 e.l. #230384
    pkwild618
    Member

    Ütleme nii, et kes ei usu, siis vaadake kasvõi pilte või videosid, kus on 16a poisse, kes suruvad 150-160kg ja mõni imemees (vb. mitte väga puhas) ehk rohkemgi. 100kg pole ju selle kõrval suurt midagi nii, et mis siin ebareaalselt? Btw. see 60kg mis keegi ütles, siis selle võib peakohale sirgetele kätele ka tõsta. Kas nüüd igaüks, aga eeldatavasti pole ma siin ilmas ainukene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga no mis mul siin rääkida, ma pole ikka veel 16 ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2009 at 4:41 p.l. #233414
    Aimuu
    Member

    110 kg rekord, kaal 77 kg vanus veel 3 ja pool kuud 16, olen 110’ga rahul, nüüd võtan kergemalt, eks näis kas proovin enne 17 saamist 115 või mitte.

    november 9, 2009 at 5:23 p.l. #233431
    Belfort
    Member

    tublid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selle vanuse kohta väga tugev.

    november 9, 2009 at 5:25 p.l. #233432
    LaurL
    Member

    110 kg rekord, kaal 77 kg vanus veel 3 ja pool kuud 16, olen 110’ga rahul, nüüd võtan kergemalt, eks näis kas proovin enne 17 saamist 115 või mitte.

    KÕVA SÕNA!

    november 9, 2009 at 6:05 p.l. #233438
    barni
    Member

    16 aastaselt said 110kg 3 korda üles.

    detsember 26, 2009 at 12:52 p.l. #245405
    pkwild618
    Member

    To barni: korduste värk suht hägune. Selle järgi maksimumi on kahjuks raske ennustada. Aga muidu siiski korralik.

    Varsti kahjuks olen 16 saamas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga praegu veel 15, 117.5kg läks ära (kehakaal ikka sama juures, 84kg, tegelikult 3kg isegi kaotanud 87kg pealt) ning tahaks homme 120kg ära proovida, aga kahtlane. Pole nüüd mitu päeva käinud, sest vaheaja värk ja siis igapäev sinna ei saa. Õnneks sain powerballi ja see tekitab vähekenegi füüsiliselt raskemat tegevust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 26, 2009 at 1:08 p.l. #245407
    .ep
    Member

    16 aastaselt oli 110 maksimum.

    detsember 26, 2009 at 1:09 p.l. #245408
    .ep
    Member

    To barni: korduste värk suht hägune. Selle järgi maksimumi on kahjuks raske ennustada. Aga muidu siiski korralik.

    Varsti kahjuks olen 16 saamas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga praegu veel 15, 117.5kg läks ära (kehakaal ikka sama juures, 84kg, tegelikult 3kg isegi kaotanud 87kg pealt) ning tahaks homme 120kg ära proovida, aga kahtlane. Pole nüüd mitu päeva käinud, sest vaheaja värk ja siis igapäev sinna ei saa. Õnneks sain powerballi ja see tekitab vähekenegi füüsiliselt raskemat tegevust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    pole aru saanud, et kuidas see powerball töötab?

    detsember 26, 2009 at 1:12 p.l. #245409
    Anonüümne
    Guest

    Ei normaalsed tulemused…Ise olen mõne kuu 17 olnud ja läheb ainult 65 üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõusaalis käinud pidevalt oktoobrist alates…enne seda läks 55 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõni minuvanune ei tee jõutrenni ja lükkab 70-80 külmalt üles…see on suht geenides kinni.

    Ja keegi siin ennem küsis, et miks ei küsita, et paljuga kükki ja värki tehakse, siis see lihtsalt ei ole moes… Paljud ei treenigi jalgu ja seda põhjendusega ”mõttetu ju jalgu treenida”.

    detsember 26, 2009 at 1:16 p.l. #245410
    big poppa pump
    Member

    130kg ja 88kg. Esimene on surumine, teine on kehakaal.

    See on tulnud hüpertroofiatrenniga.

    detsember 26, 2009 at 3:01 p.l. #245458
    taunztaunz
    Member

    no 16 aastaselt 65 ära suruda on juba väga kõva sõna minuarust. aga kui mõned väidavad et on 120 surunud siis ike väga ulme. meie koolis suruvad 16 aastased keskmiselt 40. ise on olen 17,kaalun 85 ning olen isegi enamus klassivendadest kõvasti tugevam,kuigi surun 68 aint.

    detsember 26, 2009 at 3:53 p.l. #245483
    Roio
    Member

    Nii palju kui kooli jõusaalis tähele olen pannud siis tublisti trenni teinud keskmine 16 aastane surub kuskil 65-75kg, olenevalt muidugi kehakaalust ja muudest mõjutavatest teguritest. Küll aga leidub ka selliseid kess kaaluvad juba 16 aastaselt pea 100 kilo ja peaaegu 2m pikk ning keskmisest väheke tublimini trenni teinud ning surub üle 100 kilo.

    detsember 26, 2009 at 5:35 p.l. #245512
    algaja11
    Member

    olen 17 ja surun 75.

    detsember 26, 2009 at 5:54 p.l. #245514
    pkwild618
    Member

    pole aru saanud, et kuidas see powerball töötab?

    Tõmbad hoo käima (nööriga on esialgu lihtsam) ja siis liigutad randmega seda mööda ovaalset orbiiti. Kiirus peab olema koguaeg ühtlane ning õige ning suurendada tuleb kiirust sujuvalt samalajal orbiidi diameetrit vähendades, et ei peaks nii suuri ringe tegema.

    Keskmine 16a surub tõesti vähe, sest pole trenni teinud. Paned natukene trenni tegema ja aasta pärast suruvad nad kõik juba kenasti rohkem. Esimesel aastal tuleb see kähku. Klassivend mingi paar kuud vist teinud koos minuga, eriti palju ei viitsi teha, aga siiski teeb ja areneb ka. Kaal 63kg ja viimati surus 55kg. Aasta pärast läheb tal ka juba vast üle kehakaalu nii, et tuleb küll, kui trenni teha.

    EDIT: Kehakaal on enamvähem reaalne keskmine trenni teinud 16-aastasel. Muidugi see ei tähenda, et kangil lösutamine ja valgu söömine võrdub trenniga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 254 total)
1 2 3 … 15 16 17
  • You must be logged in to reply to this topic.