Skip to main content

reis valus

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » reis valus

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 29, 2010 at 1:19 p.l. #22346
    Raul93
    Member

    eelmine nädal sai siis joostud mingi 1.5 km päris kiire tempoga ja peale seda on siis reie eesmine lihas valutanud.

    see pole selline valu mis venitusega ja selle pärast kysingi nõu kuidas terveks ravida vms. valutama hakab lihas alles kiiresti jooksma hakamisel. Muidu ei valuta.

    aprill 29, 2010 at 2:32 p.l. #222468
    Bodybumpa1
    Member

    eelmine nädal sai siis joostud mingi 1.5 km päris kiire tempoga ja peale seda on siis reie eesmine lihas valutanud.

    see pole selline valu mis venitusega ja selle pärast kysingi nõu kuidas terveks ravida vms. valutama hakab lihas alles kiiresti jooksma hakamisel. Muidu ei valuta.

    Ega see pole minu arvates midagi muud kui et lihas pole harjunud sellega hetkel, et tee paar korda väiksema tempo ja väiksema kilometraasiga, et kui varsti ei valuta, siis tee trenni edasi. Kui aga valutab siis pöördu arsti juurde. Ning ära unusta venitust ja soendust, see võib põhjuseks olla.

    aprill 29, 2010 at 8:19 p.l. #227445
    Raul93
    Member

    no ma olen käinud jooksmas varemgi ja pikemad distantsid 3-5km, aga need on olnud sellised hea tempoga jooksud vms. Nüüd sai siis natuke kiiremini joostud 1,5 km ja no nyyd 7 päeva juba möödas ja ikka valutab kui yritan kiire tempoga joosta.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.