Skip to main content

reied

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » reied

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2004 at 6:11 e.l. #2147
    Helis
    Member

    Tere!

    Asi nimelt selles, et ülakeha on mul nö vormis, aga reied on paksud. Äkki oskad mulle soovitada, mis trenni ma peaks tegema, et reieümbermõõt väheneks.

    Tänud!

    märts 18, 2004 at 12:12 p.l. #37047
    Marek Kalmus
    Member

    Ega muud imet pole, teed KÕIKI harjutusi mida kulturistki ainult seeriad olgu pikad. Mitte alla 15x ja kuni 25x. Loomulikult olgu toit paigas täpselt ja soovitan sul sõita ratast vähemalt 45min. päevas. Pulsiga mitte alla 130l/min. NB! See on väga oluline.

    JÕUDU!

    märts 19, 2004 at 10:28 p.l. #37048
    Indrek2
    Member

    mix pulls väga oluline on? ja kust saax pulsimõõtjat osta?

    märts 23, 2004 at 8:09 p.l. #37049
    Marek Kalmus
    Member

    Pulsiga 130-140l/m. võtab organism energiat oma rasvavarudest. Kui pulss on aga kõrgem tahab ta energiat kiiremini saada ja kasutab selleks klükogeenivarusid, rasv jääb aga puutumata.

    märts 23, 2004 at 8:11 p.l. #37050
    Marek Kalmus
    Member

    Ümbes nii, k-asemele mõelge siis g-täht. Sorry.

    märts 23, 2004 at 9:15 p.l. #37051
    Indrek2
    Member

    SUURET TÄNUD!!! see oli eluvajalik informatsioon <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tänan veelkord. aga väike küsimus jäi siiski üle et kas seda pulsimõõtjat kuskil poodides ka müüakse? ja kui palju see maxta võix?

    märts 24, 2004 at 11:53 e.l. #37046
    Anonüümne
    Guest

    Küsi spordipoodidest. Kindlasti on Hawway Expressis.MK.

    märts 24, 2004 at 6:31 p.l. #37052
    Indrek2
    Member

    seal on kindlasti neid hästi palju, aga millise hinnaga olex kõige õigem. Ei tohix olla eriti kallis, kuid võimalikult kvaliteetne.

    märts 25, 2004 at 12:33 p.l. #37053
    Anonüümne
    Guest

    Seda poes ütlegi, et soovid sellist mis näitab pulssi ja mis kohe tuksi ei lähe. Eks neil on ju karantii ka. Samas on ise tr. ajal pulssi kõige odavam lugeda. Loed 10-ne seki jooksul ja korrutad kuuega. Kui on OK. hoia tempot ja vastupidi.MK.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.