Rasvu põletav jook?
- This topic has 65 replies, 27 voices, and was last updated 15 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mul tekkis aga nüüd kohe uus küsimus seoses rohelise tee tarbimisega trenni ajal ja nüüd see kofeiini tbl’-i võtmine enne trenni.
Roheline tee, ja kohvi pidavat kreatiini mõju peatama?
Et siis neid koos ei saa tarbida või kuidas?
Kui võtad enne trenni kofeiini siis pole trennis erilist mõtet küll enam rohelist teed tarvitada. Selle kohta aga, et kofeiin kreatiini mõju vähendaks on vastakaid uurimus tulemusi avaldatud. Mina pole ntx omal nahal tundnud, et kofeiin kreatiini mõju vähendaks, olen kasutanud nii ja teisiti ja ütleks, et mõju oli sama. Küll aga ei kasuta ma kunagi päevas kofeiini üle 100mg. Enamasti isegi vaid tass kohvi enne trenni ja see on kõik. Liigselt ennst sellega ülesse “kütta” ei maksaks. Kurnatus, eriti dieedil olles on üsna kerge tulema. Eriti ei soovita ma suuri kofeiini doose võistlevale kulturistile. Laval pead olema pigem värske kui kurnatud olekus. Kofeiinist piinatud lihased aga ei näe ka madala rasva % puhul eriti efektsed välja. KÕIKE MÕÕDUKALT! Mis on mõõdukuse mõõdupuu? Kindlat vastust pole, nagu kofeiini nii ka iga teise aine suhtes on inimeste organismi tundlikus erinev.
Hoia jalad soojas ja pea külmas.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palja peaga on meist paljud talvel käinud, aga palja jalu? 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kõige õigem valik on loomulikult vastav toitumiskava, tema mõju on vähemalt tervislik ja pikaajaline.
Ma ikka vahel käin, kaevul või jääaugus aga müts on siis enamsti peas, või kohe peas kui vee protseduur läbi.
Toitumine nr 1, selge see. 100x korratud tõde.
Kreatiin seob vett aga kofeiin viib vett välja.. Ise küll joon kohvi vahest kuigi võtan ka kreatiini, pole hullu midagi, kui mõõdukalt kohvi juua.Ma ise joo ka kohvi aga hommikul kell 6:00 ja siis kell 8:30. Peale seda enam ei joo.
Mu mure oli pigem see, et kui ma pool tundi enne trenni võtan selle rasva põletava koksi sisse ja peale trenni kreatiini, kas see siis liiga lühike aeg ei ole nende kahe preparaadi eritoimelisust arvestades?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>While most patients benefit from aspirine use without apparent adverse effects, some may suffer an allergic reaction to it which causes rashes to appear. Aspirine may also increase the risk of gastric bleeding, and enteric-coated formulations are designed specifically to reduce this effect. Signs of bleeding include weakness, dizziness, and passing black, tar-like stool. Other signs of gastrointestinal irritation arising from aspirine use include stomach cramps, ulcerations and burning sensations and gastritis.Üldiselt peaks ta ka pideval kasutamisel elulemust parandama, kuna alandab põletikke ?
Põletikud on üks põhilisi kehahävitajaid eriti just vanemas eas.
Roheline tee, kohvi enne trenni ning ka L-Garnitiin näiteks. Viimast eraldi ostes ja lisades rohelisele teele tuleb kindlasti odavam, kui osta Fat Burnerit iga kord! L-Garnitiin saadaval Fitshopis!Fatburner peaks olema Eestis kõige odavam L-karnitiini allikas.
piparmündi teed. Viimane rahustab ning tagab ka hea une!Kui sa teaks mis ta testosterooniga teeb, siis sa ei jooks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ise joo ka kohvi aga hommikul kell 6:00 ja siis kell 8:30. Peale seda enam ei joo.Mu mure oli pigem see, et kui ma pool tundi enne trenni võtan selle rasva põletava koksi sisse ja peale trenni kreatiini, kas see siis liiga lühike aeg ei ole nende kahe preparaadi eritoimelisust arvestades?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina ei tähelda kofeiini mõõduka tarbimise juures(0-2 tassi päevas), et kreatiini mõju väheneks. Suurte kohvi dooside peal olijatel küll väheneb kreatiini mõju, usun.
Kunagi olin ise sama küsimuse ees. Nüüd olen ka testinud nii ja naa aga ega vahet ei tunne küll.
Üldiselt peaks ta ka pideval kasutamisel elulemust parandama, kuna alandab põletikke ?Põletikud on üks põhilisi kehahävitajaid eriti just vanemas eas.
P6letikud vanemas v6i ka nooremas eas ei ole ju nagu aamen kirikus?
Toitumine, toitumine ja veel kord toitumine… enamuses lihtsalt yles88mine.
Üldiselt peaks ta ka pideval kasutamisel elulemust parandama, kuna alandab põletikke ?Põletikud on üks põhilisi kehahävitajaid eriti just vanemas eas.
Just hiljuti oli k6va kampaania, et kasutage aga k6ik sydamerikke ohus olevad igapäevaselt aspiriini. L6pptulemus oli see, et atakkide jms hulk vist vähenes mingi imepisike %, aga aspiriini pikaajalisest kasutamisest tekkisid vist mingi paarikymnel protsendil erinevad k6rvalnähud, ehk kahju oli kordades rohkem kui kasu.
Ja nyyd siis said arstid ka tagantjärgi targaks ja ytlesid et ega see ikka väga hea m6te ei olnud jah.
Ma ise joo ka kohvi aga hommikul kell 6:00 ja siis kell 8:30. Peale seda enam ei joo.Mu mure oli pigem see, et kui ma pool tundi enne trenni võtan selle rasva põletava koksi sisse ja peale trenni kreatiini, kas see siis liiga lühike aeg ei ole nende kahe preparaadi eritoimelisust arvestades?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oh jah, no ei saa sulle seda keegi kindlalt väita, et on liiga lühike, sama ka vastupid. Proovi saad teada kuidas sinuga on.
P6letikud vanemas v6i ka nooremas eas ei ole ju nagu aamen kirikus?Toitumine, toitumine ja veel kord toitumine… enamuses lihtsalt yles88mine.
Toitumine muidugi mõjutab põletikulisi protsesse aga üldiselt nad ikka kipuvad kuhjuma ja hea oleks neid kõigi vahenditega kontrolli all hoida, sest kord armistunud või hävinud koed enam normaalseks ei muutu, vähemalt tänapäeva seisuga. Hammaste kinnituskoed, veresooneseinad jne.
Aastake on sest teemast möödas, kas keegi oskab juba paremini L-karnitiini sisaldavate jookide (n Fat burner) mõju lahti seletada.
Jätkuvalt on mõistmatu, kuidas vastavat toimeainet sisaldavad joogid nõndavõrd populaarsed on, kuigi L-karnitiin kehas
lisaks tarbituna ei akumuleeru. Ei kahtlegi, et vastava toimeaine mõju on säärane nagu uuritud, kuid kui suure hurraaga
seda nüüd inimesed lisaks tarbivad ning uuringud kinnitavad pea olematut mõju, siis huvitav on jälgida, kuis inimesed
ikka neid jooke imevete pähe tarbivad. Platseebo mõjub siin vist rohkem.
Vahur Ööpiku toidulisandite loenguteseeria. Internetist ma kahjuks ei leidnud tema viidetega täiendatud faili.
Aastake on sest teemast möödas, kas keegi oskab juba paremini L-karnitiini sisaldavate jookide (n Fat burner) mõju lahti seletada.Jätkuvalt on mõistmatu, kuidas vastavat toimeainet sisaldavad joogid nõndavõrd populaarsed on, kuigi L-karnitiin kehas
lisaks tarbituna ei akumuleeru. Ei kahtlegi, et vastava toimeaine mõju on säärane nagu uuritud, kuid kui suure hurraaga
seda nüüd inimesed lisaks tarbivad ning uuringud kinnitavad pea olematut mõju, siis huvitav on jälgida, kuis inimesed
ikka neid jooke imevete pähe tarbivad. Platseebo mõjub siin vist rohkem.
Tsau!
Ööpiku materjal,jube hea loeng oli!
ise ta viitas Wächter jt 2002
Seal nüüd küll midagi väga paljuütlevat kirjas ei olnud. Lihastesse jõuab teda jah vähe, keegi võiks katsetada süstimist koos insuliiniga.
Imerohi ta selle piirava teguri tõttu ei ole aga positiivsed mõjud on olemas paljudele süsteemidele, mida vanem inimene seda rohkem.
Mujal maailmas ta ei maksa ka midagi. Eestis on kallim aga siin annab karnitiinile väärtust juurde asjaolu, et ta on üks väheseid asju mida Ravimiamet pole (veel) ära keelanud. Mis kasu on heast lisandist, kui sinu ja tema vahel on riigipiir.
- You must be logged in to reply to this topic.