Skip to main content

Rasvavaba piim

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Rasvavaba piim

Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2004 at 6:15 p.l. #43776
    M.M.
    Member

    Minu jaoks poleks küll mingi probleem liiter korraga ära juua aga põhjusi miks ei ole mõtet seda hirmsasti sisse lahmida on selles, et sisaldab ju palju laktoosi (piimasuhkurt) ja nt. kiudaineid on null. Piimas olev valk on küll enam-vähem nii öelda kvaliteetne, mida aga ei saa öelda eelpool nimetatud süsivesikute kohta.

    detsember 28, 2004 at 6:56 p.l. #43780
    hatebreed
    Member

    Hea valguallikas muidu kui näiteks kiire on-piim sisse ja minek

    detsember 28, 2004 at 7:05 p.l. #43782
    muc
    Member

    Parem variant on ta kindlasti kui võtta mõni liitrine jogurt. Valgu sisaldus umbes sama, kui süsivesikute koha pealt on jogurt üle mõistuse. Enamus jogurtis sisalduvaid süsivesikud on lihtsüsivesikud, seega kõige parem valik ta raudselt pole.

    detsember 29, 2004 at 9:08 e.l. #43816
    joey
    Member

    Aga proovi juua iga päev 2 liitrit piima , minuarvates natuke palju. Kusagilt olen lugenud , et ei ole mõtet seda piima üle 1 l päevas lahmida… miks ? – põhjust ei mäleta

    aktivist vist rääkis selle kohta-et kahjustab mao limaskesta või midaig

    detsember 29, 2004 at 1:37 p.l. #43822
    Annika Pärtel
    Member

    Otseselt piim just ei kahjusta, aga ärritab küll. Kel näiteks probleeme kõrvetistega, võib hullemaks ajada jne.

    Samas mao seisukohalt on jogurt jälle hea-moodustab mao seintele seedimise ajaks nö kaitsekihi ja takistab mitte nii väga heade ainete halba mõju. Nii et natuke jogurtit ei teeks paha süüa, iseasi, millal seda teha ja millistes kogustes korraga.

    detsember 29, 2004 at 2:25 p.l. #43831
    Tim
    Member

    tegelikult pidavat asi olema nii, et selles poepiimas ei olegi kaltsiumit või on vääga väike kogus. herr Tokko peaks täpsemalt teadma.

    detsember 29, 2004 at 2:53 p.l. #43832
    M.M.
    Member

    Nii-öelda poepiima ja toorpiima peamine vahe on selles, et toorpiimas on rasvaprotsent tunduvalt kõrgem kui töödeldud piimas. Piimarasv sisaldab aga üsna palju D-vitamiini, mis omakorda on peamine kaltsiumi imendumise allikaks. Rasv iseenesest ei sisalda kaltsiumi, selles on asi. Iga endast hooliv spordiga aktiivselt tegelev inimene tarvitab lisana nagunii eraldi vitamiine ja mineraalaineid. Nii, et seda pole vaja küll karta, et kaltsiumi kätte ei saa ja ega siis ainult piim ei sisalda kaltsiumi, teised piimatoodetes on seda ju samamoodi (kohupiim, kodujuust, juust jne.)

    detsember 31, 2004 at 12:18 p.l. #44019
    g-e-r-l-i
    Member

    Ma ei joo ka ise üldse piima.. ei maitse lihtsalt… kui siis ainult kuumalt (näit meega), samuti panen hommikuti pudru sisse. . . tavaliselt ikka seda 2,5%-list siis…

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 16 through 23 (of 23 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.