Rasvapõletus
- This topic has 9 replies, 4 voices, and was last updated 11 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
180 cm – 71 kg, ja rasva palju – muidu proportsionaalne..hmm, tõesti huvitav. näita, palun, kuidas see välja näeb ka.
Täpsusta söögikoguseid (ka sheigi sisu)
Kui midagi söön, siis tavaliselt ainult ühte asja. Kas 2 kanakoiba (400-500g koos kondiga), 2 õuna (u 300g), pakk kohupiima (200g). Sheigi sisu: 2 kopsikutäit (80-100g) proteiinipulbrit (85% proteiini; >1% süsivesikuid, >1%rasva) 500ml veega.
Marx: Mul ei ole üleüldiselt rasva palju, ainult kõhu alumises osas on seda nii, et saan sõrmedega kinni võtta ning see ei paista kuhugi kaduvat.
šeik 70-85g valku?
Kuhu jäävad vitamiinid, mineraalid? (mitte kapslist vaid päristoidust)
Kuhu jäävad? Ma ei tea, tulingi küsima siit, mis valesti teen, ehk mis toitudest ma neid siis saan ja kas need aitavad mul rasva põletada?
90 % teemadest oleks nagu mingi huumorinurk. Aga väga kurb huumor.
Võta toitumispüramiid silme ette, seal (isegi kui kasutad kõige ebapopulaarsemat neist) on põhitoidugrupid ära näidatud.
Rasva põletada , toidu abil , kust sellist teavet ammutatakse? Telepoest?
Sööd vähem, kui kulutad ja keha on sunnitud seda tegema? Või ma eksin sellega.
- You must be logged in to reply to this topic.