rasva põletus
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 21 years tagasi by
.
-
Postitused
-
milline peaks olema pulss “rasvapõletuse” ajal? olen kuulnud et see peaks olema 130-140… kuid omal selline probleem et rattatrenazööril sõites on sageli tegemist et pulsi tõsta 130 peale. sellest siis tekkiski tunne et see ei saa olla enam rasvapõletus kui peab täiest jõust sõkkuma et pulssi tõsta.
kuidas peaks käituma? mida teha?
Jah ega mul endal ka üle 115 ei tõuse pulss seal ratta seljas niisama vändates, aga kui lisada koormust ja sõita erinevaid sõiduasendeid- näit: püstine asend, madal sõiduasend(keha ettepoole kallutatud, tagumik sadula kohal) või siis istudes suurem koormus.
Mudugi ei tea kui suuri lihaseid tahad, kui ei taha suuri, siis jälle liiga suure koormusega ei tohi sõita, jalg ei tohi täis minna, aga saab ka kerge koormusega kõike teha- ise just nii teengi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.