Mida madalam, see on seda parem, ise ei tegele enne ega pärast võistlusi % mõõtmisega , tuleb vaadata peeglisse ja omada ka enesekriitikat, võistlemiseks ei piisa ainuüksi madalast rasva% kui lihased puuduvad´, võiks oodata, konsulteeri ja näita ennast nõnele kogenumale harjutajale või treenerile.