Minu teada see 30 – 50 g valku indiviiditi käib iga 2.5 – 4 tunni kohta ja arvan, et see sinu teoreetiline variant ei annaks tulemust, kuna teadupärast ETTE süüa ju ei saa, eriti veel valku.
Minu arusaamistmööda ongi just oluline, et see 40 g valku oleks iga 3 tunni tagant organismil kätte saada ja olemas!!!