Skip to main content

Rasv kõhul

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Rasv kõhul

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 18, 2007 at 3:19 p.l. #11798
    Karl155
    Member

    Tundub olevat õige koht kuhu postitada,et siis olen 15 mõne kuu pärast 16,muret tekitab pekk kõhul.

    Eriti jõusaali ei kipuks aga kuidas siis oleks võimalik kodustes tingimusteks tuleva aasta suveks rasv kõhult maha saada.

    Ja kas trenasööriga ühtlaselt sõites läheb rasv maha tervelt kehalt või ainult reidelt vms.

    Praegusel hetkel teen enne magama minekut 150 kõhulihast ja 50 kätekõverdust aga oleks veel võimalik päris korraliku trenasööriga mis sai eelmine aasta muretsetud,näitab palju oled sõitnud ja palju kaloreid l2inud jne.

    et siis kuidas on kõige kiirem viis,tõelist muret tekitab,tüdrukutele eriti peale ei lähe ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2007 at 3:42 p.l. #125497
    arty
    Member

    Tundub olevat õige koht kuhu postitada,et siis olen 15 mõne kuu pärast 16,muret tekitab pekk kõhul.

    Eriti jõusaali ei kipuks aga kuidas siis oleks võimalik kodustes tingimusteks tuleva aasta suveks rasv kõhult maha saada.

    Ja kas trenasööriga ühtlaselt sõites läheb rasv maha tervelt kehalt või ainult reidelt vms.

    Praegusel hetkel teen enne magama minekut 150 kõhulihast ja 50 kätekõverdust aga oleks veel võimalik päris korraliku trenasööriga mis sai eelmine aasta muretsetud,näitab palju oled sõitnud ja palju kaloreid l2inud jne.

    et siis kuidas on kõige kiirem viis,tõelist muret tekitab,tüdrukutele eriti peale ei lähe ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rasv kulub keha pealt ühtlaselt, ei saa nii, et põletad rasva ainult kõhu või jalgade pealt.

    september 18, 2007 at 3:44 p.l. #125498
    sandman1111
    Member

    Rasv kulub keha pealt ühtlaselt, ei saa nii, et põletad rasva ainult kõhu või jalgade pealt.

    Eks ta tuleb ikka aint toitumisega

    september 18, 2007 at 3:52 p.l. #125500
    mullaonu
    Member

    Rasv kulub keha pealt ühtlaselt, ei saa nii, et põletad rasva ainult kõhu või jalgade pealt.

    [/quote

    No reeglina ikka mingi järiekord ikka. Kõht on viimane koht kust see jeeehat paneb, omal nahal proovitud werk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2007 at 4:26 p.l. #125507
    Karl155
    Member

    ma arvan ,et mu toitumine on hea,hommikul võileib või müsli,lõunal supp v6i praad,õhtul ka mingisugune praad

    rohkem eriti ei söö..

    september 18, 2007 at 4:30 p.l. #125508
    rennu21
    Member

    njah kõht viimasena… ja minu teada paar tundi enne magama minekut ei tohiks üldse trenni teha…küll aga hommikul lase seeriate kaupa…

    september 18, 2007 at 4:32 p.l. #125509
    hehee
    Member

    ma arvan ,et mu toitumine on hea,hommikul võileib või müsli,lõunal supp v6i praad,õhtul ka mingisugune praad

    rohkem eriti ei söö..

    Kena soovitus Sulle, loe foorumist toitumise kohta. Pealegi, kui Sa arvad, et toitumine korras, millest siis rasv?

    september 18, 2007 at 4:32 p.l. #125510
    rennu21
    Member

    nu aga palju sa sööd, chipsid coolad, ja muud näksid

    september 18, 2007 at 4:44 p.l. #125513
    mullaonu
    Member

    ma arvan ,et mu toitumine on hea,hommikul võileib või müsli,lõunal supp v6i praad,õhtul ka mingisugune praad

    rohkem eriti ei söö..

    proovi ikka 5 x päevas vähemalt süüa, saad ainevahetuse tiba kiiremaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2007 at 4:46 p.l. #125515
    mullaonu
    Member

    Ja see, et sa vähe sööd ei anna sulle paremat tulemust.

    september 18, 2007 at 5:57 p.l. #125525
    ants16
    Member

    Ma soovitaks sul joosta 3x nädalas 30min, kui nii palju ei suuda siis proovi alguses 20min ja siis hiljem 30,40 jne. Minu puhul mõjub see suht hästi, kuigi ma kaalun ka suht vähe ning pekki väga palju kõhul pole

    september 18, 2007 at 6:38 p.l. #125535
    Terranova
    Member

    Ma soovitaks sul joosta 3x nädalas 30min, kui nii palju ei suuda siis proovi alguses 20min ja siis hiljem 30,40 jne. Minu puhul mõjub see suht hästi, kuigi ma kaalun ka suht vähe ning pekki väga palju kõhul pole

    Aga mida peaksid tegema need inimesed, kel jalad ei kannata joosta? Velotrenazöör ja sõudeergomeeter on siin abiks.

    september 18, 2007 at 8:47 p.l. #125541
    mullaonu
    Member

    Aga mida peaksid tegema need inimesed, kel jalad ei kannata joosta? Velotrenazöör ja sõudeergomeeter on siin abiks.

    kaalu saab ka langetada kontoris istudes, kui toit õige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 20, 2007 at 5:24 p.l. #125632
    Karl155
    Member

    miks kahjulik teha trenni enne magama minekut?

    september 20, 2007 at 5:51 p.l. #125634
    mullaonu
    Member

    miks kahjulik teha trenni enne magama minekut?

    Pole kuulnus, et just kahjulik oleks aga võib tekkida unega probleeme. Endal on ka tulnud mõned korrad hilja trenni teha ja siis hiljem unega probleeme olnud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.