Rasv ära ja lihas asemele
- This topic has 37 replies, 20 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kui ma vahepeal paar sigarillot tegin, kadus mul küll söögiisu täiesti ära, aga hull isu tuli veel sigarillode järgi, nii et suht sitt teema.Pole halba ilma heata. Aga ma tahtsin küsida, et mida ma tegema peaks kui mul on sellest “õigest” toitumisest kopp nii ees ? ma olen praegu 2 nädalat suht toidukava järgi lasknud ja ütleme nii, et kui ma muna või pruuni riisi või mingit sellist normaalset asja näen, siis laksust läheb süda pahaks ja tuleb okserefleks
“> mida ma tegema peaks, et selline tunne ära kaoks vms ? Olen praegu proovind vahepeal mingit teistsugust toitu süüa ( süsikarohkemat ), aga ka see pole aidanud.Suits mul söögiisule eriti ei mõju ja minuarust pidid kohvi ja suits just ainevahetust kiirendama.
Olen märganud, et mu “rasvapõletus” on sarnane atkinsi dieediga.
Selle kohta olen lugenud et piim ja leib tuleb toidukavast välja jätta. On ka asi nii?
Võtsin teie nõu kuulda ja tänane hommikusöök koosnes omletist 3 munaga, sibulaga, seentega ning sinna juurde kurki ja tomatit ja klaas piima ning viil leiba.
Nüüd plaanis kana süüa ja õhtul kodujuust, jogurt,
Kui ma vahepeal paar sigarillot tegin, kadus mul küll söögiisu täiesti ära, aga hull isu tuli veel sigarillode järgi, nii et suht sitt teema.Pole halba ilma heata. Aga ma tahtsin küsida, et mida ma tegema peaks kui mul on sellest “õigest” toitumisest kopp nii ees ? ma olen praegu 2 nädalat suht toidukava järgi lasknud ja ütleme nii, et kui ma muna või pruuni riisi või mingit sellist normaalset asja näen, siis laksust läheb süda pahaks ja tuleb okserefleks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mida ma tegema peaks, et selline tunne ära kaoks vms ? Olen praegu proovind vahepeal mingit teistsugust toitu süüa ( süsikarohkemat ), aga ka see pole aidanud.Sa ei pea päevast päeva täpselt sama toitu näost sisse ajama ju
“> Vaheta toiduaineid näiteks riis asenda vahest pastaga või kartuliga ja muna näiteks kodujuustuga kui nii vastu hakkab jne.Selle kohta olen lugenud et piim tuleb toidukavast välja jätta. On ka asi nii?Ei pea välja jätma, kuid piima tuleks juua eraldi toidukorrana, ei sobi ta peamiselt lihaga kokku, kuna nad seedivad koos väga aeglaselt.
kõige parem on toitumise küsimustega pöörduda asjatundjate poole ott on pädev vastama sellel teemal ka treeningkava soovitan temalt tellida argo kava nõuab treenijalt täpset harjutuste sooritustKas treeningkava auto remondiks, või treeningkava garaazi kõndimiseks????
Kas treeningkava auto remondiks, või treeningkava garaazi kõndimiseks????Kuidagi terav tundus see lause.
“>Auto remont on ajutine töö ning trenni hakkan siis tegema, kui hakkan lihast kasvatama.
Selleks ajaks on kindlasti ka piisavalt aega mul sellejaoks.
Praegu liigun oma aja piires piisavalt, et rasvade põletamisele kaasa aidata.
Kuidagi terav tundus see lause.“>
Auto remont on ajutine töö ning trenni hakkan siis tegema, kui hakkan lihast kasvatama.
Selleks ajaks on kindlasti ka piisavalt aega mul sellejaoks.
Praegu liigun oma aja piires piisavalt, et rasvade põletamisele kaasa aidata.
SInu mõõtude juures pole nagu põletada midagi.
Hakka korralikult jõutrenni tegema;kuigi üldjuhul rasvapõletus ja lihasmassi kasvatamine üheaegselt ei taha õnnestuda,aga sinu puhul küll;piisab,kui toitumise normi viid.
Su pekiprobleem paistab olevat tingitud eelkõige lihaste puudumisest;et miitte et sul toda pekki nii palju on.
SInu mõõtude juures pole nagu põletada midagi.Hakka korralikult jõutrenni tegema;kuigi üldjuhul rasvapõletus ja lihasmassi kasvatamine üheaegselt ei taha õnnestuda,aga sinu puhul küll;piisab,kui toitumise normi viid.
Su pekiprobleem paistab olevat tingitud eelkõige lihaste puudumisest;et miitte et sul toda pekki nii palju on.
Sügisest tekib aega ja siis kindel plaan ka hakata jõutrenni tegema ning kord nädalas ujumas käima
Praegu on nö “ettevalmistus” et ka hiljem paremaid tulemusi oleks.
- You must be logged in to reply to this topic.