Skip to main content

Rasv!

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Rasv!

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 4, 2003 at 11:36 e.l. #1390
    asner
    Member

    Mida peaks sööma, et rasv paremini ära läheks. Ja mitu korda päevas? Millistele ainetele rõhku panna?

    Ahjaa – siin kuskil mõni naistreener kah on või?

    Naised tahavad nõu küsida vormis püsimise asjus:)

    september 4, 2003 at 2:15 p.l. #33955
    KunnToomla
    Member

    ise olen pärnu lähedalt pärit ja naistreener on täitsa olemas aga mida tema ka lihastest teab

    september 4, 2003 at 5:56 p.l. #33956
    T
    Member

    rasva kaotamine on tahtejõu küsimus, tarbi vähem kaloreid kui kulutad. söö näiteks kaks nädalat võimalikult vähe rasvast ja süsivesikuterikast toitu ning hakka näiteks jooksmas käima. ühesõnaga sõõ vähem liigu rohkem ja kui sööd siis midagi kalorivaest kapsasuppi jne. kui nahaalune rasv kaduma hakkab oled õigel teel ja sul pole vaja muud teha kui jätkata. aga pea meeles. kui sa rangelt dieedist kinni ei pea ja vahepeal kreemikooki ampsad võid kaalukaotusest ainult unistada.

    september 5, 2003 at 12:00 p.l. #33957
    Anonüümne
    Guest

    Mina üks naistreenereid olen. Võta ühendust kui soovid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.