Skip to main content

raskused

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » raskused

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 5, 2003 at 8:15 p.l. #1466
    much
    Member

    kui tahan massi juurde ajada, kas siis pean tegema suurte raskustega vähem kordi, või väiksemate raskustega rohkem kordi? ja kui suured või väikesed nad peavad olema maksimumist? 1/2, 3/4?

    oktoober 5, 2003 at 8:36 p.l. #34188
    Thor
    Member

    massi kordused tavaliselt 8-12…..ja raskusest niipalju,et valid sellise raskuse millega viimane kordus tuleb MAX PINGUTUSEGA

    oktoober 6, 2003 at 8:12 e.l. #34189
    Arnold
    Member

    Ikka väiksemad kordused ja raskused pigem 3/4 maximumist.

    oktoober 6, 2003 at 8:45 e.l. #34190
    mr.muscle
    Member

    ohhoo tundub, et tõeline õnnemäng see massikogumine Üks pakub 12x teine samas 3x … ma siis pakun keskmise ee nt. 6x siis valik nagu suurem …

    oktoober 6, 2003 at 9:35 e.l. #34191
    Anonüümne
    Guest

    võimalikult suur raskus, millega suudad vähemalt 6 puhast kordust teha.

    oktoober 9, 2003 at 2:10 p.l. #34192
    Zad
    Member

    Ma olen umbes samal arvamusel

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.