Skip to main content

raskus rammumehe võistlusel = raskus jõusaalis ?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » raskus rammumehe võistlusel = raskus jõusaalis ?

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 7, 2009 at 3:39 p.l. #17102
    ErvinT
    Member

    Tervist

    Sooviks hakata kogema oma esimesi rammumehe võistluse kogemust aga mind painab mõte, et kas ma saan hakkama, ehk keegi oskaks öelda, et umbes millised peaksid olema inimese jõutõmbe, küki, surumise või veel millegi näidud, et saaks enamvähem hakkama neil võistlustel. Saan aru, et rammumees peab üle kere tugev olema aga ehk siiski keegi oskaks paralleele tuua. Vaevalt et 300kg kummi kantimine = sama mis 300kg jõutõmme, et kui keegi teab kasvõi omast kogemusest et palju oleks vaja et keskmine tulemus kirja saada:) siis oleks väga tänulik:))

    juuni 7, 2009 at 5:03 p.l. #200652
    Janar Rückenberg
    Member

    No minu arusaamade kohaselt peaks see 300 kg kaaluv kumm olema see traktor T – 700 kumm. Kui nii on (ja arvan, et nii on), siis võin sulle öelda näiteks seda, et minul kandivad siin seda kummi (teevad kaheseid kolmeseid seeriaid) poisid, kes tõmbavad 130 – 140 kg jõutõmmet (9. klass), kükrekordid on neil seal 110 – 115 kg peal. Needsamad poisid jõuavad tõsta ja kanda 100 kg – st kivi ja kanda ka 90 kg – seid kohvreid. Mingit spetsiaalset rammumehe trenni nad teinud ei ole, vaid korralikult tõmmet, kükki ja surumist, alasid väga harva kuivemal suveperioodil. Kaal on neil seal 70 – 75 kg kandis. Üldjoontes on nii, et paljuski on see (kas sa midagi jõuad või ei jõua) väga individuaalne. Oleneb ka sellest, mis kehatüüp, pikkus jne. kellelgi on!!!

    juuni 7, 2009 at 5:05 p.l. #200654
    Janar Rückenberg
    Member

    Lisan veel, et neil poistel, kellest räägin on surumine 90 – 95 kg peal (1 KM).

    juuni 7, 2009 at 5:07 p.l. #200655
    ErvinT
    Member

    no ma olen umbes 190 cm pikk ja kaalun ka 90kg umbes ning surun ilma varustuseta ja ilma sillata 130kg ning jõutõmme on 200kg ja kükiga alustasin just hiljuti seega see veel väike aga areneb

    aga tohib ehk küsida kus jõusaalis te treenite, ise elan tartus seega siin ainult MV spordiklubi vist selline kus võiks leiduda kohvreid ja kive

    juuni 7, 2009 at 5:09 p.l. #200656
    timo116
    Member

    Mul tõmme 140kg, surun 100kg, kükk vb 100kg(nõrk ma tean), idee poolest peaksin ka siis jõudma…et võiks minna võistlema küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2009 at 5:14 p.l. #200658
    Kustamees
    Member

    Mul tõmme 140kg, surun 100kg, kükk vb 100kg(nõrk ma tean), idee poolest peaksin ka siis jõudma…et võiks minna võistlema küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kindlasti võid tulla, saad kogemusi, mis on eriti tähtsad

    näiteks rammumehe palk ja tavaline tõstekang on ikka väga erinevad

    juuni 7, 2009 at 5:16 p.l. #200659
    Kustamees
    Member

    lisan seda, et tavalise tõstekangiga suudan ma pea kohale tõsta 110kg, kuid rammumehe palgiga pole veel 100kg kätte saanud

    juuni 7, 2009 at 5:17 p.l. #200661
    ErvinT
    Member

    nijah see rinnale tõstmine ja siis sirgetele kätele lükkamine on ka suht raske ala aga seda vähemalt kerge arendada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:)” title=”>:)” class=”bbcode_smiley” /></p> <p></p> </div><!-- .bbp-reply-content --> </div><!-- .reply --> <div id=

    juuni 7, 2009 at 6:02 p.l. #200669
    timo116
    Member

    kindlasti võid tulla, saad kogemusi, mis on eriti tähtsad

    näiteks rammumehe palk ja tavaline tõstekang on ikka väga erinevad

    Kogemuste pärast just tahakski minna aga kardan, et teeb marki endale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2009 at 6:04 p.l. #200670
    ErvinT
    Member

    Kogemuste pärast just tahakski minna aga kardan, et teeb marki endale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ära põe ma tulen ka:D <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2009 at 7:35 p.l. #200689
    vaheoja
    Member

    põdeda ple mõtet ma usun. eestis on inimesi, kes ei tee seda mida teie teete <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> isegi tahaks proovida rammumehe alasi, kuig ple elu sees nendega kokku puutunud.

    palamusel tuleb rammumehe võistlus. see paras proovikivi usun.

    juuni 7, 2009 at 8:06 p.l. #200697
    ErvinT
    Member

    põdeda ple mõtet ma usun. eestis on inimesi, kes ei tee seda mida teie teete <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> isegi tahaks proovida rammumehe alasi, kuig ple elu sees nendega kokku puutunud.

    palamusel tuleb rammumehe võistlus. see paras proovikivi usun.

    ise mõtlengi et ehk lähen palamusele

    aga probleem selles et busse ei lähe tartust sinna ega tule tagasi seega ei tea kas saab

    juuni 7, 2009 at 8:53 p.l. #200722
    Kustamees
    Member

    põdeda ple mõtet ma usun. eestis on inimesi, kes ei tee seda mida teie teete <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> isegi tahaks proovida rammumehe alasi, kuig ple elu sees nendega kokku puutunud.

    palamusel tuleb rammumehe võistlus. see paras proovikivi usun.

    kellelgi infot pole selle Palamuse võistluse kohta ???

    juuni 7, 2009 at 8:57 p.l. #200724
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    no ma olen umbes 190 cm pikk ja kaalun ka 90kg umbes ning surun ilma varustuseta ja ilma sillata 130kg ning jõutõmme on 200kg ja kükiga alustasin just hiljuti seega see veel väike aga areneb

    aga tohib ehk küsida kus jõusaalis te treenite, ise elan tartus seega siin ainult MV spordiklubi vist selline kus võiks leiduda kohvreid ja kive

    MV-s ei ole ei kive ega kohvreid. Vähemalt siis ei olnud, kui ma seal viimati käisin. Küll aga on olemas kohvrid Kõrvekülas. Kui ma seal viimati käisin, siis oli ka üks 100kg kivi, aga kive taheti juurde tuua. Ma ei tea, kas toodi.

    Aga rammumehe alade kohta.. Seda päris nii ei saa võtta, et kui tõmbad 200kg, siis pead kindlasti ka 350kg kummi kantida suutma. Seal mängib VÄGA tähtsat rolli tehnika. Kui tehnikat ei ole, siis ka arvestatava tõmbega ei kandi kummi ära. Sama lugu kividega. Ühesõnaga esimene kord läheb ilmselt raskeks, kui kunagi proovinud ei ole. Aga kuskilt neid esimesi kogemusi on ka vaja saada, nii et minge ja proovige mõnel kohalikul võistlusel. Kui meeldima hakkab, saate tõsisemalt tegeleda.

    juuni 7, 2009 at 9:12 p.l. #200735
    Traks
    Member

    Võrus CorsaGYM jõusaalis on olemas:

    Kivid 100kg-180kg

    meremees

    hantel 66kg, 72kg ja varsti lisandub ka üle 80kg natu kaaluv hantel

    kohvrid (100kg tühjalt Tk)

    kiirovitsi rehv millel see õhukumm

    Apollon

    palk suurem 60kg ja väiksem 50kg

    kohapealt saab osta ka spetsiaal liimi kivide tõstmiseks

    Alasi saab proovida nii jõusaalis sees kui ka jõusaali ees olevas parklas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.