rannete treenimine
- This topic has 16 replies, 13 voices, and was last updated 18 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
V2ga naljakas on vaadata, ysna mittesportliku olekuga noormehed teevad sellist pseudotrenni.
K2e haare l2heb tugevamaks, kui te hoolega trenni teete (k6ikide haaret eeldavate harjutuste puhul). Sellised “vidinad” on ajaraisk. Kasutatav on ta ainult meditsiinilistel n2idustustel (taastusravis).
Ei nõustu. Kindlasti tasub treenida küünarvarre lihaseid eraldi. On oluline vigastuste vältimise seisukohalt ning mõningate jõualade parema sooritamise tarvis.
Silmaringi jaoks: Purjelauasõit on üks väga tugevalt küünarvarsi treeniv spordiala. Seal saavad käpad vatti nii mis hirmus. Lihased töötavad seal staatilisel reziimil enamus ajast, kuid koormus muutub täiesti äärest-äärde.
Link ei tööta
“>
- You must be logged in to reply to this topic.