Skip to main content

Randmevigastus

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Randmevigastus

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 25, 2008 at 6:19 p.l. #155516
    Anonüümne
    Guest

    Selline probleem, et vigastasin jalgrattaga sõites oma rannet ja tekkis suur rebestus. Arst ütles et vähemalt kuu aega ei tohiks randmele mingit mõju avaldada. Kuidas jõusaalis edasi talitada, et vorm kaotsi ei läheks? Kõhtu saan teha, kuid mida veel saaks teha, nii et harjutus otseselt randmele survet ei avaldaks.

    mai 25, 2008 at 6:29 p.l. #155517
    zudokorn
    Member

    Peale kõhu saad veel teha näiteks alaselga ja jalgu.

    Hoia rannet.. pole mõtet end veel raskemalt vigastada.

    mai 9, 2009 at 7:28 p.l. #195194
    maddox
    Member

    kuna endalgi olnud randmevigastusi korduvalt ja ikka peris tõsiseid , nii et rannet liigutades oli juba selline valu , et hoia kinni, sis tean, et kindlasti anda puhkust peale vigastuse, kuni paranemiseni, muidu l2eb asi aint hullemax. Soovitan ka glükosamiini kasutada, endal aitas peris tublisti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.