Skip to main content

randmetoed

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kaido ‘rusikas’ Leesmannilt » randmetoed

Viewing 7 posts - 46 through 52 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • märts 11, 2009 at 9:43 e.l. #186074
    Karu
    Member

    Logi seal sisse oma samade kasutajaandmetega, millega siingi.

    Maru jama, hakkan siis tellime asja, tahab, et ma registreeruks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kasutaja ju täiesti olemas? mis ma hakkan siis uut kasutajat tegema? tahaks nagu sellega, fitid siin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2009 at 10:27 e.l. #186077
    Karl818
    Member

    Kas jõusaalis kasutatavad randmesidemed on samad mida kasutatakse poksimisel? Mul endal need poksimise randmesidemed olemas, võibolla saaks ka neid kasutada.

    märts 11, 2009 at 12:01 p.l. #186086
    Karu
    Member

    Ei ole samad, aga sa võid ju proovida.

    Kas jõusaalis kasutatavad randmesidemed on samad mida kasutatakse poksimisel? Mul endal need poksimise randmesidemed olemas, võibolla saaks ka neid kasutada.

    märts 11, 2009 at 12:10 p.l. #186091
    renku
    Member

    olen kuskilt kuulnud et võistlustel ei tohi kasutada kindaid ..aga pole 100 % kindel et see õige väide on.. sellest lähtudes siis kui on plaan võistelda et käsi kindaga ära ei harjuks ja kui vaja ilma siis kokku vajuks ei ole vist siis soovitatav kasutada kindaid. aga ei tea miks ei tohiks kui see õige on mudugi et ei tohi. ja kui ei kas siis sidemeid võib võistlustel kasutada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võistlustel on lubatud kasutada randmesidemeid ja enamus neid ka kasutab- tipud kindlasti kõik.

    märts 11, 2009 at 12:19 p.l. #186095
    renku
    Member

    Suurte raskuste puhul ei ole tugevdusega kinnastest abi- need on siiski liiga nõrgad ja igati on abiks kasutada tugevaid randmesidemeid. Ei ole ennast mõtet lõhkuda surudes suurte raskustega ilma randmesidemeteta- lihtne saada vigastus ja siis on surumise treenimine mingiks ajaks täiesti välistatud. Randmevigastusega kaasneb ka see, et ei saa teha korralikult teisi surumisliigutusi ja ka kükki- küki puhul kasutan ise samuti alati randmesidemeid, muidu ei ole randmed korralikult pagas.

    märts 11, 2009 at 12:42 p.l. #186097
    tarmzz
    Member

    Ma soovitan ka ikka randmetugesid või tugedega kindaid kasutada.. Paar aastat tagasi lõhkusin endal randmed päris tugevasti ära rinnalt surumisega.. tegin seeriaid 80-ga umbes ja mingi hetk oli randmed nii läbi, et valutasid 24/7 ( ei lasknud isegi magada vahepeal)…

    märts 11, 2009 at 12:43 p.l. #186098
    marjasha
    Member

    Ma siin ennast just meestega väga võrrelda ei saa, kes väga suuri raskusi jõusaalis tõstavad, aga ise olen randmetugesid Body Pumpis hakanud kasutama. Teen seljalihaseid päris ruure raskusega ja randmed annavad alla, järgmiseks kohe triitsepsi lugu, kus niigi läbi suure valu saavad ranmed veel rohkem vatti. Tugedega hoopis teine asi muidugi, kuid ilmselt peaks ikkagi uuesti ka glükosamiini kuuri läbima ja randmetele spets harjutusi tegema(vahepeal tegin, aga läksin laisaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 46 through 52 (of 52 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.