Skip to main content

randmetoed

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kaido ‘rusikas’ Leesmannilt » randmetoed

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 52 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • detsember 17, 2005 at 2:37 p.l. #64642
    Acid
    Member

    aga kustkohast eestist neid osta saaks?

    Apteegist näiteks või mingist suvalisest spordipoest.

    aprill 16, 2006 at 5:06 p.l. #80357
    gmaster
    Member

    ma olen sellist varianti kuulnud, et randmetugede kasutamine võtab randmelt koormuse ära ja ta ei saa piisavalt trenni, et kui võimalik siis mitte kasutada, muidu võivad randmed nõrgaks jääda…

    ise kangi surun kindata, meeldib rauda tunnetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 6:35 p.l. #80380
    olli
    Member

    ma olen sellist varianti kuulnud, et randmetugede kasutamine võtab randmelt koormuse ära ja ta ei saa piisavalt trenni, et kui võimalik siis mitte kasutada, muidu võivad randmed nõrgaks jääda…

    ise kangi surun kindata, meeldib rauda tunnetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ostsin hiljuti kindad koos randmetugedega. Biitsu trenn sai hoopis uue maigu – sain naksti suuremate raskuste juurde minna. Ennem ilmselt kulutasin kergemate raskustega peod õrnaks ja suuremate koormuste korral ei saanud täielikult keskenduda harjutusele.

    Randmetugede vajalikusest rinnalt surumisel pole veel aimu saanud (samas teen alla 100kg raskustega… ilmselt polegi vaja “laste raskusega treenimisel”)

    aprill 16, 2006 at 8:16 p.l. #80398
    Mesku
    Member

    Seon randmetoe nii nõrgalt kinni nagu salli ümber kaela, et koormust see randmele küll ei vähenda, aga hea asi on see on ranne on soojas. Muud otstarvet nagu ei olegi. Tugevalt kinni sidudes ei hakka enam veri ringi käima.

    aprill 16, 2006 at 8:24 p.l. #80400
    gmaster
    Member

    ma olen sellist varianti kuulnud, et randmetugede kasutamine võtab randmelt koormuse ära ja ta ei saa piisavalt trenni, et kui võimalik siis mitte kasutada, muidu võivad randmed nõrgaks jääda…

    ise kangi surun kindata, meeldib rauda tunnetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ostsin hiljuti kindad koos randmetugedega. Biitsu trenn sai hoopis uue maigu – sain naksti suuremate raskuste juurde minna. Ennem ilmselt kulutasin kergemate raskustega peod õrnaks ja suuremate koormuste korral ei saanud täielikult keskenduda harjutusele.

    Randmetugede vajalikusest rinnalt surumisel pole veel aimu saanud (samas teen alla 100kg raskustega… ilmselt polegi vaja “laste raskusega treenimisel”)

    its not how much you can lift, its how much you look like you can lift <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2006 at 8:30 e.l. #80018
    jrx
    Member

    its not how much you can lift, its how much you look like you can lift <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kellele kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ütleks, et selline suhtumine on total bullshit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõned väidavad, et palja käega raskuste liigutamisel aktiveeruvad paremini närviteed ning otsene surve peopessa valmistab keha paremini ette raskuse tõstmiseks. Väidetavalt parem “tunnetus” ka. Mingeid vettpidavaid uuringuid ilmselt pole tehtud.

    Enda pealt võin öelda, et kui kinnastest loobusin max jõu päeval rinnaltsurumises, siis sain samal päeval tööseeriatele 2,5 kg juurde panna.

    Aga kõige juures, kus on tõmbav liigutus, seal ma küll ilma kinnasteta hakkama ei saa.

    aprill 17, 2006 at 11:32 e.l. #80422
    BULDOOSER
    Member

    Soap swings sulle kohustuslik, ok soovituslik.Sinu alal on tugevad sõrmed väga vajalikud.

    aprill 17, 2006 at 11:47 e.l. #80421
    gmaster
    Member

    its not how much you can lift, its how much you look like you can lift <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kellele kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ütleks, et selline suhtumine on total bullshit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enda pealt võin öelda, et kui kinnastest loobusin max jõu päeval rinnaltsurumises, siis sain samal päeval tööseeriatele 2,5 kg juurde panna.

    Aga kõige juures, kus on tõmbav liigutus, seal ma küll ilma kinnasteta hakkama ei saa.

    kuidas kellelegi

    kui ma randmesidemeid kasutaks, saaks ka mõnele asjale 5-10kg juurde, aga mulle ei anna need numbrid midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2006 at 11:54 e.l. #80430
    tahankaollatugev
    Member

    ma ise käisin algul ilma kinnasteta jõusaalis. käed jäid nii valusaks ja eriti randmed. ei kannatanud üldse enam olla. siis otsin kindad randme tugedega, neid kasutan juba teist aastat ja pole probleemi. võistlustel pole ilma kinnasteta surumisega ka probleemi, suht sama annab välja, kui käed kuivad on. ja vahel korraks tekkiva teema kohta, et minu jaoks on tähtis ikka palju ma surun mitte palju ma näen välja, et suruksin

    aprill 17, 2006 at 12:39 p.l. #80434
    kaido leesmann
    Member

    Randmetugede kasutamine randmeid nüüd nõrgemaks küll ei tee…

    Loomulikult kergete raskuste juures pole see nii määrav.

    Ma hakkan neid kasutama siis, kui kang on raskem, kui 130kg.

    Kui kang on 250kg. või rohkem, siis ma ausalt öeldes ei kujuta ette, kuidas sa ei kasutaks. Suurte raskuste juures on nad väga olulised.

    Tiitlivõistlustel tuleb 100 mehe peale oma 2-3 meest, kes ei kasuta neid.

    Randemed ei jää sellest nõrgemaks. Randmetele tehakse ka eraldi lisatrenni.

    aprill 18, 2006 at 5:41 e.l. #80535
    metanist
    Member

    its not how much you can lift, its how much you look like you can lift <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kellele kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ütleks, et selline suhtumine on total bullshit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõned väidavad, et palja käega raskuste liigutamisel aktiveeruvad paremini närviteed ning otsene surve peopessa valmistab keha paremini ette raskuse tõstmiseks. Väidetavalt parem “tunnetus” ka. Mingeid vettpidavaid uuringuid ilmselt pole tehtud.

    Enda pealt võin öelda, et kui kinnastest loobusin max jõu päeval rinnaltsurumises, siis sain samal päeval tööseeriatele 2,5 kg juurde panna.

    Aga kõige juures, kus on tõmbav liigutus, seal ma küll ilma kinnasteta hakkama ei saa.

    ma ei tea kas sa oled randmesidemeid näinud aga need ei kata peopesa nii et kang on peopesaga otseses kokkupuutes

    aprill 18, 2006 at 8:39 e.l. #80548
    jrx
    Member

    ma ei tea kas sa oled randmesidemeid näinud aga need ei kata peopesa nii et kang on peopesaga otseses kokkupuutes

    Olen näinud pildi pealt ja videotes ja tean, et ei kata peopesa… aga siin jutt läks üldisemalt kinda peale ka ja mõned kindad on ka randmetugevdusega.

    aprill 18, 2006 at 9:25 e.l. #80550
    gmaster
    Member

    mingil hetkel läheb kindlasti neid vaja, kui raskused suureks lähevad ja selleks et siis vigastusi vältida, ilma nendeta kindlasti ei saa, selles suhtes tasub ikka osta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 7, 2006 at 3:43 p.l. #85372
    Savage
    Member

    ma ei tea mis värk on aga kinnastega surun rohkem :???:”>

    juuni 7, 2006 at 5:19 p.l. #85380
    plokk
    Member

    Jah eks see koik ole nii kuis kellegile parem on . Ise kindaid absoluutselt ei kasuta ,isegi talvel mitte.Kuna füüsise tööga on nahk küllalt paks , käed rauda ei karda:) .Kuid ilma sidemeteta ja veorihmateta küll hakkama ei saa .Randmesidemed on mul korraluikud õmblejalt tellitud, sobivad väga hästi on kullalt jäigad, mitte nagu osad saadavad sidemed , nagu kantossid rohkem häirid kui kasu tast on. Ps! Kinnaste asemel kasutan talki kui külm on :???:”>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 52 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.