Randemraskused jooksmisel
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 13 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kas on mõistlik kasutada jooksmise ajal randmeraskusi kui soovin kätel olevat rasvapõletust kiirendada (käed on kehatüvest kehvemas seisus). Muskel pole eesmärk
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahjuks ei ole lokaalne rasvapõletus võimalik – sama moodi, nagu jooksmine ei põleta rasva ainult jalgades, nõnda ei mõjuta randmeraskused ka rasvapõletust kätes. Joostes kaob rasva ikka terve kogu keha ja randmeraskused peaksid idee poolest jooksmist raskendama ja nõnda ka rohkem energiat kulutama.
Ise pole randmeraskusi proovinud ja ei oska öelda, kui head need just liigestele on. Ja idee poolest võib treeningu raskust tõsta lihtsalt tempo tõstmisega, ma ei leia, et selleks oleks lisaraskusi vaja.
Ning kui käed on kehvemas seisus, siis võib-olla põhjus füsioloogiline või võib-olla aitaks just kätel olevate lihaste arendamine, et toonust välja tuua.
- You must be logged in to reply to this topic.