Skip to main content

rammumehe kava?

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Jõumehed » rammumehe kava?

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2007 at 5:34 p.l. #10685
    kkreatiin
    Member

    Tere! Selline küsimus, et kus kohast saaks sellise kava mida kasutavad rammumehed? Ja tahaks ka seda teada kus toimuvad rammumehe treeningud? äkki keegi teab?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2007 at 6:13 p.l. #115196
    mr815
    Member

    Vaata siitsamalt lehelt kasvõi Andrus Murumetsa treeningvideot ja artikklit. Väga hea näide rammumehe treeningust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2007 at 9:33 p.l. #115212
    eintsius
    Member

    Rammumeeste portaal peaks olema http://www.powerman.ee .

    mai 14, 2007 at 2:00 p.l. #115260
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Ja spetsiaalseid treeninguid eestis ei toimugi mitte kusagil minu teada. Mehed treenivad individuaalselt.

    mai 14, 2007 at 8:22 p.l. #115320
    kkreatiin
    Member

    aga kuidas see raskuste paigutamine käib.. põhimõtteliselt teen jõusaalis ainult jõudu ja söön massilisajat?

    mai 14, 2007 at 8:53 p.l. #115330
    MOTep3a
    Member

    Loe seda: Link

    mai 17, 2009 at 8:22 e.l. #196778
    joey
    Member

    Siin on palju huvitavat algajale rammumehele, ühes artiklis õpetas isegi kuidas palki, kivi ja muid aparaate teha. Workout generator-sid on ka päris asjalikud.

    Kel huvi, tsekkigu järgi.

    http://www.ontariostrongman.ca/Resources/T…gResources.html

    mai 17, 2009 at 10:32 e.l. #196792
    ErvinT
    Member

    huvitav kuidas treenida veoauto vedamise jaoks lihaseid jõusaalis

    mai 17, 2009 at 10:43 e.l. #196794
    rait83
    Member

    huvitav kuidas treenida veoauto vedamise jaoks lihaseid jõusaalis

    no selle jaoks on ikka jalgu vaja korralikult treenida

    mai 17, 2009 at 12:01 p.l. #196804
    Janar Rückenberg
    Member

    Abiks on ehk needki artiklid, eriti esimene:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4252

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5200

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.